Поменяйте фильтры. Поставьте фильтры синего цвета. Смотрите каждым глазом по очереди. Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 10 секунд, затем спокойно моргните правым глазом 3 раза. Прикройте глаз на полсекунды и вновь пристально посмотрите на свет 3 секунды. Прикройте глаз на секунду и вновь откройте и моргните еще 3 раза. Затем опять пристально посмотрите на свет 2 секунды. Еще раз прикройте глаз на полсекунды и моргните 3 раза. Закройте глаз и сосчитайте до пяти. Повторите упражнение левым глазом, тщательно прикрыв правый глаз ладонью.
Выключите лампу и закройте Книгу. Посидите в расслабленном состоянии еще 3 минуты. Сеанс окончен. Начинайте готовиться ко сну, примите душ или ванну. Затем ложитесь в кровать. На следующий день повторите то же самое. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.
Бронхит, бронхиальная астма и другие заболевания легких
Цветовое воздействие
Поставьте синий фильтр на первую часть упражнений, затем поменяйте его на зеленый. Если у вас очки, то в правую часть оправы вставьте синий фильтр. А в левую – зеленый.
Настрой
Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова:
Дышите глубоко, медленно выдыхайте воздух. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 6 секунд, затем спокойно моргните правым глазом 7 раз (в нормальном – не медленном, но и не быстром – темпе). Прикройте глаз на полсекунды и вновь пристально посмотрите на свет 6 секунд. Прикройте глаз на секунду и вновь откройте и моргните еще 7 раз. Затем опять пристально посмотрите на свет 6 секунд. Закройте глаз, представляя, как синий луч проник в радужку и направился к бронхам и легким, вылечивая их и вливая в них здоровье. Смотрите на свет, считая до пяти. Закройте глаз, отдохните 5 секунд. Откройте оба глаза и пристально посмотрите на свет, не моргая, 10 секунд. Затем моргните 5 раз и закройте глаза на 5 секунд. Откройте глаза и смотрите на свет 12 секунд. Закройте глаза.
Поменяйте фильтр, поставьте стекло зеленого цвета. Если у вас очки, ничего не меняйте. Прикройте правый глаз так, чтобы свет не проникал к нему. Левым глазом смотрите на лампу 12 секунд, затем в спокойном, среднем темпе моргните 7 раз. Прикройте глаз на 5 секунд и пристально посмотрите на свет 2 секунды. Прикройте глаз на секунду и вновь откройте его и моргните 7 раз. Затем опять пристально смотрите на свет 12 секунд. Закройте глаз, отдохните, считая до пяти.
Посидите в расслабленном состоянии еще 3 минуты. Затем закройте Книгу и выключите лампу. Сеанс окончен. Начинайте готовиться ко сну, примите душ или ванну. Затем ложитесь в кровать. На следующий день повторите то же самое. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.
Аллергические болезни
Цветовое воздействие
Поставьте красный фильтр на правый глаз, зеленый – на левый глаз. Если у вас экранчик с фильтрами, то сначала поставьте красный фильтр, затем в соответствии с указаниям поменяйте фильтр на зеленый.
Настрой
Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова: