Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

Другая трудность, почему непросто вызвать у человека стойкую реакцию активации, связана с психологическими аспектами. Все реакции организма опосредуются характером людей, их доверием к лечебной системе (эффекты плацебо), представлениями о стрессогенных факторах.

Необходимо учесть и то обстоятельство, что для человека практически все стрессогенные раздражители имеют социальную природу: отношения, работа, конфликты и т. д.

Свидетельств о важности «психологии» в обуславливании реакции стресса существует множество. Возьмем в качестве примера лыжника, которого вдруг выносит на крутую обледенелую трассу. В этот момент сердцебиение его наверняка участится, тело начнет готовиться к спуску. Но в зависимости от опыта и веры в себя главной эмоцией этого лыжника станет либо страх, либо веселое возбуждение [61].

В случае веселого возбуждения периферические сосуды расширяются, а сердце работает эффективнее, нагнетая обогащенную кислородом кровь в конечности и мозг. Люди в таком состоянии успешнее действуют и физически, и умственно.

С другой стороны, страх переводит организм в режим самосохранения и готовит к поражению. Периферические сосуды сужаются, сердце работает менее эффективно, по организму разносится меньше крови. Так организм готовится минимизировать кровопотерю в случае травмы. Но при этом нарушается дееспособность и напрягается сердечно-сосудистая система, поскольку сердце вынуждено работать с большей нагрузкой. Выделяется гормон стресса — кортизол, иммунная система готовится к ранению и заражению.

Психологи называют эти две противоположные реакции «вызовом» и «угрозой». Столкнувшись со стрессогенной ситуацией (выступление перед публикой, конфронтация с кем-то или физическое испытание), человек подсознательно взвешивает свои шансы: победит или проиграет?

От того, как он бессознательно оценит свои ресурсы на победу, ситуация воспринимается или как «вызов», или как «угроза».

Если говорить о здоровье в длительной перспективе, то реакции вызова представляются психологам в основном положительными, тогда как состояние угрозы — более пагубным.

В ходе экспериментов психологи обнаружили важное: простое изменение мыслей о физической реакции на стресс приводит к выраженным позитивным эффектам. Студентам, готовящимся сдать GRE, психологи предложили пройти тест в лабораторных условиях. По сравнению с контрольной группой, у тех, кому предложили интерпретировать стресс как нечто положительное — как вызов, наблюдались полезные физиологические изменения. И оценки в этой группе были выше — не только в лабораторном тесте, но и при сдаче настоящего экзамена, который состоялся через три месяца [62].Этот результат удивил экспериментаторов сильнее прочих. Достаточно было чуть-чуть перенастроиться, чтобы качественно изменить реакцию организма.

Люди гораздо сложнее, чем животные, реагируют на стрессогенные ситуации. Они могут не подчиняться неспецифической стрессовой реакции и настраивать себя на лучшее. Или наоборот. Иногда даже при небольшом сдвиге психологической установки уже сокращается опасное влияние стресса. Человек чувствует себя лучше и лучше справляется с задачами.

Однако приходится признать, что комплексные исследования стресса во всех значимых аспектах: психологических, психосоматических, физиологических, геронтологических — дело отдаленного будущего. Стресс — важнейший фактор старения организма. Но его истинную природу не понять без учета неспецифичных реакций организма, открытых советскими учеными. Остается сожалеть, что эти реакции остаются практически неизвестными для мирового научного сообщества. А ведь изученная советскими учеными реакция активации могла бы кардинально поменять подходы к лечению организма, профилактике, омоложению, к методологии постановки экспериментов и проведения исследований.

Да, действительно в опытах на животных и в экспериментах с участием людей, претерпевающих хронический стресс, было показано его вредное воздействие. Более того, было показано, что организм привыкает на все раздражители отвечать стрессовой реакцией, в нем происходят изменения, делающие его предрасположенным к стрессу. Так, хронический стресс заставляет нервные сети мозга перестраиваться, а гиппокамп и префронтальную кору, которые контролируют примитивные эмоции, ужиматься [63]. Эта перестройка мозга сочетается с психическими расстройствами, включая деменцию и депрессию.

Более того, существует еще и особое коварство болезней. Оно заключается в том, что запускаются механизмы порочного круга: чем сильнее болезнь — тем выраженнее стресс — тем слабее становятся защитные и регулятивные подсистемы организма — тем больше прогрессирует болезнь, которая переходит в хроническую форму. Всё сказанное, естественно, соотносится и с процессами старения. Различные аспекты стрессовых реакций усиливают и поддерживают друг друга по законам нейропластичности.

Для того чтобы разорвать эту негативную цепь событий, эту петлю усиливающей обратной связи, необходимы радикальные меры.