Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Зачастую мы обижаемся на своих родителей, близких людей за то, что они не любили нас, а они и не могли – они не знали, что это такое, ибо не получили её от своих родителей. Они любили нас по-своему, т. е. давали то, что имели сами.

Третий якорь

Обиды детства, вероятно, помнят не всё, но они есть у каждого. Живём мы не в раю, а на планете Земля среди нормальных людей – со всеми вытекающими отсюда последствиями. Если ты не помнишь обиды детства, мой добрый освобождающийся друг, не усердствуй – рано или поздно, по мере чистки души, эти травмы, полученные на заре твоей жизни, выплывут наружу. Этот невидимый, казалось бы, неощутимый, забытый якорёк может держать наш кораблик посильнее других. Именно обиды, полученные в детстве, пустили поезд нашей жизни по рельсам, по которым мы катимся до сих пор в край, где нет ни счастья, ни богатства, ни любви. На 90 % мы сейчас есть то, что получили в детстве: это и положительное и отрицательное. Мы все родом из детства. Скажу тебе, мой друг, больше того: именно обиды детства, как правило, являются коренным, доминирующим, главным негативным переживанием. Что это такое, ты узнаешь ниже.

Но не переживай и не печалься ни о чём.

То, что нам в жизни мешает, препятствует, – призвано нам помочь стать более свободными, сильными, светлыми, радостными и счастливыми.

Мы теперь знаем это, и как говорил один из персонажей комедии «Кавказская пленница», «то, что нам мешает – то нам поможет!»

Упражнение«Душевная беседа с обидчиками детства»

Это упражнение может быть аналогичным предыдущему, если обиду в детстве нам нанесли родители или близкие люди. Но, так как это могли сделать и другие люди, например, школьные учителя, или друзья, или вообще незнакомые люди – то я его привожу как отдельное упражнение.

Садимся на царский стул, закрываем глаза и обращаемся к Высшим силам за помощью в работе по освобождению от негативного переживания. Затем открываем глаза и представляем на противоположном стуле человека, который в детстве нанёс нам душевную травму. Если образ сразу видится – идём дальше, продолжаем процесс, если нет, откладываем упражнение до следующего раза.

После того как мы увидели образ, попытаемся осознать, чему научила нас обида, пришедшая к нам через этого человека. После чего поблагодарим этого человека за учебу.

Напомню, что негативные переживания – наши лучшие учителя, они стремятся препроводить нас от жизни умственной к жизни душевной, т. е. к любви к себе, своей душе, что, естественно, предполагает обретение свободы, радости, счастья, богатства, здоровья, любви.

В конце обращения к образу спросим совета, как освободиться от обиды.

Если не приходит осознание положительного урока от обиды и в результате невозможно поблагодарить обидчика, всё равно задаём вопрос и покидаем свой царский стул. Но прежде делаем глубокий вдох, медленный выдох, что позволяет перейти от реальности, в которой мы живём, в мир образов. Встаём, пересекаем границу и занимаем место на «творческом» стуле. Входим в образ – и сразу начинаем говорить до первой паузы. Если образ не пожелает ничего отвечать – не беда, важно прочувствовать его изнутри, чтобы найти душевную нить, которая приведёт к освобождению от негативного переживания, луч, который укажет дорогу к свободе, радости, счастью.

Повторяю: если ты на обоих стульях испытываешь одно и то же чувство – образ не работает, следует отложить упражнение до следующего раза.

Потом возвращаемся на своё царское, рабочее место.

Если тебе захочется продолжить диалог, сделай это, но на «творческом» стуле тебе можно побывать не более трёх раз. Признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

В конце процесса совершаем благодарственное обращение к Высшим силам. Завершаем упражнение сеансом медитации «Возрождение».

Если не удаётся сразу освободиться от этого негативного переживания – сделай упражнение ещё раз через неделю. И повторяй до тех пор, пока негатив не покинет тебя.