Внетелесные практики

Почему важно быть в настоящем моменте? Дело в том, что все проблемы и задачи, всё, что происходит — никогда не происходит в будущем. Будущее — это самая большая ментальная иллюзия, радикально обусловившая наше человеческое сознание. Все происходящее в нашей реальности, безусловно происходит лишь в настоящем моменте. Тут можно привести очень простой наглядный пример, допустим, вы сегодня ложитесь спать и вам завтра утром предстоит решение какой-либо невероятно важной задачи, но эта задача только завтра утром станет вашим «Настоящим».

Сейчас о ней, конечно, думать можно, но, лишь в рамках стратегического планирования, не более. Допустим, вам необходимо завтра утром решить следующую задачу, отдать пакет документов в МФЦ, чтобы в результате этих действий получить загранпаспорт. Ваша оптимальная стратегия решения этой задачи должна происходить лишь в настоящем времени и по итогу должна выглядеть следующим образом. Вам необходимо еще с самого вечера, заранее подготовить весь необходимый пакет документов, для получения загранпаспорта, положив их на самое видное место. Но, как правило, стандартная стратегия среднестатистического человека выглядит совсем иначе. Заранее не готовится ничего, присутствует лишь мышление, «заброшенное в будущее».

На фоне неподготовленных документов, вас терзают тревожные мысли, относительно завтрашнего дня, к примеру: «Я поеду рано утром, там будут пробки, я обязательно опоздаю, там будут грандиозные очереди, и я потрачу весь свой выходной день. И вообще, надо было ехать неделю назад, когда у меня не было других важных дел». Это пример неправильного и даже деструктивного мышления и неправильного стратегического планирования. Нужно различать разумное стратегическое планирование будущего и напрасные блуждания в прошлом и будущем, которые лишь отдаляют вас от настоящего момента и от полноценного решения поставленной перед вами задачи.

Самым разумным в ситуации с получением загранпаспорта, будет следующая стратегия поведения. Вам необходимо будет просто подготовить все необходимые документы, положить их на самое видное и доступное место рядом с кроватью, затем поставить будильник на телефон и желательно пораньше отправиться спать, не беспокоясь и не переживая абсолютно ни о чем! Проснуться бодрым и собранным, везде успеть и получить вожделенный документ, безо всяких препятствий со стороны реальности. Еще более разумным действием будет записаться в МФЦ заранее, чтобы избежать очередей. Восприятие в режиме «здесь и сейчас», позволяет также эффективно избегать прокрастинации, поскольку все необходимые и важные дела, решаются в настоящем моменте, а не откладываются на иллюзорное будущее.

Во внетелесной практике, это также очень важный режим функционирования сознания, поскольку его стабильность зависит от того, насколько ярко сконцентрировано ваше сознание именно на настоящем моменте. За счет того, что во внетелесном пространстве присутствует внутренний диалог, может сбиваться тонкая концентрация на восприятии внетелесного пространства. Должно осуществляться непрерывное взаимодействие, обмен сенсорно-моторными перцептивными пакетами с окружающим вас внетелесном пространством для того, чтобы фантомное пространство сохраняло стабильность. И если вы размышляете там о чем-либо постороннем, — вне всякого сомнения, вас может выбросить в реальность.

Так же, вас может выбросить от сильных эмоций, от эмоциональных всплесков — избыточной радости или либо напротив, интенсивных негативных эмоций, при встрече с теневыми бессознательным аспектами своей личности. Техник остановки внутреннего диалога очень много. Можно перечислять бесконечное количество техник, а можно рассказать, как работает их базовый механизм, и понимать, при этом, не коллекционируя их без конца. Опять-таки, всё упирается в процесс управления вниманием. Если мы сконцентрируем внимание на каком-либо процессе, происходящем в настоящем, — диалог автоматически останавливается. К примеру, если вы на прогулке/на работе отмечаете этот свой обезьяний ум, который прыгает, скачет, что-либо беспрерывно рассматривает, на уровне образов и концептов, потом выбрасывает, снова берёт в руки.

Словно и впрямь, вам в голову, посадили маленькую ментальную обезьяну, при этом ей дали кучу разноцветных кубиков; и она их рассматривает, перебирает, выбрасывает, берёт новые и так до бесконечности. Если вы сосредоточитесь на каком-либо происходящем процессе, и на том процессе, который происходит прямо и непрерывно сейчас, — диалог остановится, внимание будет равномерно распределено по «настоящему». Это самый оптимальный вариант восприятия и отображения реальности.