Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

Участники этого эксперимента приходили в лабораторию в восемь утра на голодный желудок. При первом посещении им предлагали молочный коктейль, на котором было написано: «Позвольте себе немного лишнего — вы это заслужили», и стояли цифры 620 ккал и 30 г жира. В следующий раз, через неделю, им давали коктейль с надписью: «Насладитесь вкусом без чувства вины», в котором, согласно предоставленной информации, содержалось 140 ккал и вообще не было жира.

Сразу после того как участники выпивали коктейли, у них брали анализ крови, чтобы измерить уровень грелина — вещества, которое называют «гормоном голода». Когда уровень грелина в крови понижается, люди чувствуют сытость; при повышении уровня они начинают все чаще и сильнее думать о пище. Уровень грелина резко падает, когда человек съедает что-нибудь высококалорийное и жирное. Менее питательная пища оказывает не такой выраженный эффект.

Соответственно, употребление высококалорийного и обезжиренного коктейлей должно было оказать разное влияние на уровень грелина в крови испытуемых. Употребление низкокалорийного коктейля должно было привести к незначительному понижению уровня грелина, а высококалорийного и жирного — вызвать более существенное его падение. Так должно было получиться согласно классическим научным моделям, для которых совершенно не важны внутренние ожидания человека.

В чем была хитрость эксперимента? На самом деле ярлыки с надписями на коктейлях были обманом: в обоих случаях испытуемые пили совершенно одинаковые коктейли, содержащие 380 ккал. Вроде бы на них организм должен был реагировать одинаково. Однако если человек считал, что коктейль, который он пьет, является калорийным, падение уровня грелина у него в крови троекратно превосходило падение в том случае, если он считал, что употребляет диетический напиток.

Вывод эксперимента: люди получают тот результат — степень сытости, которого ожидают, доверяя надписям. Это исследование, как и многие другие, показало, что ожидания могут влиять на показатели, которые вроде бы не поддаются контролю сознания, например на выработку гормонов [70].

Такими эффектами плацебо и ноцебо (положительно и отрицательно влияющие образы, соответственно) все более наполняется наша современная жизнь. Особенно влияние на человека усилилось в связи с новыми формами массовой коммуникации: визуальной рекламой, обсуждениями и формированием общего мнения в социальных сетях. Таблетки, которые лечат, потому что создан удачный образ, и многое другое. Сегодня мы вступили в новую эпоху власти ожиданий над телом. Ученые, изучающие феномены массовой коммуникации, бьют тревогу. Хорошо было бы привести эти в значительной степени хаотизированные ожидания в порядок.

Совпадение реальных возможностей и человеческих ожиданий — это очень важный элемент создания новых систем обучения и настройки всего организма, психики. Такое совпадение ведет к целостности, здоровью и успешности.

Психолог Барбара Долинская приводит убедительные факты о способности плацебо увеличивать силу мышц, выносливость у спортсменов [71]. Так, Константинос Маганарис и его коллеги исследовали профессиональных спортсменов, соревнующихся в жиме на скамейке, жиме мертвым хватом и в приседаниях. Спортсменам давали плацебо, информируя их, что они получают быстродействующие анаболические стероиды. В очередных пробах произошло увеличение силы на 3,5 %, 4,2 %, 5,2 % соответственно.

Очень интересным оказалось дальнейшее развитие эксперимента. Половине испытуемых сказали, что они получают не анаболики, а плацебо. Оказалось, что половина, узнавшая о приеме плацебо, начала снижать результаты и вернулась к показателям начала эксперимента, а вторая половина спортсменов, уверенных в приеме стероидов, продолжала наращивать силу [72].

Биди, Коулмэн и Фоад исследовали спортсменов, занимающихся различными игровыми видами спорта. Их проинформировали, что они будут многократно пробегать 300-метровые спринты. Всем им давали капсулы с плацебо, при этом некоторым сказали, что это средство улучшает скорость и выносливость, другим же сказали, что в действительности это средство улучшает выносливость, но оказывает негативное влияние на выполнение таких заданий, как пробег повторных спринтов. Через 20 минут после потребления «медикамента» участники совершали три 300-метровых забега. Оказалось, что скорость бега — это функция ожиданий.

Участники, верившие, что приняли средство для увеличения скорости, повысили свои результаты. Те, кто был уверен, что приняли средство для выносливости, пробежали медленнее, чем на первом этапе [73].

Современные результаты исследований эффектов плацебо отчетливо демонстрируют, что наши социальные и культурные миры буквально сотканы из ожиданий.

Существуют культуральные факторы, позволяющие провоцировать более выраженные эффекты плацебо у большего числа людей. Исследования показывают: все, что создает впечатление о мощном потенциале лекарства, вызывает и повышенный эффект.