Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

Почему стоит больше знать о вдохновении? Дело в том, что наши представления о человеке, окружающем мире не есть просто знания. Представления людей реально влияют на то, что с ними происходит. Это новая для науки точка зрения. Сегодня такой взгляд серьезно изучается. Результаты этих исследований уже приносят свои первые плоды.

Посмотрите, например, как могут повлиять представления на здоровье и общую физическую форму.

Приведем здесь выдержки из недавних исследований Алии Крам (2010 г.), вызвавших большой резонанс в научном сообществе [64].

Для изучения влияния убеждений на здоровье и массу тела Крам привлекла горничных из семи американских отелей. Работа горничной достаточно тяжела физически, в среднем на нее расходуется более 300 ккал/час. По физическим нагрузкам такую работу можно приравнять к занятиям фитнесом или ходьбой со скоростью около 6 км/ч. Для сравнения: на обычную работу в офисе тратится всего лишь около 100 ккал/час.

Тем не менее две трети горничных, с которыми работала Крам, считали, что их образ жизни недостаточно активен, а одна треть — что его вообще нельзя назвать активным. Физическое состояние горничных отражало их убеждения: уровень артериального давления, отношение объема талии к объему бедер и масса тела соответствовали показателям людей, ведущих сидячий образ жизни.

Для проведения эксперимента Крам создала постер, наглядно объясняющий, почему работу горничной можно приравнять к занятиям фитнесом. Переворачивание матрасов, подбирание полотенец с пола, толкание тяжелых тележек, уборка при помощи пылесоса — все эти действия требуют силы и выносливости. На постере был показан расход калорий при каждом из этих видов деятельности: к примеру, женщина весом 64 кг тратит на чистку ванной в течение 15 минут 60 ккал.

В четырех из семи отелей Крам устроила для горничных пятнадцатиминутную презентацию, где познакомила их с этой информацией. На время эксперимента она повесила копии своего постера на досках объявлений в комнатах отдыха горничных. Суть сообщения: физическая активность соответствует рекомендациям врачей или даже превосходит их, работающие должны видеть преимущества такого образа жизни для своего здоровья.

Горничные из трех оставшихся отелей были контрольной группой. Они получали во время эксперимента другую информацию. Им сообщалось о том, что физическая активность является очень важной составляющей здорового образа жизни, но им не говорили о том, что их работу можно считать физическими упражнениями.

Через 30 дней Крам проверила состояние горничных. Те женщины, которые прослушали презентацию, ощущали, что они выполняют гораздо больше упражнений, чем им казалось ранее. Члены этой группы скинули, в среднем, по килограмму, снизили артериальное давление почти на 10 % и демонстрировали потерю жира и уменьшение индекса массы тела. Работницы даже сообщили о том, что их работа стала им больше нравиться. Их образ жизни никак не изменился. Изменилось только восприятие своей работы. У горничных из контрольной группы никаких перемен не наблюдалось. Восприятие горничными своей работы как полезной для здоровья вызвало существенные изменения в организме.

Насколько могущественна сила представлений и ожиданий? Как уже говорилось, наука только приступила к изучению таких феноменов, но уже сегодня можно предполагать их влияние практически на все моменты человеческой жизни.

На самом деле уже давно, начиная с конца девятнадцатого века,

изучение механизмов гипноза выявило множество подобных феноменов и ещё более поразительных.

Реальность возникающих после соответствующих внушений ожогов, волдырей, пузырей засвидетельствована многими известными учеными. Например, выдающийся австрийский психиатр Рихард фон Крафт-Эбенинг (1842–1902) привязывал лист писчей бумаги к голени 29-летней девушки и внушал, что это горчичник. Утром на этом месте появлялись краснота и небольшие пузыри [65].. Российский психолог-гипнотизер Шойфет собрал многочисленные научные свидетельства о способности внушением влиять на множество соматических процессов, в том числе на уровне гормональной регуляции. Так, врачи А. Моль и О. Форель (видные ученые, врачи девятнадцатого столетия) в считанные минуты вызывали или, наоборот, прекращали месячные у женщин.

По данным Пьера Жане, «у его больной Розы в числе других симптомов бывали длительные маточные кровотечения, которые ему не удавалось остановить прямым запрещением. Находясь в состоянии гипноза, она рассказала ему, что однажды остановила кровотечение, приняв раствор эрготина. «Хорошо, — сказал Жане, — каждые два часа вы будете принимать ложку эрготина». Дегипнотизировав Розу, он ни словом не обмолвился о внушении, тем не менее каждые два часа Роза проделывала какое-то странное движение: правая рука её сгибалась, как будто держала ложку и подносила к открывающемуся рту, при этом Роза делала быстрое глотательное движение. Бесполезно спрашивать, что делает Роза, — она заявляет, что не двигается. Любопытнее всего в этом исследовании, что кровотечение прекратилось» [66, с. 302–303].