Читаем Вода – добрый целитель полностью

Отдельно надо сказать о травяных чаях для похудения. Такие чаи постепенно восстанавливают обмен веществ, способствуют расщеплению жира, выводят шлаки. Конечно, на чудодейственный моментальный эффект надеяться не стоит, но, принимая травяной чай для похудения длительное время, значительно улучшается общее состояние организма.

• Мультивитаминный чай для похудения: 30 г коры крушины, 10 г корня одуванчика, 10 г плодов петрушки, 10 г мяты перечной. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка на 15 минут. Принимать по 2 ст. ложки по утрам натощак в течение 2 месяцев.

• Рябиновый чай для похудения: 70 г ягод рябины, 30 г листьев крапивы или шиповника. 1 ст. ложку смеси залить 400 мл кипятка на 10 минут, настоять 4 часа, процедить. Принимать по ½ стакана между едой 3 раза в день.

• Ежевичный чай для похудения: 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы, 10 г листьев мать-и-мачехи. Всю смесь залить кипятком в пропорции 1:20, настоять 15 минут. Принимать по 1 стакану перед завтраком и обедом.

• Чай для похудения на основе коры крушины: 30 г коры крушины, 20 г листьев мяты перечной, 30 г листьев крапивы, 10 г корня аира. 1 ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, оставить на 4 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Внимание! Чаи для похудения противопоказаны при обострении желудочно-кишечных заболеваний, общем ослаблении организма, мочекаменной болезни, а также при беременности и кормлении.

Рецепты сборов витаминных травяных чаев

• Рябиновый: 30 г ягод рябины, 5 г ягод малины, 2 г листьев смородины.

• Земляничный: 10 г листьев земляники, 2 г мяты, 2 г зверобоя.

• Чай с первоцветом: 5 г листьев первоцвета, 5 г зверобоя.

• Медово-шиповниковый чай: 20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока.

• Витаминный: 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы.

• Общеукрепляющий: 3 г листьев земляники, 3 г листьев ежевики, 3 г листьев черной смородины, 10 г чабреца, 10 г зверобоя. 1 ст. ложку смеси заварить 200 мл кипятка и настоять 10 минут.

• Общеукрепляющий № 2: 6 г плодов шиповника, 6 г плодов облепихи, 2 г травы золототысячника, 2 г корня солодки, 3 г корня одуванчика, 20 г меда.

• Общеукрепляющий № 3: 30 г плодов шиповника, 20 г ягод черники, 10 г ягод черемухи, 30 г листьев крапивы. 1 ст. ложку смеси заварить 200 мл кипятка и варить 10 минут, настоять в течение 1 часа. Пить с медом.

• Общеукрепляющий № 4: 30 г плодов шиповника, 10 г листьев брусники, 30 г крапивы, мед. 1 ст. ложку смеси залить 400 мл кипятка, варить 10 минут, настоять в термосе в течение 2 часов. Пить горячим. Этот чай противопоказан при запорах.

Травяные чаи при беременности

Несколько слов о пользе и вреде травяного чая при беременности. Вопрос безопасности травяных чаев во время беременности довольно неоднозначный. Опытные травники утверждают, что некоторые из них могут благотворно повлиять на течение беременности и состояние плода, но также известны и противопоказания. Например, ромашковый чай можно пить, но немного и нечасто – не более одной чашки в день, но при угрозе выкидыша и эта доза может стать фатальной. Чаи с содержанием женьшеня, болотной мяты, воронца, чернобыльника, вяза ржавого, фенхеля, солодки (или лакрицы), пажитника, шалфея, хмеля и полыни вообще запрещено пить при беременности. Эти травы могут спровоцировать выкидыш. Если вы точно не знаете, каково влияние той или иной травки на маточную активность, лучше не рисковать.

Для беременных, однако, не противопоказаны витаминные травяные чаи.

• Витаминный чай для беременных: 10 г плодов шиповника, 10 г плодов черной смородины. 1 ст. ложку смеси залить 400 мл кипятка. Настоять 40 минут в закрытой посуде. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день.

• Витаминный чай для беременных № 2: 10 г плодов шиповника, 10 г листьев малины, 10 г листьев смородины, 10 г листьев брусники. 2 ст. ложки сбора залить 200 мл кипятка, 10 минут кипятить, 45 минут настоять. Пить по ½ стакана 2 раза в день.

• Витаминный чай для беременных № 3: 10 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины. 2 ст. ложки смеси залить 600 мл кипятка, кипятить 3 минуты, настоять 30 минут. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день.

Лечебные травяные чаи, настои и отвары для детей

Что касается детей, то любые витаминные травяные чаи можно давать и им, только, конечно, разбавляя примерно наполовину. Лечить же ребенка лекарственными травами можно, лишь посоветовавшись с врачом. Многие травы ядовиты, и несоблюдение дозы может вызвать отравление.

Лекарственные растения рекомендуется приобретать в аптеке. Покупать их на рынке нужно с большой осторожностью, поскольку не всегда можно быть уверенным в том, что они собраны правильно, в положенное время и соответствуют названию. Можно собирать и самим.

Для самостоятельной заготовки лекарственных трав необходимо познакомиться со специальной литературой по этому вопросу, изучить растения и знать правила их сбора.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам (в 2-х томах). Том 1. Верхняя половина туловища
Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам (в 2-х томах). Том 1. Верхняя половина туловища

Книга посвящена одной из актуальных проблем современной медицины — болевым ощущениям, возникающим в отдельных мышцах и мышечных группах.Сформулирована новая точка зрения на природу происхождения миофасциальных триггерных точек, их электродиагностических потенциалов, раскрыт гистогенез триггерных точек. Авторы предприняли попытку выявить скрытые взаимоотношения, возникающие между миофасциальными триггерными точками и суставными (функциональными) нарушениями. Отражен прогресс в понимании патофизиологических основ многих клинических феноменов, ассоциированных с миофасциальными триггерными точками.Рассмотрены различные методы воздействия на триггерные точки: местное охлаждение, растягивание мышц, компрессия, постизометрическая релаксация. Подробно описаны методы обкалывания триггерных точек.Том 1 «Руководства» посвящен мышцам верхней половины туловища.Для врачей-ортопедов и специалистов в области мануальной терапии.

Джанет Г. Трэвелл , Дэвид Г. Симонс , Луис С. Симонс

Альтернативная медицина
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Алиса Витти

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука