Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 5 секунд, затем 5 раз поморгайте на свет в медленном темпе, затем 3 раза поморгайте на свет в быстром темпе и сразу закройте глаз. Сосчитайте до пяти. То же самое выполните левым глазом, прикрыв правый глаз ладонью.
Теперь откройте оба глаза и смотрите на свет не моргая 10 секунд. Закройте глаза и сосчитайте до десяти, представляя, как энергия красного живительного света наполняет ваши суставы, заряжает их здоровьем, активизирует их силы.
Поменяйте фильтр на фиолетовый. Откройте глаза и 12 секунд не моргая смотрите на свет. Затем поморгайте 6 раз в умеренном темпе и закройте глаза, сосчитайте до пяти. Вновь откройте глаза и смотрите на свет 4 секунды.
Теперь прикройте левый глаз ладонью и откройте правый глаз, глядя им на свет 6 секунд. Затем поморгайте 3 раза и вновь смотрите на свет 3 секунды. Закройте глаз, отдохните 3 секунды, снова откройте и поморгайте 6 раз в медленном темпе. Закройте глаз и отдохните, считая до пяти. Повторите то же самое левым глазом, прикрывая правый глаз ладонью.
Затем вновь откройте оба глаза и смотрите на фиолетовый свет 12 секунд. Закройте глаза на 3 секунды, откройте и поморгайте на свет 5 раз в умеренном темпе. Закройте глаза на 3 секунды. Откройте глаза и посмотрите на свет не моргая в течение еще 12 секунд. Закройте глаза, отдыхайте, считая до десяти. Выключите лампу и закройте Книгу. Сеанс светолечения на сегодня закончен.
Завтра и в последующие дни повторяйте то же самое – технология лечения не меняется. А пока собирайтесь ко сну, примите душ, почитайте увлекательную книгу и ложитесь в постель. Свет будет оказывать целебное воздействие на ваши суставы, пока вы спите. Утром вы почувствуете себя значительно лучше, но не прекращайте процедур. Нужно пройти весь курс лечения в 21 день. Тогда вы будете по-настоящему довольны результатами, потому что избавитесь от серьезных обострений, а возможно, вообще забудете об артрите или артрозе.
Проблемы с позвоночником (остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа)
Цветовое воздействие
Поставьте красный фильтр для выполнения первой части упражнений, затем поменяйте его на зеленый. Для очков поставьте одинаковые цветные стекла для обоих глаз, по очереди – сначала красные, потом – зеленые.
Настрой
Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова:
Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Смотрите на свет обоими глазами, часто моргая 5 раз. Затем закройте глаза на 5 секунд. Вновь откройте глаза и смотрите на свет 30 секунд. Закройте глаза на 3 секунды, откройте и поморгайте на свет 6 раз в умеренном темпе. Закройте глаза и отдохните, считая до десяти и представляя, как целебный луч красного цвета достигает позвоночника и избавляет вас от боли и дискомфорта, как вливает свою живительную энергию и заряжает вас здоровьем. Откройте глаза и пристально смотрите на красную лампу 30 секунд. Закройте глаза и отдохните, считая до десяти.
Теперь работаем каждым глазом по отдельности. Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 10 секунд, затем спокойно поморгайте им 6 раз. Прикройте глаз на полсекунды и вновь пристально смотрите на свет 3 секунды. Прикройте глаз на секунду и вновь откройте и поморгайте еще 6 раз. Затем опять пристально посмотрите на свет 6 секунд. Еще раз прикройте глаз на полсекунды и поморгайте 6 раз. Вновь закройте глаз на секунду и пристально посмотрите на свет 12 секунд. Закройте глаз, считая до пяти. То же самое проделайте левым глазом, закрывая правый глаз ладонью так, чтобы свет не проникал в него.