Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

Первым из психологов, кто обратил внимание на это обстоятельство, был Абрахам Маслоу. Он назвал такие совершенные состояния пиковыми переживаниями, а сам процесс развития человека самоактуализацией, что очень близко понятию Дао — пути, который никогда не кончается и ведет ко всё большему совершенству.

С точки зрения Маслоу, пиковые переживания открывают лучшие стороны индивида. Они являются и целью, и средством самоактуализации, мгновениями, когда человек проявляет своё «я». В жизни каждого человека бывают такие моменты. Задача терапии и обучения — помочь людям испытывать пиковые переживания как можно чаще. Пиковое переживание даёт максимум информации и о здоровье и отдельного индивида в его поиске себя, и об универсальных вершинах человеческой природы [41].

В своё время этот же принцип, который с таким трудом находит своё место в современной педагогике, профессиональной деятельности, был сформулирован и К. С. Станиславским: «Пусть начинающие сразу познают, хотя бы в отдельные моменты, блаженное состояние артиста во время нормального творчества» [42, с.454].

А. Маслоу провел исследование успешных, самореализовавшихся людей и обнаружил, что все они испытывают и испытывали пиковые переживания.

С точки зрения Маслоу, нормальная приспособляемость среднего, здравомыслящего, благоразумного человека подразумевает постоянный и «успешный» отказ от этих глубин человеческой природы. Отгораживаясь стеной от своего внутреннего ада, человек цивилизации так же отгораживается и от своего внутреннего рая — пиковых переживаний, вдохновения. «Крайним проявлением этой позиции является маниакальная личность, холодная, непроницаемая, осторожная, закрепощенная, полностью себя контролирующая, не способная смеяться, играть, любить, доверять, совершать глупости или детские поступки. Ее воображение, ее интуиция, ее мягкость, ее эмоциональность, по большей части, подавлены или изуродованы» [43, с.180].

Так, например, рассуждают подростки о своем теле. Они рассматривают его как бы глазами других людей. «Мои ноги — слишком короткие, губы — узкие». Но когда в ходе специальной работы со своим телом, осознания его, по мере психологического взросления, происходят изменения, то появляются новые описания, идущие как бы изнутри. Как устанавливает психолог Т. С. Леви, в результате такой развивающей работы с телом меняется его восприятие. Начинают преобладать положительные характеристики, увеличивается метафоричность высказываний, «образуется «сплав» ощущений, чувств, личностных смыслов (чувство жизни, энергия, солнечный свет, воодушевление, полет, песнь души, тепло разлилось, радужность, распустившийся цветок, присутствие, озарение, открытость, мягкость, наполненность любовью, внутренняя свобода, внутренний стержень, благодать и др.)» [44, с.428]. Если вы читали первые наши книги о вдохновении и его структуре, то без труда узнаете по этим эпитетам характеристики вдохновения.

Важно уметь настраиваться на совершенные состояния. Такие психотехнологии существуют и постепенно развиваются. Чрезвычайно важно, что совершенные состояния обладают уникальными свойствами. Они служат средством настройки целостности сложных систем психики, организма.

Отметим, что, несмотря на всю свою важность, существуют серьезные методологические трудности определения таких совершенных состояний. Если они уникальны и индивидуальны, то можно ли их сопоставить друг с другом и как-то описать их?

Различные авторы используют разные понятия, например особые продуктивные состояния или расширенные состояния сознания (В. Козлов), или пиковые переживания (А. Маслоу), или потоковые состояния (М. Чиксентмихайи), или состояния озарения (Г. Бенсон, У. Проктор).

В этой книге и предыдущих книгах автора о вдохновении такие состояния называются вдохновением, но описываются структурно, через набор характеристик. Знание этих характеристик позволяет создать техники управления состоянием вдохновения.

Вдохновение соотносится с набором определенных характеристик: спонтанность, интегративность, «выстрелы только в яблочко», ощущение единства с чем-либо, яркость чувств и воображения, легкость, изящество, ощущение своего потенциала, высокая самооценка.

И, прежде всего, среди всех этих характеристик стоит выделить одну, ключевую. Состояние вдохновения — это «великий интегратор». Ещё Маслоу отмечал, что в такого рода состояниях «человек чувствует себя более целостным, чем в любое другое время, более целенаправленным, более гармоничным и собранным, организовавшим более эффективное и слаженное функционирование всех своих частей, более «синергичным» [45, с.138]. Это сопровождается максимальным использованием своих способностей, ощущается как непринуждённость, лёгкость, грациозность.

Великие спортсмены, художники, творцы, лидеры и руководители ведут себя именно так, когда функционируют наилучшим образом. В такого рода состояниях человек становится в большей степени творческим, действует из творческого центра своей индивидуальности.