Внетелесные практики

Важным аспектом достижения успеха в достижении выполнения непрямых техник является сильная мотивация, а также правильный режим сна. По второму пункту скажу, что необходимо спать не менее 6—7 часов. Если вы ложитесь спать в 12, ставьте будильник на 6 или 7 часов. Как вам известно по циклам сна, в это время максимально преобладает фаза быстрого сна, которая необходима нам, для успешной практики, поскольку именно в фазе быстрого сна на фоне активации лобно-височных долей головного мозга, мы видим осознанные сновидения и испытываем внетелесный опыт. Поэтому правильный режим сна и знание своих циклов сновидений, и понимание психофизиологии своих сновидений и циклов медленного и быстрого сна, помогут вам выстроить успешную и долговременную практику.

По поводу мотивации, опять же, вы должны знать четко, уверенно и конкретно, что вы хотите получить от внетелесного опыта. Твердо и уверенно ставьте цели, ставьте цели сложные, но достижимые и потихонечку, пункт за пунктом, выполняйте их. Пусть сначала это будет полет, затем, отработка каких-либо ситуаций в реальности, которые вы бы хотели отыграть. Пусть, следующим пунктом будет путешествие на другую планету или в далекое прошлое, встреча с любимым персонажем фильма или книги. На самом деле, вариантов масса и вы сами должны выбрать, что же вы хотите испытать во внетелесном пространстве. Цели должны представлять для вас, максимальную психоэмоциональную значимость. Они должны быть четкими, конкретными и вы должны стремиться к ним со всей душой. Тогда, при должной мотивации и при должном уровне устремленности к чему-либо, ваша практика внетелесных путешествий станет по-настоящему стабильной, уверенной и эффективной.

Более подробный и расширенный алгоритм непрямых техник.

Успешное реализация алгоритма, хорошо сочетается с отложенным методом. Который, будучи качественно исполненным, создаёт волнообразный эффект многократных окон микропробуждений, на фоне поверхностного быстрого сна, которые можно с успехом использовать на практике. Каждое новое окно микропробуждения, это реальная возможность для успешного и качественного выхода из тела. С применением нового концептуального подхода для достижения внетелесных состояний, а именно смещение «Я-Концепции» за пределы физического тела, в пограничном состоянии сознания, с использованием техники фантомного шага для смещения и загрузки сознания в фантомное тело аватара. Либо же, использовать более традиционный метод, с использованием техник, сенсорно-моторной визуализации, для смещения в аватара. Отложенный метод, позволяет создать площадку для многократных попыток смещения «Я концепции», либо же, для применения стандартных и классических, непрямых техник смещения.

Весьма эффективным и изначальным элементов алгоритма смещения, является проецирование своего аватара к зеркалу. Смещение происходит в пограничном состоянии сознания, когда вы находитесь в просоночном полутрансе. Сместите к фантомному зеркалу свою «Я концепцию», буквально воплотившись рядом с ним, далее, пристально наблюдайте за своим отражением, в фантомном зеркале. Данный прием чрезвычайно эффективен и позволяет невероятно быстро «загрузиться» в аватара, поскольку в результате ее применения, он очень быстро становится максимально простроенным, реалистичным и «плотным». Механизм огромной эффективности, данного приема заключается в том, что зеркало позволяет нашему аватару, через наблюдение своего отражения, со всеми максимально тонкими и значимыми визуальными деталями, через наблюдение за ним, через механизм отождествления с образом, «выстроить» себя максимально полно и подробно, словно перед ним находится визуальный эталон и образец того, как он на самом деле должен выглядеть.

Существует вероятность того, что в зеркальном отражении вы можете увидеть образ не совсем самого себя, это может быть образ другого человека, или даже представителя другой расы, но чаще всего, согласно статистике, практикующий видит именно самого себя. Альтернативной методикой для ускоренной мультимодальной сенсорной загрузки фантомного тела может стать холодильник. Сместившись к холодильнику, вы начинаете сенсорно загружать восприятие своего аватара, к примеру, берёте с холодильника, пакетик с мультифруктовым соком и начинаете его медленно и осознанно пить через трубочку, либо же берете большое зеленое яблоко и начинаете его интенсивно грызть и жевать. При этом происходит много динамических движений аватара, поступает много виртуальных сенсорных стимулов, визуальных, осязательных, аудиальных, вкусовых и обонятельных, — за счёт чего, очень быстро сформируется полноценное фантомное тело аватара. Это происходит за счет усиленной стимуляции зон соматосенсорной коры, сенсорного Гомункулуса Пенфилда. В качестве альтернативы — вы можете использовать и холодильник, но наше зрение, безусловно — преобладающий канал восприятия, поскольку до 70% информации приходит именно от зрительного перцептивного канала. Именно поэтому, техника с зеркалом, мне кажется, более предпочтительной и эффективной.