Внетелесные практики

Мы рекомендуем применять технику заказывания осознанных сновидений, шаг за шагом оценивая свои возможности. Сейчас, когда суть основного метода стала понятна, любое, даже малое достижение позволит почувствовать себя увереннее в создании собственных сновидений. Затем можно приступать к упражнениям более сложным, ведущим к достижению следующего уровня.

Вероятность увидеть желаемый сон возрастает, когда вы оказываете на себя самого меньшее давление и больше расслабляетесь в процессе вызывания сновидения. Запомните! — если ваш ночной сон был прерван, нужно постараться вызвать состояние яркого осознания через ментальный возврат в определенное сновидение. Переживая осознанное сновидение с любым сюжетом, нужно помнить о «проверке реальности». Утром необходимо записать сон в журнал сновидений. Не меняйте место расположения знака ясного сознания. Даже случайно увидев этот предмет, занимаясь обычными делами в течение дня, не упускайте возможности напомнить себе о стремлении видеть яркие осознанные сны.

Техника компьютерных игр

Любопытная техника. Для тех, кто играет в компьютер, может быть, такая техника пригодится: она очень интересная и достаточно мощная. Если вы играете в различные шутеры, различные ужастики от первого лица, в какие-либо яркие, эмоциональные и захватывающие игры, — вам может пригодиться техника компьютерных игр. Её суть очень простая для понимания и практики:

в основе лежит такой механизм, что яркие зрительные образы, сопровождаемые какими-либо яркими и сильными переживаниями, эмоциональными компонентами, очень отчетливо откладываются в памяти. Это опять же, интенсивная работа гиппокампа и амигдалы. С компьютерными играми это проявляется особенно ярко. Если вы вечером играли во что-либо яркое, увлекательное, наблюдали какие-либо яркие игровые события, необычные локации, к примеру инопланетный корабль или другую планету — можете закрыть глаза, и, через какое-то время, отчетливо увидеть, что на внутреннем ментальном экране сознания, все эти локации отчетливо проявляются, — очень яркие, очень объёмные и зримые.

Можно даже использовать компьютерные игры для создания стабильного трёхмерного пространства, — а через него, как вы знаете через наблюдение сверхреалистичных трехмерных игровых локаций, очень легко шагнуть, прямо во внетелесное пространство. Практикам порой бывает трудно самостоятельно визуализировать и «создавать» трехмерные пространства, но, со временем, вы научитесь входить в эти смутные образы на внутреннем экране, как-либо взаимодействовать с ними, на фоне чего картина разворачивается, появляются цвета, объём, краски и всё остальное.

Но если вы начинающий практик и у вас с представлением пространства и объёма не очень хорошо, то техника компьютерных игр позволит вам запечатлеть на вашей зрительной коре, какие-либо яркие трехмерные локации. Если играть, действительно увлечённо, с интересом, то вы, через какое-то время, можете даже закрыть глаза и увидеть на внутреннем экране все эти трехмерные игровые лабиринты, или инопланетный корабль и все в таком духе. Это — первая часть техники компьютерных игр. Она может пригодиться тем, как я уже писал, у кого слабо прокачена визуализация. Это же техника поможет входить во внетелесное состояние через гипна и онейрогогию, во время которой будут отчетливо проявляться не обычные произвольные, а конкретно запечатленные зрительной корой, визуальные игровые образы. Это — первый элемент данной техники.

Второй элемент техники: мы во время игры включаем специальную запись по принципу методики самокодирования. Мы играем в какую-либо игру, и нам известно, что она нам может присниться, поскольку, когда долго играешь, игра начинает «проникать» в сновидение. Мы записываем аутосуггестивную установку, — мы можем включить ее на компьютере, можем на телефоне, через наушники, эффект воздействия будет еще более полным. Процесс игры должен быть непременно захватывающим для вас, игра должна нравиться и вызывать сильную эмоциональную вовлеченность.

Далее, параллельно игровому процессу, прослушиваем свою суггестивную аудиоустановку. К примеру, в качестве аутосуггестивной установки, можно записать следующее: «Стоп! Это — сон! Разве ты не видишь, что всё это — сон? Стоп! Это — сон! Разве ты не видишь, что это всё вокруг тебя — сон?», «Стоп! Это — сон! Ты во сне! Проснись! Осознайся, включи своё сознание!» По сути, мы, одновременно с игрой, прослушиваем аудиозапись, которая фиксирует все эти локации, и создаёт автоматическую связь этих игровых локаций, с этой аутосуггестивной командой.

Вы продолжаете играть, и вы эмоционально глубоко погружены в захватывающую компьютерную игру, на фоне чего, формируется мощная энграмма памяти, чёткий, устойчивый нейронный след, — не только образы, но и звуки, ощущения и сильные эмоции.