Внетелесные практики

Мы переживаем за своё будущее, что там что-либо сложится не так, как выгодно и удобно нам, переживаем по поводу семьи, отношений, работы, по поводу того, что может произойти, но вероятнее всего никогда не произойдет. Мы непрерывно «конструируем» будущее, вкладывая туда огромное количество ресурсов внимания и ментальной энергии, но в основе этой конструкции, всегда лежит тревога и беспокойство за то, что ещё не произошло.

За счёт чего, наша сознательная жизнь превращается, фактически, в то, что восточные мудрецы называют «сном»: люди идут по улице, чем-либо активно занимаются, едут на работу, просто гуляют в парке с семьей и детьми и — «спят». Именно поэтому говорят, что человек спит: он практически никогда не находится в настоящем моменте, потому что он либо вспоминает события прошлого, либо ментально конструирует события будущего, которые ещё не наступили. Но факт заключается в том, что нет никакого реального времени, кроме непрерывно длящегося настоящего и момента «здесь и сейчас». Прямо сейчас вы меня читаете, проходит секунда, затем следующая, за ней ещё одна — вот оно, единственное настоящее, — лишь то, что происходит в моменте СЕЙЧАС.

В результате практики остановки внутреннего диалога, можно научиться практически непрерывно находиться в настоящем моменте. Поскольку все эти виртуальные ментальные иллюзорные конструкции, вспоминания прошлого или представления будущего, безвозвратно отдаляют нас от подлинной и безусловной Реальности. Дело в том, что наше внимание не может быть одновременно сосредоточено на настоящем, и при этом на прошлом или на будущем. Если оно занято либо вспоминаемыми, либо же воображаемыми объектами, — его просто не хватает на то, чтобы ярко собирать и центрировать настоящее.

Внимание сосредоточенно либо на виртуальных и иллюзорных ментальных конструкциях, «прошлом» или «будущем», либо же на единственно существующем феномене реальности, моменте «здесь и сейчас». Когда мы, в результате каких-либо специальных практик, осваиваете возможность останавливать свой внутренний диалог и находиться в моменте «здесь и сейчас», — это даёт чрезвычайно сильное увеличение яркости и качества восприятия жизни. Вы вроде бы гуляете по той же самой улице, по которой гуляли много сотен раз, но вдруг замечаете, что краски окружающей вас реальности, стали гораздо ярче и насыщеннее, а все окружающее вас пространство, стало восприниматься более глубинно и многомерно.

В ваше осознание вплывает и осознается вами, гораздо больше мелких и незначительных визуальных деталей, окружающей вас реальности, которые раньше были словно незаметны и словно бы скрыты от вас. Небо может показаться более глубоким и голубым, даже бездонным, деревья — более яркими и объемными, листья — более зелёными. Внезапно вы осознаете, что слышите гораздо больше звуков, и их отдельных тонких обертонов.

Вы начинаете различать пение различных птиц, кваканье лягушек в пруду, и даже услышите полет шмеля, на значительном отдалении от вас. Вы словно просыпаетесь от тяжелого и муторного сна и вдруг начинаете осознавать свое собственное тело. Как оно идет, как двигается, как дышит. Начинаете чувствовать и осознавать порывы теплого и ароматного ветра в свое лицо. Запахи окружающей реальности, и даже чувство вкуса многократно усиливается, и вы начинаете более ярко и тонко воспринимать и различаться различные вкусовые тона, к примеру, вкусовые оттенки вкусного мороженного, которым вы решили полакомиться на прогулке. Все воспринимается гораздо более глубинно и интенсивно. Словно в восприятие добавили несколько дополнительных измерений, и оно стало не 3D, как обычно, а словно бы все 7D!

Вы вдруг почувствовали запах весны, — вы просто гуляли по улице, и вдруг почувствовали, как приятно все вокруг пахнет. Всё это было всегда, но, за счёт того, что ваше внимание было занято, эта информация не доходила до нашего осознания. У нас есть фильтры, которые выбирают, какая информация — важная, какая — нет. Если вы даёте приоритет прошлому или будущему, — у того, что вы видите перед собой сейчас, приоритет пониженный. Тот из вас, кто разбирается в компьютерной технике и операционных системах, прекрасно знает, что в настройках компьютера можно выставить приоритетность задачи: что-либо по-настоящему важно, что-то — второстепенно и потому «системно незначительно».

И именно тогда, когда мы остановим диалог, приоритет настоящего повышается до максимально возможного! Это даёт нам потрясающие возможности: во-первых, увеличивается ясность и яркость восприятия, повышается «детализация» окружающего вас пространства, и вы просто испытываете величайшее наслаждение от происходящего в «здесь и сейчас» момента.