Внетелесные практики

Вслушивание в звуки. Для того, чтобы использовать аудиальный канал для смещения в аватара, вам необходимо будет настроиться вниманием на звук, воспринимаемый нашими нашей аудиальной корой, и ее главным сенсорным органом, ушами, будучи в состоянии максимальной релаксации. Находясь в пограничном состоянии сознания и сосредоточив внимание, на аудиальном канале восприятия, можно быстро услышать лёгкий писк, легкий гул в ушах, и также ощущение лёгкой пульсации. Концентрация внимания как каком-либо аспекте восприятия, приводит к тому, что сигнал наделяется аспектами важности и значимости, и потому, начинает активно проходить через фильтры таламуса, перестав классифицироваться им, как информационный шум, не достойный осознания. По всей вероятности, вышеупомянутые аудиальные переживания имеют вполне реальную физиологическую природу, и является усиленным восприятием пульсации и тока крови в голове, воспринимаемые через внутреннее ухо, благодаря системе внутрикостной аудиальной акустики и проводимости.

После настройки внимания на внутренний звук, вам необходимо внимательно концентрироваться на его проявлениях, и наблюдать. Если звук отчетливо проявился, постарайтесь усилить его намерением, представляя, что он набирает обороты и становится сильнее. Этот звук можно превратить в сильное и ощутимое гудение, словно рядом с вами работает электрическая подстанция, вслед за чем, по всему телу может хлынуть волна вибраций, покалывания или ощутимого, но безболезненного электрического тока, сформировав то самое, необходимое для смещения, предвнетелесное состояние. Техника выполняется 3—5 минут.

Сенсорно-моторная техника визуализация. Техника сенсорно-моторной визуализации является одной из самых мощных и эффективных непрямых техник, смещения в аватара. В основе техники сенсорно-моторной визуализации лежит осознанное взаимодействие вашими фантомными руками и фантомными ногами вашей фантомной, виртуальной комнаты, в которой вы выполняли практику. Сместив свою «Я концепцию» в ментальную пространственную копию своей комнаты, начинайте медленно и осознанно по ней ходить, делая медленные, плавные и осознанные шаги, с концентрацией внимания на момент сцепления фантомных ступней аватара, с фантомным полом вашей комнаты. Параллельно этому, вашими фантомными руками, максимально подробно и тщательно, ощупывайте обстановку фантомной комнаты, стены, мебель, свою кровать, до тех пор, пока полностью не проявится полноценное, фантомное зрение. Техника выполняется 3—5 минут.

Представление движения. Данная непрямая техника смещения основана на имитации активных действий и алгоритм динамических движений реального физического тела, в исполнении фантомного. В эту технику входит имитация ходьбы или бега, кувыркается или же имитация подъёма по канату, имитация реального плавания, или представление в руке конкретного реального объекта, к примеру вашего мобильного телефона, либо же, игра на музыкальном инструменте, например на фортепиано. Также, для более легкого и эффективного смещения аватара, во внетелесное состояние, можно использовать технику представления ощущения, что вы обычно испытываете перед смещением. Вы должны создать, уже будучи в предвнетелесном состоянии, его нейрокогнитивный концепт-шаблон, по тому же принципу, по которому ранее создавали концепт -шаблон, эталонного состояния сознания. Осуществив это на практике, вы сможете легко и просто на него переключаться, и так же легко смещаться в аватара, зафиксировав необходимое ресурсное изменённое состояние сознания. Для усиления эффекта в процессе практики, можете использовать метод закатывания глаз, с направлением их взгляда, в район межбровья. Техника выполняется 3—5 минут.

Манипулируя своими перцептивными каналами, визуальным, аудиальным, кинестетическим и проприоцептивным, вы словно открываете специальное окно, в предвнетелесное состояние, которое предшествует полноценному смещению в аватара. Наблюдая усиление проявления, воспринимаемого через тот или иной перцептивный канал, вам необходимо будет, с помощью направленного внимания и намерения, продолжать наращивать аспекты его проявления. Если это взаимодействия и работа с образами, интенсивнее всматривайтесь в него, до момента полного его раскрытия и перехода от двухмерного гипногогического режима в трёхмерный онейрогогический. Если это фантомное раскачивание, также усиливайте его, наращивая его виртуальную амплитуду. Если вращению вокруг своей оси, также усиливайте его, доводя его проявления до пика. Если это концентрация на аудиальном канале восприятия, с концентрацией на внутреннем звуке, опять же максимально наращивайте все его проявления. Доведите все фантомные перцепции до пика, до их возможного максимума, после чего, смело смущайтесь в аватара. Выполнять эти действия необходимо, спокойно, уверенно и отстраненно, и с несгибаемым упорством.