Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 5 секунд, затем спокойно моргните правым глазом 10 раз. Прикройте глаз на 5 секунд и вновь пристально смотрите на свет 10 секунд. Прикройте глаз на 5 секунд и вновь откройте и моргните еще 10 раз. Затем опять пристально смотрите на свет 15 секунд. Еще раз прикройте глаз на 5 секунд и моргните 5 раз. Закройте глаз и сосчитайте до десяти. Представьте, как красный свет разливается по вашему организму и дает вам заряд бодрости и здоровья и сильные, приятные ощущения.
Поменяйте фильтр. Поставьте зеленый цвет. Прикройте правый глаз так, чтобы свет не проникал к нему. Левым глазом смотрите на лампу 30 секунд, затем в спокойном среднем темпе поморгайте глазом 15 раз, глядя на лампу. Не закрывая глаз, вновь посмотрите на лампу и держите взгляд, не моргая, в течение 45 секунд. Закройте глаз, отдохните, считая до десяти и представляя, как зеленый свет обволакивает вас изнутри и снимает все острые ощущения, распространяя приятное тепло. Затем откройте глаз и смотрите на свет 1 минуту. Прикройте глаз на 5 секунд и вновь откройте его и моргните 10 раз. Затем опять пристально смотрите на свет 30 секунд. Закройте глаз. Расслабьтесь, с закрытыми глазами сосчитайте до десяти. Закройте Книгу и выключите лампу. Сеанс окончен.
Перед сном не выполняйте никакой физической и интеллектуальной работы, не нервничайте, а спокойно приготовьтесь ко сну, приняв успокаивающие водные процедуры. Затем ложитесь в кровать. На следующий день повторите то же самое. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.
Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки (язвы, гастриты)
Цветовое воздействие
Поставьте зеленый фильтр или наденьте очки с зелеными стеклами. Включите лампу.
Настрой
Займите удобное положение в кресле или на диване. Спина прямая, голова упирается затылком в спинку кресла или подушку. Ноги спокойно стоят на полу. Закройте глаза. Руки положите на Книгу. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова, стараясь проникнуться их смыслом. Представьте, как ваш желудок будет принимать живительные лучи и оздоравливаться. Говорите:
Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Откройте оба глаза и смотрите на источник света 1 минуту, затем закройте глаза и мысленно сосчитайте до десяти, представляя, как лучи зеленого света от глаз проходят по специальным световым каналам и достигают желудка, распространяя там приятное целебное облако света. Затем откройте глаза и поморгайте 12 раз в таком темпе: 6 раз быстро, 6 раз спокойно. Закройте глаза на 5 секунд (сосчитайте мысленно до пяти).