Включите свой мозг

Ваша генетика не предопределяет вас на то, кем вам быть. Это определяете вы сами. Ваш образ жизни, культура местности, в которой вы живете, предметы и события, на которых вы заостряете внимание, ваши взгляды и взгляды тех, кто вас окружает, ваше общение с людьми, ваша вера и ваш рост в ней, влияния, которым вы открываетесь, – все это изменяет ваше мировоззрение и напрямую воздействует на синтез белка, ферментов и биохимии вашего мозга. Если вы не верите, что у вас есть сила изменить мышление и управлять своей волей, то вы никогда не изменитесь.

Операция на мозге с помощью нейропластики, – путем обновления мозга и удаления зараженных участков, – происходит на основе регулярных умственных упражнений. Изменения наступают в результате постоянства и настойчивости. Коррекция ума производит в мозге физические, химические, структурные и функциональные изменения. Исследования показывают, что самый эффективный способ произвести локальное специфическое изменение в мозге – это «оперативное» вмешательство с помощью мысли и дела. Известно, что определенные болезни – сердечные, астма, диабет – провоцируются психологическими факторами. То есть происходящее вокруг человека попадает в сферу его восприятия, изменяет мозг, а следом изменяется и тело. Вот почему жизненно важно быть очень внимательным к Божьим заповедям и наставлениям. Бог создал нейропластику, а она может быть и за, и против нас. Понимая это, давайте пойдем дальше.

Подытоживая третью главу

1. Наши решения – результат наших размышлений и мечтаний – внедряются в ДНК, включая-выключая определенные гены, что приводит к изменению структуры нейронов мозга. То есть наши мечты, размышления и решения способны изменить устройство нашего мозга на любом уровне: молекулярном, генетическом, эпигенетическом, клеточном, тканевом, нейрохимическом, электромагнитном и даже субатомном. Наши мысли подобны скальпелю нейрохирурга. Мы созданы так, что можем оперировать свой собственный мозг.

2. Наши мысли и решения становятся сигналами, которые изменяют наш мозг и тело. Изменения в нас не всегда предопределены генами.

3. Эпигенетику считают молодой наукой, но на самом деле ее принципы мы находим еще в Библии. Суть эпигенетики заключается в том, что наши мысли и решения изменяют наш мозг и тело, влияют на наше умственное здоровье и духовное развитие.

4. Наши решения влияют не только на наши дух, душу и тело, но и на окружающих. И даже больше: они влияют на наших потомков.

5. Первопроходческий опыт с мышью-агути породил массу похожих исследований, включая и опыты на человеке. Эксперименты показали, что наследственность изменяет не только пища, но и мышление.

6. В целом, все исследования по эпигенетике показывают, что хорошее, плохое и уродливое действительно достается нам по наследству, но наш разум, являясь эпигенетическим фактором, способен включить-выключить те или иные гены.

7. Мы не обречены повторять ошибки наших предков. Мы можем принять жизненно важное решение победить наследственность, изменив генетическую экспрессию.

8. Эпигенетические изменения представляют собой биологический отклик на внешние сигналы. Этот отклик может передаваться по наследству снова и снова через эпигенетическую предрасположенность. Но, если вы удалите сигнал, эта предрасположенность сойдет на нет. Если вы произведете сигнал, эпигенетический набор будет активирован.

9. Истина такова: грехи родителей создают предрасположенность, но не судьбу. Мы не виноваты в склонности, переданной по наследству. Мы лишь ответственны за то, чтобы осознать дурную склонность, оценить ее опасность и избавиться от нее.

10. Когда мы принимаем неправильное решение, в гиппокампе включаются гены, подавляющие нашу способность сопротивляться стрессу.

11. Современная наука знает, что мозг обладает удивительной пожизненной способностью перестраиваться, менять свою структуру и функции в ответ лишь на мыслительную деятельность.

12. Нейропластика может послужить нам и во зло, и во благо. Попросту говоря, то, о чем мы больше всего думаем, больше всего и растет.

13. Наше восприятие окружающей действительности на пару с тем, как мы относимся к этой действительности, задает тон нашему телу и всей нашей жизни. То есть, изменив свое восприятие, вы измените свою биологию. Вместо жертвы обстоятельств вы становитесь хозяином жизни.

4

Владейте своими мыслями

Ключевое место Писания: «…ниспровергаем замыслы и всякое превозношение, восстающее против познания Божия, и пленяем всякое помышление в послушание Христу…» (2-е Коринфянам 10:4-5).

Соответствующая научная концепция: Если вы внимательно присмотритесь к своим думам с намерением пленить вредоносные мысли, у вас обязательно получится остановить разрушительное мышление и перенастроить свой мозг на новый, здоровый лад.