Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда радостны и счастливы. Позитивные люди могут страдать и отчаиваться. Они отлично знают, что такое боль и несчастье, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.

8. Прошлое должно оставаться в прошлом.

Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться в прошлом, именно там их место. Позитивные люди не тратят время на тоску по старым, добрым дням, потому что они заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого они разумно используют не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин возникновения ситуации и извлечения уроков для продвижения по пути восхождения Духа, то есть к своему лучшему будущему.

9. Позитивные люди умеют быть благодарными.

Позитивные люди не сетуют на неровности своего жизненного пути. Они благодарны жизни, судьбе, Создателю миров за возможность совершать шаги по жизненной дороге, благодарны за каждый подаренный день, полный новых впечатлений, событий и открытий. Для них жизнь – это бесконечная дорога, наполненная всем необходимым для бытия.

10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь.

Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену, мужа или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или Космические силы. Позитивные люди надеются только на себя, на свои силы и разумные наставления Высшего разума.

Жизнелюбие – это состояние души позитивного человека!

Летне-осеннее межсезонье

Лето-осень (21.08–07.09) – время воды, активны гормональная и кроветворная системы. Полезны дыхательные упражнения, гимнастика, массаж, растяжки и физические нагрузки.

В межсезонье прогревание поверхности планеты может быть неравномерным и даже скачкообразным, поэтому погода переменчива, родники в одном полушарии неравномерно наполняются водой (весенние заморозки).

А в другом полушарии неравномерно закрываются, уплотняясь и выпуская теплый воздух (осенние теплые дни).

В это время организм свободен от избыточного магнитного поля (лето, зима) и избыточного рассеивания энергии (весна, осень), поэтому это благодатное время для укрепления и выравнивания тканей организма, в частности костно-мышечной системы.

Аура человека в это время имеет равномерное пространство, энергия в теле идет волнообразно, что очень благоприятно для организма. В это время полезен массаж, дыхательные упражнения, гимнастика, хорошие результаты дают растяжки, ведь организм хорошо увлажнен.

Фитнес дома: Мой дом – моя крепость

В конце августа наступает осеннее межсезонье, время влаги, а значит, подходящее время для растяжек. Теперь наш комплекс упражнений на семнадцать дней можно откорректировать в сторону усиления гибкости наших мышц и суставов.

Гибкость, как мы теперь понимаем, нужна нам для того, чтобы в организме перестали доминировать сильные мышцы, «утягивая» корпус в свою сторону, нарушая при этом осанку и гармоничное распределение нагрузок на разные части тела.

Выполняя по дому огромное количество физической работы разной интенсивности, каждая женщина знает, что при любых, даже небольших дефектах осанки быстро наступает утомление нагруженных работой мышц и появляются боли в суставах, мышцах, связках, давая о себе знать так, что слезы выступают.

А дела ждать не будут, дома надо наводить порядок, снимать для стирки и потом снова развешивать шторы, пылесосить и мыть полы, менять постельное белье, все время пребывая в статическом положении наклона, а еще приходится таскать тяжелые сумки с овощами и делать многое, многое другое.

Позвоночный столб при этом не выдерживает, мышцы от длительного статического положения устают, перерастягиваются и позвонки смещаются.

Обезболивающие средства, помощь талантливых мануалов – все это временно. Через время вновь появляются боли и страдания.

Чтобы восстановить себя, находите время для гимнастики, укрепления мышц, для усиления подвижности связок и суставов. Именно это поможет избежать болей, болезненного лечения и ограничения физических возможностей в плане обслуживания семьи, ведь из жалости к детям женщина все равно через боль будет сама тянуть на себе весь воз домашней работы, усугубляя сложившуюся ситуацию.