Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

Подобно тому, как медленно движется вверх линия продолжительности жизни Вопела, так и Эриксону для подготовки олимпийского чемпиона по метанию ядра Дональда Лоуренса пришлось последовательно внушать: «Ты уже толкнул ядро на 17 метров. И скажи мне честно, неужели ты думаешь, что знаешь разницу между 17 метрами и 17 метрами и 1 сантиметром?». Лоуренс, естественно, отвечал, что не знает. Затем Эриксон постепенно увеличивал дистанцию: «17 метров и 2 сантиметра», «17 метров и 3 сантиметра» и т. д. Спортивные результаты спортсмена постепенно увеличивались с изменением ограничивающих его убеждений [81]. Возможно, такая же работа идет постоянно, трансформируя привычные для нашего времени представления о пределе возможностей в спорте, медицине, образовании, творчестве, продолжительности жизни, делая обыденным то, что казалось доступным только избранным. Рождаются новые убеждения, открываются новые пути, человечество в лице отдельных «рекордсменов»-первопроходцев и в средних своих показателях выходит за границы прежних ограничений.

Глава 10. Вдохновение, воображение и самовнушение

В начале двадцатого века чрезвычайно популярной стала методика самовнушения Эмиля Куэ. «Внутри нас заключена Великая сила, — вдохновенно писал он. — Если правильно ее направлять, она даст нам контроль над собой. Она позволит избежать физических и душевных заболеваний, получать удовольствие от счастливой жизни».

Действительно, Куэ с помощью своей методики удалось вдохновить миллионы своих последователей. Он лечил болезни, превращал отчаявшихся людей в счастливых и самореализовавшихся. До сих пор многие авторы книг по гипнозу и самогипнозу ссылаются на эту простую и эффективную методику.

Метод Куэ основывался на двух факторах:

1. Когда сила воли и сила воображения вступают в противоречие, побеждает всегда воображение.

2. Воображение легче развивать и совершенствовать, чем силу воли. Воображение свободно и снижает уровень стресса.

Эмиль Куэ был парадоксален. С одной стороны, казалось бы, Великая сила, о присутствии которой в каждом человеке он учил, способна творить чудеса. С другой — формула самовнушения, которую предложил использовать Куэ, настраивала на постепенные позитивные изменения. Предлагалось, глядя на себя в зеркало, утром и вечером повторить двадцать раз: «С каждым разом мне становится все лучше во всех отношениях».

Метод самовнушения Куэ стал одним из первых среди советов о том, как использовать свой разум для позитивных изменений. На сегодняшний день психология, психотерапия, физиология накопили достаточно знаний и опыта для того, чтобы взяться за решение действительно сложных проблем.

Посмотрите, насколько сложными на самом деле оказываются психологические технологии, кажущиеся вроде бы простыми и бесхитростными. Рассмотрим, например, упомянутый выше подход Эмиля Куэ. В его казалось бы бесхитростном методе присутствует множество скрытых элементов.

Представьте себе человека, который реально ощущает присутствие в себе Великой силы или хотя бы на некоторое время вообразит себя обладателем такой силы. Далее, представьте другого человека. Он просто повторяет фразы самовнушения, не подключая игру воображения, внутренне сомневаясь в полезном результате. Будут ли различаться достигнутые этими людьми результаты?

По этому поводу, следуя лучшим образцам веселого цинизма, автор популярнейшего бестселлера «Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» Дейл Карнеги писал: «В речи имеют значение три вещи: кто говорит, как говорит и что говорит. И из этих трех вещей наименьшее значение имеет третья» [82, с.59].

Практически все психологические техники, больше скрыто, чем явно, настраивают на ощущение внутренней силы. «В тебе живет Великая сила, — внушают одни, — которая сильнее болезни, препятствий». Предлагается ощутить себя волшебниками, хозяевами в психотехнической системе симоронизма, разработанной киевскими психологами Бурланами. В. Лермонтов в своей процедуре омоложения организма усаживает обучаемого на «царское» место. Персональный миф победителя создает автор фоносемантических и мифологических техник Ирина Черепанова. На важности чувства, что есть сила, которая может справиться с болезнью, проблемой, настаивают авторы экзистенциальной гипнотерапии Марк Кинг и Чарльз Цитренбаум. Итальянский психолог, автор онтопсихологии Антонио Менегетти назвал это ощущение «космическим превосходством жизни».