Вода – добрый целитель

Во время процедуры тело обертывают от подмышек и до пальцев ног. Голову, шею, плечи и руки при этом оставляют свободными, их нужно прикрыть чем-нибудь теплым. На кровати расстилают широкое шерстяное одеяло. Предназначенный для обертывания кусок холста складывают вдвое, смачивают в холодном отваре трав и кладут в виде прямоугольника на расстеленное одеяло. Сверху ложится больной, вокруг его туловища холст оборачивают так, чтобы ни одно место, кроме рук, плеч, шеи и головы, не оставалось незакрытым. Затем больного плотно укутывают шерстяным одеялом, а сверху укрывают периной. Продолжительность процедуры – 1–1,5 часа. Данное обертывание не представляет поводов для беспокойства: в начале процедуры чувство холода быстро сменяется приятным ощущением теплоты.

Короткое обертывание

Короткое обертывание способствует очищению почек, печени, органов брюшной полости, выведению накопившихся газов и лишней жидкости. Рекомендуется при засорениях желудка, болезнях сердца и легких, вызванных скоплением газов. При заболеваниях органов брюшной полости для усиления лечебного эффекта поверхность живота перед обертыванием нужно смазать свиным салом или камфорным маслом.

Короткое обертывание захватывает часть тела от подмышек до колен. Кусок грубого холста складывают в 4–6 раз, причем, будучи сложенным, он должен полностью закрыть указанный участок тела. Холст смачивают в воде, хорошо отжимают и плотно обертывают им больного. Сверху укутывают теплым шерстяным одеялом и дополнительно укрывают периной. Продолжительность обертывания – 1–1,5 часа.

Если процедура проводится для пожилых или малокровных людей, холст лучше смачивать в теплой воде. Теплое обертывание применяют также при судорогах и ознобе, в этом случае на голое тело под мокрый холст нужно положить платок, смоченный в уксусе.

Для здоровых людей проводить процедуру короткого обертывания рекомендуется 1 раз в 1–2 недели. Она является хорошей профилактикой многих болезней.

Мокрая рубашка

Использование мокрой рубашки оказывает множество лечебных эффектов: открывает поры, вытягивает болезненные соки (подобно пластырю), успокаивает, равномерно распределяет тепло и улучшает общее состояние организма. Обертывание можно применять также при душевных болезнях и для лечения кожных заболеваний.

Холщовую рубашку смачивают в воде, отжимают и надевают, как обычно. Затем больной ложится в постель, укрывается шерстяным одеялом и периной. Продолжительность процедуры – 1–2 часа.

«Испанский плащ»

Применение «плаща» открывает поры, вытягивает из тела вредные вещества, нормализует температуру тела, благотворно влияет на общее состояние организма. Рекомендуется проводить процедуру при общем катаральном состоянии, лихорадке, подагре, суставном ревматизме, оспе, тифе. Для излечения ломоты, мочекаменной болезни, избавления от песка вместо воды во время процедуры нужно использовать холодный отвар сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток.

Для проведения обертывания необходимо специально сшить из толстого грубого холста широкую (как плащ) рубаху с рукавами. Длина плаща – в рост человека, с большим запасом снизу. Спереди на плаще, от горловины до низа, должен быть сквозной разрез – чтобы обе половины могли закрывать друг друга с нахлестом.

«Плащ» смачивают в холодной воде (в теплой – если больной слабый, пожилой или боится холодной воды), отжимают и надевают, обертывая полностью все тело. Сверху больной укрывается шерстяным одеялом и периной. Надевать мокрый плащ и укутываться в одеяла следует как можно быстрее, чтобы не подвергаться действию холодного воздуха. Продолжительность обертывания – 1,5–2 часа.

Противопоказания к применению водолечения

Противопоказанием к применению водолечебных процедур являются следующие заболевания и состояния:

• выраженный атеросклероз;

• гипертоническая болезнь III стадии;

• инфекционные заболевания;

• активные фазы туберкулеза;

• новообразования;

• кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

Обтирание снегом (снежные ванны)

Снежные ванны выполняются в тихую снежную погоду, чтобы повысить сопротивляемость организма к воздействию холода.

Перед их проведением нужно сделать гимнастику.

• Упражнения для нижних конечностей

1) С силой оттянуть носок от себя, затем потянуть на себя. Проделать 3–4 раза.

2) Вращать суставы ног. Делать 3–4 раза.

3) Сгибать ногу в коленном суставе, при этом стопу не отрывать от земли. Повторить 3–4 раза.

4) Повторить предыдущее упражнение, приседая на корточки, при этом пятки следует отрывать от земли. Сделать 3–4 раза.

• Упражнения для рук

1) Вытянуть руки вперед и сгибать ладони в запястьях по направлению от себя, на себя, внутрь и в стороны.

2) Развести руки в стороны, вращать в локтевых суставах внутрь и наружу. Повторить 4–5 раз.

3) Вращать руки в плечах в разных направлениях. Сделать не менее 5 раз.