ВИЖН. Эффективная реализация желаний

Как изменился я? Опишите здесь изменения, которые возможно произошли с вами, вашим телом, вашим внутренним состоянием, вашим мышлением, вашими ощущениями и прочем. Возможно, вы стали меньше беспокоиться, возможно ваше тело стало менее напряженным, возможно вы стали медленнее говорить или постоянно находитесь в отличном настроении.

Как изменились люди вокруг меня? Возможно, у вас стало больше друзей, возможно люди стали с вами более приветливыми и так далее.

Как изменился мир вокруг меня? Возможно солнце стало ярче, трава зеленее, а мир прекраснее.

Фиксация изменений создает для вас и вашего подсознания мотивацию стремления. Вы визуализируете и фиксируете эти ощущения на разных уровнях восприятия и на разных объектах, а затем ваше подсознание стремится к тому, чтобы снова всё это заполучить.

Задание

В поле "Изменения" запишите все то влияние, которое окажут на вас реализованные желания. Важно, чтобы все эти изменения действительно были для вас ценными и вызывали желание ими обладать. В дальнейшем осознание всего этого будет мотивировать вас и ваше подсознание на достижение поставленной цели.

2.11. Работа со страхами

Часто, мы не реализуем наши желания потому, что боимся изменений, которые произойдут в нашей жизни после того, как эти желания станут реальностью.

Сейчас ваша жизнь сбалансирована. Вы знаете, кто вы и какое место в обществе вы занимаете. Вы имеете некоторый доход, который возможно и мал для вас, но вполне обеспечивает ваши текущие потребности. У вас есть друзья, семья и привычное вам окружение. Что будет со всем этим, когда вы станете богатыми? Вдруг друзья начнут вам завидовать и ваши отношения испортятся?

А что будет если вы похудеете? Мужчины начнут уделять вам внимание, муж будет ревновать, отношения испортятся, и вы разведетесь.

Именно страх перед подобными последствиями вас и останавливает. На самом деле в случае реализации желаемого будут совсем другие последствия, но вы себе нарисовали именно такой сценарий и теперь он вам мешает.

Страх – это чувство которое вводит вас в оцепенение и блокирует ваши попытки двигаться вперед.

Несмотря на то, что все страхи действуют одинаково, каждый из них принадлежит к одному из двух видов:

Необоснованные страхи

Необоснованные страхи – это страхи, реальную причину которых мы не понимаем или не можем осознать.

Это могут быть инстинктивные страхи – их мы получили от наших предков посредством наших генов. Например, боязнь пауков, змей и прочего. Когда-то, эти страхи были необходимостью для выживания, но сегодня они вряд ли нам нужны.

Также необоснованными страхами являются некоторые приобретенные фобии. Например, аутофобия, клаустрофобия и другие. Все мы, заходя в лифт понимаем, что это безопасно и с нами ничего не случиться, но многие люди реально боятся и теряют сознание, а МРТ им делают под наркозом.

Возможной причиной клаустрофобии является психологическая травма, когда ребенка, в процессе детской игры закрыли в шкафу или душили подушкой. В этот момент, он был уверен, что умрёт и испытал настоящий ужас. Его психика не смогла правильно обработать эти эмоции и в результате появилась клаустрофобия.

От подобных страхов можно избавиться, но это серьезная психологическая работа, которую невозможно провести в рамках этой книги.

Обоснованные страхи

Обоснованные страхи – это боязнь событий, которые реально могут с нами произойти и отрицательные последствия которых мы осознаём. Если вы будете прыгать с парашютом, то он может не раскрыться. Если вы пойдете в поход, то вы можете заблудиться, или что-то ещё. Именно с этим видом страхов мы и будем сегодня работать.

К сожалению, мы никак не сможем полностью избавиться от этих страхов потому, что их последствия реальны. Единственное что мы можем сделать, это подготовиться к этим отрицательным последствиям и таким образом снизить их ограничивающее воздействие.

Когда вы подготовлены к страху, вы принимаете его с безразличием. Принимаете его таким какой он есть и в случае возникновения сложной ситуации вы не паникуете и не теряете контроль. Страх, к которому вы подготовлены не будет вам мешать двигаться вперед, поскольку у вас есть подробный план действий на случай его возникновения.

Задание 1. Определение страхов

Для того чтобы страх не блокировал реализацию вашего желания, вам необходимо тщательно подготовиться к этому страху. Для этого выберите одно желание и выпишите все возможные отрицательные последствия, которые могут произойти, когда это желание будет реализовано.

Задайте себе вопрос: "Что плохого может произойти, когда я получу желаемое?". Запишите все последствия, которые приходят к вам в голову.

Задание 2. Предотвращение последствий

Теперь, подумайте и запишите всё, что вы можете сделать, чтобы избежать этих отрицательных последствий. Напишите минимум один вариант для каждого вашего страха.