Включите лампу. Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 7 секунд. Закройте глаз. Прикройте ладонью правый глаз, левым глазом смотрите на лампу 7 секунд. Закройте глаз. Откройте оба глаза и поморгайте на свет 24 раза в относительно быстром темпе, но так, чтобы можно было считать не сбиваясь, то есть по два моргания за секунду. Можно считать на «раз и…» так: «раз…» – одно моргание, «и…» – второе моргание, «два…» – третье моргание, «и…» – четвертое и т. д. После этого закройте глаза и сосчитайте до десяти, представляя, как лучи синего света проходят через глаза по специальным внутренним каналам и достигают органа, который нуждается в исцелении. Приятный холодок разливается по больной области, синий цвет заполняет и исцеляет ее. Затем откройте глаза и смотрите на свет обоими глазами 12 секунд. Закройте глаза. Сосчитайте до шести.
Замените фильтр, поставьте красный цвет. Откройте глаза и поморгайте, глядя на лампу 12 раз в таком же умеренном темпе. Закройте глаза. Смотрите на свет, поочередно закрывая то левый, то правый глаз, по 6 секунд. Закройте глаза, отдохните 6 секунд. Затем, поочередно закрывая глаза, моргайте на свет то левым, то правым глазом по 12 раз. Закройте глаза, сосчитайте до десяти. Откройте оба глаза и посмотрите на свет не моргая 10 секунд. Закройте глаза и отдохните 1 минуту. Сеанс окончен.
Закройте Книгу. Выключите лампу, снимите фильтры и примите теплый душ. Не делайте никаких дел и не решайте никаких вопросов, даже по телефону. Вы должны сохранить свое спокойное и расслабленное состояние до тех пор, пока не ляжете в постель. Так вы дадите возможность световым лучам продолжать свое исцеляющее действие в вашем организме.
На следующий день повторите то же самое. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.
Для повышения иммунитета
Цветовое воздействие
Поставьте красный фильтр на выполнение первой части упражнений, затем поменяете его на оранжевый. Если у вас очки с цветными вставками, то сначала поставьте красный фильтр для правого глаза, а оранжевый фильтр – для левого глаза, затем по инструкции поменяйте фильтры местами.
Настрой
Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова:
Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.
Выполнение процедуры
Плотно прикройте левый глаз одной рукой. Правым глазом смотрите на лампу 10 секунд, затем спокойно поморгайте им 7 раз. Прикройте глаз на 5 секунд и вновь пристально смотрите на свет 10 секунд. Прикройте глаз на 5 секунд и вновь откройте, поморгайте еще 5 раз в более быстром темпе. Затем опять пристально смотрите на свет 10 секунд. Еще раз прикройте глаз на 2 секунды и очень быстро поморгайте 3 раза. Вновь закройте глаз и сосчитайте до пяти, представляя, как красный луч наполняет силой ваш организм.
Откройте оба глаза и моргайте на свет 10 раз обоими глазами в умеренном темпе. Закройте глаза на 5 секунд. Откройте глаза и поморгайте на свет 5 раз, затем посмотрите на свет 3 секунды. Закройте глаза. Сосчитайте до пяти.