Внетелесные практики

Бессознательное должно получать емкие и чёткие команды: что именно вы хотите от него получить, что конкретно вам от него нужно. Приведу примеры коротких и емких аутосуггестивных команд, с обозначением временного периода ее реализации. «Сегодня ночью я увижу осознанный сон». «Сегодня ночью я выйду из тела». Либо же вы можете произносить установку так, словно команда из нее уже реализовалась в действительности. К примеру — «Я вижу осознанный сон», либо же «Я вышел из тела». Установку «Сегодня ночью я смещусь в аватара», также можно использовать, но у этой аутосуггестивной команды, еще не настолько мощный ассоциативный след, в вашем разуме и бессознательном, как у классических терминов и формулировок, поэтому лучше пока используйте классику. Лучше всего внедрение аутосуггестивных команд происходит на засыпании. Согласно научным исследованиям алгоритмов работы бессознательного, произнесения команды в настоящем времени, так словно содержание команды уже реализовалось в настоящем времени, заставляет бессознательное приводить внутренние процессы, в соответствии с содержанием аутосуггестивной команды.

Данную технику я использовал ещё на заре своей практики, и начал применять ее одной из первых. Я сделал запись собственного голоса, произносящего вышеприведенные команды, после чего прослушивал их, в течении дня и на засыпании. Это давало просто потрясающий эффект. После первого же дня прослушивания записи, меня буквально всю ночь спонтанно выбрасывало из тела, это продолжилось и на следующий день. Пришлось приложить немало ментальных сил, чтобы остановить этот, ставший уже автоматическим процесс. Аутосуггестивные команды можно внедрять в естественных пограничных состояниях сознания, в основном на вечернем засыпании, и на пробуждении, на фоне повторного засыпания. Также можно их внедрять при самостоятельном вхождении в релаксационное и изменённое состояние сознания, с помощью техник, описанных в соответствующих тематических главах.

Во всех упомянутых случаях, на границе альфа-ритма, переходящего в тета, открывается окно в бессознательное, отключаются фильтры бодрствующего разума, которые позволяют нам на постоянной основе, быть гипевнушаемыми. В результате этого, фильтры легко пропускают в бессознательное, практически любые аутосуггестивные команды и установки. Существуют специализированные аудиопрограммы для того, чтобы перейти в гипервнушаемый тета-режим функционирования мозга, для осуществления успешного самокодирования. Их также можно использовать, и это может сработать весьма эффективно. Их даже можно совместить, с суггестивными командами и прослушивать как одно единое целое. Ожидаемый эффект может многократно усилиться. Это — основные моменты введения в свое бессознательное коротких и емких формулировок, с заключенными в них конкретными целями и задачами. Эти команды вы также можете записать на диктофон на телефоне, и прослушивать их перед сном, на засыпании, в режиме максимальной расслабленности, в естественном пограничном состоянии сознания.

Для большей эффективности внедрения установки в бессознательное, можете использовать всего одно это короткое и емкое предложение: «Сегодня ночью я осознаюсь во сне». «Сегодня ночью я выйду из тела», просто включить аудиозапись и прослушивать ее, — при этом, максимально расслабившись. Вы даже можете особо не вслушиваться, — команда всё равно достигнет бессознательного, всё равно оставит в нем свой информационный след. И возможно, этой же ночью, вы спонтанно осознаетесь в сюжете сна или же спонтанно сместитесь в аватара, на фоне естественного пограничного состояния сознания. Вы даже можете особо не вслушиваться, — команда всё равно достигнет вашего бессознательного, всё равно оставит в нем свой информационный след. И возможно, этой же ночью, вы спонтанно осознаетесь в сюжете сна, либо же, спонтанно сместитесь в аватара.

Техника прямого заказывания снов

Осознанное сновидение, а именно, целостный сюжет и развитие действий, могут быть установлены или заказаны. Таким образом, сегодня вам удастся самостоятельно применить сознательно обоснованный способ заказа сна. Главным образом необходимо удостовериться, что окружающие вас предметы и люди во сне являются отражением вашего собственного первостепенного намерения — осознать свое «Я» в процессе сновидения.

Для того чтобы это намерение стало определенным сигналом для подсознания, мы советуем вам сделать выбор т. н. знака «ясного сознания» с дальнейшим его размещением в комнате, где вы обычно засыпаете. Примерами таких знаков могут быть: вид Млечного пути, любимый торшер, кольцо с крупным рубином из журнала мод, иной предмет, который будет вашим «проводником», знаком того, что у вас есть желание увидеть понятный и осознанный сон. Вам следует понять, что этот знак необходим не для погружения в некий конкретный сон, он выполняет роль напоминания о первостепенной цели — увидеть осознанное сновидение.