Внетелесные практики

Если это наработать, если это войдет в привычку, в итоге получится так, что в очередной раз оказавшись в сюжете сновидения, участвуя в каких-либо событиях, вы зададите себе вопрос — и вспомните, что же вы делали пять минут назад, как вы здесь оказались, как вы оказались в этом конкретном месте. После этого окажется, что вы не можете вспомнить, что было 5 мин назад, потому что вы мгновенно загрузились в этот сюжет, в это сновидение. Это приведет к мгновенному осознанию во сне.

Это важный момент, важная часть практики. А по поводу всего остального, помимо всего ранее перечисленного — осваивайте отложенный метод. Осваивайте визуализационные техники, вхождение через гипна-онейрогогические образы, использование отложенного метода в сочетании с гипна-онейрогогией. Также различные методы визуализации, типа техники захвата объектом или же техники «ящик апельсинов» или же техники фантомных рук, когда мы представляем фантомные руки и ими же, к примеру, достаем из фантомного воображаемого ящика апельсин, разбираем его, разделываем и отправляем в рот. А также используем технику фантомных ног, с имитацией естественного алгоритма ходьбы. Все это будет подробно описано в следующих главах.

Если вам легче даются техники осознания себя во время сна, стоит направить усилия именно в этом направлении. К тому же, подобные техники формируют повышенную осознанность в реале, которая постепенно закрепляется и переносится в сновиденное пространство, позволяя нам осознаваться на малейших логических и фактических несоответствиях, наблюдаемых нами во время сна. Еще один плюс, наработанное критическое мышление позволяет испытывать опыт осознанного сновидения, без выполнения каких-либо техник на пробуждении.

Эффект не мгновенный, как при выполнении непрямых техник, но зато более долгосрочный и стабильный. Когда склонность к анализу и критическому мышлению станет привычкой, осознанные сны станут регулярными. Могу вам посоветовать завести дневник сновидений. Это как правило, усиливает сновиденную память, и увеличивает вероятность наступления спонтанного осознания во сне, но главный плюс дневника, это выделение категорий осознанного сна, которая встречается у вас в сновидении чаще всего.

Отложенный метод, можно сочетать как с кофейной вариацией отложенного метода, так и с разновидностью, ответвлением с использованием гипервентиляции. Также можно использовать различные аминокислоты-психостимуляторы, о них тоже будет в следующих главах. Есть еще техники и подвиды, и различные ответвления подобных техник, но это — база.

Это первый этап работы — отработка одного из китов успешной практики осознания во сне. Вторым этапом будет работа с непрямыми техниками, а третьим этапом будет освоение прямых техник. Но это считается самым сложным способом достижения внетелесных состояний, но и в то же время самым автономным, поскольку нет зависимости от фаз сна, от каких-либо внутренних факторов. Все завязано на нашем намерении, сместиться в аватара, непосредственно в то время, когда мы этого хотим.

Непрямые техники

Мы продолжаем нашу работу по наработке стабильного навыка достижения внетелесных состояний. И сегодня у нас следующий пункт, следующий кит, следующая ступень практики — освоение непрямых техник.

Прежде всего, рассмотрим подробнее физиологию состояния. Что такое непрямые техники, каким образом они коррелируют с фазой быстрого сна, почему они так эффективны?

Прежде всего, непрямые техники работают на основании того, что используется естественное пограничное состояние сознания. Главное, суть в том, что, когда мы утром просыпаемся, мы находимся в просоночном трансе. Частично наше сознание находится в полусне. Физиология также, максимально приближена к сновидению. Прежде всего, это характеризуется тем, что наша поперечно-полосатая, скелетная мускулатура, все еще максимально расслаблена. Наш мозг, еще находится в промежуточном, просоночном состоянии. Еще недостаточно активны все зоны мозга, которые включаются во время бодрствования. Наша задача заключается в том, чтобы использовать это промежуток, это окно, или портал, это пограничное состояние для того, чтобы попасть во внетелесное пространство.

Непрямые техники

Мы продолжаем нашу работу по наработке стабильного навыка достижения внетелесных состояний. И сегодня у нас следующий пункт, следующий кит, следующая ступень практики — освоение непрямых техник.

Прежде всего, рассмотрим подробнее физиологию состояния. Что такое непрямые техники, каким образом они коррелируют с фазой быстрого сна, почему они так эффективны?