ВОИН НА ПУТИ ЗНАНИЯ ВВЕДЕНИЕ В ДАО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Первое из них – цзин. Согласно наиболее распространенному определению, цзин соотносится со спермой у мужчин и гормонами у женщин. Однако подобное определение лишь, крайне незначительно объясняет общий смысл понятия цзин. В принципе, этот термин включает в себя не только всю систему человеческого тела, но и различные химические взаимодействия, происходящие при обмене веществ.Цзин - это биохимический показатель вашего тела; он охватывает и выделения ваших желез, и собственно химию генетических процессов, благодаря которой вы появились на свет… Цзин определяет вашу модель роста и конституцию тела; от него| зависит ваше развитие и старение. Однако запасы цзин далеко не безграничны: они истощаются за время болезней, сверхурочной работы, при повышенной нервозности, стрессах, плохом питании, неправильном мышлении, а также при использовании наркотиков, употреблении алкоголя, недостаточном сне и сексуальных излишествах. Считается, что при нарушенном воспроизводстве цзин вызывает такие проблемы, как сексуальные расстройства, нарушение цикла созревания, раннее старение,; мышечная дистрофия, а иногда – расстройство мозговой деятельности. С другой стороны, правильный и рациональный уклад жизни способствует сохранению этой субстанции. Спокойная уравновешенность, полноценное питание, ясность мышления, достаточный отдых, избегание отравлений и правильная половая жизнь – все это не только способствует сохранению цзин, но также позволяет вырабатывать дополнительные его количества. Если вы живете правильно, значит, вы не мешаете выполнению основной функции цзин, которая заключается в управлении развитием организма и его деятельностью; в этом случае вы сможете попытаться замедлить процесс старения. Человек, следующий этим принципам, как говорят, «сохраняет свой цзин», а значит, сохранившийся цзин можно использовать для выработки Ци.

Ци отвечает за все оттенки движения внутри организма. Она представляет собой эссенцию жизни, благодаря которой мы существуем и дышим. Если цзин представляет собой биохимический показатель, то Ци воплощает энергию тела. Хотя  Ци и связана с дыханием, ее движение ни в коей мере не ограничивается одним лишь вдохом и выдохом. Более точно можно  сказать, что Ци является функцией человеческого тела, а не  подобием крови или лимфы. Ци непосредственно соотносится с циркуляцией лимфы внутри тела. Считается, что Ци участвует во всех мускульных движениях, рефлекторных действиях (таких, как дыхание и сердцебиение), а также в мыслительной деятельности. Как и цзин, Ци участвует в процессах созревания и старения организма. Ци воздействует на обращение веществ внутри тела, отвечает за насыщение крови кислородом, прохождение нервных импульсов ит.д, – иными словами, за те функции, которые западная медицина традиционно относит к деятельности эндокринной и нервной систем, системы пищеварения, мышечной системы, а также системы крово- и лимфообращения. При этом западные ученые рассматривают каждую функцию в отдельности, тогда как в Китае все они группируются по признаку коллективного воздействия на организм человека. Подобную точку зрения можно было бы счесть поэтизированной, если бы она не находила и эмпирическое подтверждение. Традиционный подход к этому восточной медицины ни в коей мере не противоречит западным теориям; он лить служит мостиком, переброшенным к статическим концепциям раздельного функционирования систем организма.

Ци образуют четыре элемента: вдыхаемый воздух, цзин вашего тела, полезные элементы употребляемой пищи, а также Ци, генетически унаследованная у родителей. При уменьшении количества хотя бы одного из этих элементов уменьшается и ваша жизненная сила. Вдыхание отравленного выбросами воз-: духа, неправильное питание, истощение субстанции цзин в результате половых эксцессов, как и наличие хронических болезней у ваших родителей, в значительной степени уменьшают ваши шансы вырабатывать в себе сильный и мощный поток Ци. Одним из способов, применяемых Воинам и на Пути Знания для | восполнения запасов Ци в организме и ее качества, является искусство под названием Цигун; используя методы и приемы Цигун, можно постепенно увеличить количество вырабатываемой Ци, а также перевести ее под контроль разума. Избыточное количество Ци можно направить в те части тела и нервной: системы, которые обычно находятся в заторможенном состоянии; при этом вы ощутите внутри себя необыкновенный прилив сил и энергии. Бели вы обладаете сильной Ци, ваша иммунная система будет крепкой, результативность спортивных занятий высокой, а продолжительность активной жизни – увеличится. Использование Цигун и аналогичных искусств  таких, как Тайцзи-цюань, – на высших уровнях самосовершенствования благотворно скажется на состоянии разума и духа.