Внетелесные практики

Для достижения внетелесных состояний и индуцирования осознанных сновидений в сюжете сна, как мы уже рассматривали с вами подробно, можно использовать наработку критического мышления. Можно использовать естественные просоночные состояния сознания. Это работает и в случае с непрямыми техниками. В случае же с прямыми техниками все несколько иначе. Поскольку мы хотим выйти из тела днем, нам необходимо будет ввести наше физическое тело, в состояние полной имитации сонного паралича. Согласно моему мнению, выход через прямые техники на нейрофизическом уровне, выглядит следующим образом.

Вся суть возможности достижения внетелесных состояний через прямые техники, заключается в том, что практик обучается входить в глубокое измененное состояние сознания, изменять работу собственного мозга и его нейрофизиологию, и основная суть подобной деятельности заключается в умении сохранять доминанту собственного осознания в префронтальной коре, на фоне постепенного угасания остальных частей и структур мозга, работающими в соответствии с особыми параметрами, соответствующими бодрствующему сознания. Не буду вдаваться в детали перестройки электрохимических паттернов различных областей мозга, главное, что нас интересует, это торможение большей части головного мозга с сохранением физиологического очага возбуждения в лобной коре головного мозга.

По мере расслабления и использования различных трансовых практик, в том числе медитации, мозг постепенно переходит из режима бета-ритма, соответствующего уровню бодрствующего сознания, к режиму ритма тета. Тетта-волны всегда присутствует во время высшей нервной деятельности, на постоянной основе он представлен в гиппокампе, который осуществляет процесс непрерывного получения и запоминания информации, но во время транса этот ритм распространяется по всем отделам головного мозга и становится доминирующим. Тета мозговые волны — это то, что мы испытываем, когда почти уже заснули или когда только что проснулись. Технически тета-мозговые волны — это паттерны электрической активности мозга в диапазоне 4 — 8 Гц.

В таком ментальном ритме люди обычно испытывают состояние глубокой релаксации, обычно приводящее к стадии БДГ — сна или к сновидениям. Волны тета–важные волны, так как они являются границей между сознанием и бессознательным, и, научившись контролировать состояние тэта, мы получаем доступ и возможность влияния на ту мощную часть бессознательного, которая недоступна нам в обычном, бодрствующем состоянии сознания. Ваша главная задача в достижении успеха при использовании прямых техник, заключается в умении сохранять своего рода, маяк осознанности и самоосознанания, при глубоком и прогрессивном расслаблении вашего физического тела, поскольку на определенном уровне практики, ощущения от него просто перестают поступать, и человек погружается в плавающее состояние сознания, между сном и явью.

Поскольку мы хотим выйти из тела днем, идя в противовес с естественными циклами и физиологией сна — бодрствования, нам будет необходимо в некоторой степени обмануть наше физическое тело и наше сознание, чтобы получить доступ к внетелесному пространству. Прежде всего, для этих целей Михаил Радуга советует использовать намеренное засыпание. Проспать определенное время, добиться микрозасыпания, микропробуждения и на этом фоне использовать весь алгоритм непрямых техник. По своему опыту могу сказать, что то, что рекомендует Михаил, то время 15—20 минут вряд ли сработает, поскольку этого времени слишком мало, чтобы перевести физиологию сна и нашего сознания в режим измененного состояния сознания, достаточной глубины для того, чтобы произошло смещение в аватара.

Я подробно распишу вам, что делаю я. Прежде всего, вам необходимо будет максимально расслабить наше физическое тело. Вы должны максимально близко, приблизиться к тому уровню физиологии тела, в котором оно находится при наступлении естественной фазы быстрого сна, то есть, практически, в состояние искусственно сгенерированного сонного паралича. Ваше тело, физически должно перестать восприниматься и осознаваться вашим разумом. Вы должны до такой степени расслабить наше физическое тело, чтобы проприоцептивные сигналы перестали восприниматься вашим мозгом. Как я подробно рассказывал ранее, у нас в мозгу, в теменной области, есть нейрологическая карта-схема нашего физического тела, а конкретно сенсорный Гомункулус Пенфилда. Все наше тело, все наши органы чувств непрерывно поставляют в наш мозг сигналы о своем положении. Это непрерывный процесс, который идет от мозга к телу и от тела к мозгу, непрерывная прямая и обратная, нейрологическая связь.