Читаем Вода – добрый целитель полностью

Вода – добрый целитель

Воду из первой лейки выливают на верхнюю область спины между плечами, не опуская струю ниже лопаток, но захватывая при этом предплечья рук: начиная с правой руки и заканчивая левой.

Второй и третьей лейкой обливают всю спину и позвоночник, всегда заканчивая каким-нибудь плечом. Все места, предназначенные для обливания, нужно облить 3–4 раза. Голову не нужно обливать, а шею, напротив, следует обливать сильно.

До и после процедуры следует быстро обмыть грудь и, не вытираясь, активно подвигаться некоторое время.

Нервные люди не выносят сильного обливания. Чем равномернее стекает вода по облитым частям, тем легче перенести эту процедуру. Ослабленным людям достаточно для обливания 1 лейки, начинающим – 1 или 2 леек, привыкшим – 2–3 леек, сильным и здоровым – 5–6 леек.

Обливание верхней части тела обычно проводят после головной паровой ванны, а затем сразу же проводят и обливание ног до колен. После верхнего обливания надевают на верхнюю часть тела белье, а затем обливают колени. Оба обливания вместе способствуют закаливанию; они укрепляют, согревают, улучшают циркуляцию крови.

Обливание рук

Процедуру начинают с кисти и заканчивают у плеча. Обливают всегда обе руки по очереди, для каждой достаточно одной 1,5-литровой лейки воды. Это обливание применяют для закаливания рук, устранения застоя крови в руках, оно способствует излечению от ломоты и ревматизма.

Вместо обливания можно держать руки в течение 1 минуты в бьющем из земли источнике или под струей холодной воды из водопровода.

Обливание спины

Водой из первой лейки быстро обливают все тело сзади снизу вверх, от пяток до затылка. Следующие 3–8 леек выливают на тело сзади равномерной струей попеременно в двух направлениях: от шеи вниз к нижнему краю крестца и от правой лопатки к левой. Процедуру заканчивают быстрым холодным обмыванием груди, живота, рук и ног.

Обливание всего тела

Обливание производят с обеих сторон, спереди и сзади. Достаточно 4 леек воды. Водой из первой лейки обливают все тело. Следующие 3 лейки выливают на позвоночник, главные нервные узлы, по обе стороны затылка и на область желудка.

Особенно рекомендуется это обливание полным людям. Оно закаливает, укрепляет, усиливает циркуляцию крови. Для больных и ослабленных людей при этом нужно использовать воду с температурой 19–22 °С.

Обливание головы

При глазных и ушных болезнях воду льют на голову так, чтобы струя текла за уши, за щеки и даже в течение 2 секунд на закрытые глаза. Начинать обливание следует с 1 лейки воды, затем постепенно довести объем до 2 леек. После процедуры нужно сразу же высушить волосы.

Обмывания

Под обмыванием подразумевается обтирание обнаженного тела грубым полотенцем, смоченным в холодной воде. Обмывание будет эффективным, если тело обтирать равномерно и по возможности в короткое время (не дольше 1–2 минут).

Полное обмывание – это обтирание всего тела, кроме головы. Процедуру начинают, обмывая с помощью полотенца грудь и живот, затем переходят на спину, потом обмывают руки и ноги. Длительность процедуры – не более 2 минут. По ее окончании, не вытираясь, надевают легкую одежду и, активно двигаясь некоторое время, согревают тело.

Обмывание можно делать в любое время, но лучше всего проводить его утром.

Местные обмывания проводят при воспалении отдельных частей тела (рук, ног, пальцев). Используют те же правила, что и при полном обмывании.

Для больных людей полное обмывание проводят следующим образом. Больной садится в постели. Если он очень слаб, его приподнимают и быстро (за 30 секунд) обмывают спину и весь позвоночник. Затем больной ложится, ему обмывают грудь и живот, а потом руки и ноги. Вся процедура должна занять 3–4 минуты. Для обмывания очень слабых больных можно использовать уксус, разбавленный водой. Не рекомендуется проводить обмывание (особенно всего тела) тем, кого знобит. Следует с крайней осторожностью применять обмывания при сильной лихорадке и всех болезнях, сопровождаемых сильным жаром. В этом случае лучше отказаться от процедуры до того времени, когда состояние больного стабилизируется.

Компрессы

Компресс на туловище

Компресс на туловище оказывает благотворное действие при скоплении газов в желудке и животе.

Большой отрез грубой, например льняной, ткани (можно мешковину) складывают в несколько раз таким образом, чтобы ткань могла полностью закрыть шею, грудь, живот и бока по обе стороны туловища. Сложенную ткань смачивают в холодной (зимой – в теплой) воде, хорошо отжимают и накладывают на тело больного. Сверху закрывают шерстяным одеялом или периной. Шею нужно дополнительно обернуть куском сукна или теплым платком во избежание простуды. Через 45–60 минут компресс снимают. После процедуры больной должен некоторое время активно подвигаться, а если нет сил – согреться в постели.