Визуальная терапия по Коновалову. Исцеляющие образы

С депрессией не справиться за один-два сеанса, она может вернуться, и тогда придется начинать все сначала. Это будет намного труднее, придется увеличивать количество упражнений и время процедур, потому что глаза уже «не поверят» в то, что вы дадите им много света, и будут воспринимать облучение экономно, не в полную силу. Светолечение немного напоминает действие антибиотиков. Если прервать курс, то вслед за временным улучшением вновь начнется ухудшение, а новый такой же курс лечения теми же дозами уже не даст хорошего результата, поэтому дозы приходится увеличивать. Каждый день повторяйте процедуры после ужина перед сном. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.

Лечебные сеансы от бессонницы

Цветовое воздействие

Поставьте зеленый фильтр для выполнения первой части упражнений, затем поменяете его на синий. Зеленые и синие стекла вставляйте в очки по очереди для обоих глаз.

Настрой

Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова:

Я спокоен и полностью расслаблен. Я готов принять живительный свет и его зеленые лучи, обогащенные Энергией Книги и моего Учителя. Эти лучи и Энергия Книги поможет мне справиться с бессонницей. Синие лучи тоже ждет мой мозг, они дадут мне успокоение и расслабление. Весь мой организм ждет живительный свет, который вольет покой и блаженство в мое тело и в мою душу. Моя радужная оболочка правого глаза и моя радужная оболочка левого глаза ждут зеленые и синие лучи целительного для меня света. Я настроен на исцеление живительным светом.

Дышите глубоко, выдыхайте медленно. Затем начинайте выполнение процедуры.

Выполнение процедуры

Упражнения выполняются правым и левым глазом по очереди. Сначала прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Правым глазом смотрите на лампу 30 секунд не моргая. Затем закройте глаз на 5 секунд, вновь откройте и смотрите не моргая еще полминуты. Закройте глаз, считайте до десяти, представляйте зеленые поля, зеленые леса, опушки, лужайки, везде зеленый свет, который льется на вас и вселяет покой и тихую радость. Откройте глаз и посмотрите на свет 1 минуту. Закройте глаз и расслабьтесь, ни о чем не думая. Примерно через 15 секунд повторите все упражнения для левого глаза, прикрыв правый глаз ладонью так, чтобы в него не проникал свет.

Теперь поменяйте фильтры на синие. В очки поставьте синие стекла. Откройте оба глаза и смотрите на свет не моргая 15 секунд. Закройте глаза и сосредоточьтесь, представляя, как вы плывете по синему морю, вокруг вас плещется вода, а вам хорошо и спокойно, вода успокаивает и убаюкивает вас. Откройте глаза и посмотрите на свет в течение минуты. Закройте глаза и отдохните 5 секунд.

Вновь поменяйте фильтры на зеленые. Смотрите на свет обоими глазами полминуты, не моргайте. Затем закройте глаза на 3 секунды, вновь откройте и смотрите на лампу 15 секунд. Закройте глаза и расслабьтесь на несколько секунд. Затем выключите лампу и закройте Книгу. Сеанс окончен. Начинайте готовиться ко сну, примите душ или ванну. Затем ложитесь в кровать. На следующий день повторите то же самое. Техника проведения процедур остается одинаковой в течение всех трех недель.

Для повышения жизненного тонуса

Цветовое воздействие

Поставьте в очки красный фильтр для правого глаза, а желтый фильтр – для левого. Или меняйте фильтры в экранчике, поставив сначала красный фильтр, затем по указаниям – желтый.

Настрой

Сядьте удобно на стул или кресло с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги поставьте на пол, не перекрещивайте их и не кладите ногу на ногу. Руки положите на Книгу. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторяйте медленно, тихо и внятно следующие слова: