Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

БЕЛКОВАЯ МАСКА

Взбейте 1 яичный белок до образования пены, затем добавьте 1 ст. ложку лимонного сока и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой. Маску можно использовать ежедневно. Она хорошо отбеливает кожу.

ЛИМОННО-ОГУРЕЧНАЯ МАСКА

Натрите половинку небольшого огурца на терке, добавьте 1 ст. ложку лимонного сока, перемешайте. Наложите кашицу на лицо. Через 20–30 минут смойте прохладной водой.

ТВОРОЖНО-КРЫЖОВНИКОВАЯ МАСКА

Возьмите 1 ст. ложку нежирного творога, затем добавьте 2 ст. ложки сока крыжовника, тщательно перемешайте.

Нанесите на лицо, через 15–20 минут смойте сначала теплой водой, а затем холодной.

СМОРОДИНОВО-КРАХМАЛЬНАЯ МАСКА

Возьмите 1 ч. ложку картофельного крахмала, разведите его соком черной смородины так, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите на лицо, через 20 минут смойте прохладной водой.

ДЫННАЯ МАСКА

Дольку дыни натрите на терке, добавьте 1 ч. ложку лимонного сока и нанесите кашицу на лицо. Через 15 минут смойте прохладной водой.

СМОРОДИНОВО-ЛИМОННЫЙ ТОНИК

Смешайте 10 ст. ложек лимонного сока, 6 ст. ложек сока красной смородины и 10 ст. ложек воды. Протирайте этим тоником лицо несколько раз в день.

ЛИМОННО-ОГУРЕЧНЫЙ ТОНИК

Смешайте 10 ст. ложек огуречного сока, 10 ст. ложек лимонного сока и 5 ст. ложек воды. Протирайте полученной смесью лицо 2–3 раза в день.

ОТБЕЛИВАНИЕ КОЖИ УКСУСОМ

Попробуйте раз в неделю освежать лицо при помощи яблочного уксуса. Вымойте лицо с мылом в большом количестве теплой воды. Смочите махровое полотенце в теплой воде, слегка отожмите воду и положите полотенце на лицо на 3 минуты – это поможет порам кожи открыться.

Затем возьмите льняную ткань и смочите ее в уксусном растворе чуть выше комнатной температуры, но не горячем (четверть чашки пищевого яблочного уксуса на пол-литра воды). Слегка отожмите, положите на лицо, поверх укройте махровым полотенцем.

Через 5 минут ткань снимите, умойтесь теплой водой. После этого лицо хорошенько протрите влажным махровым полотенцем – это поможет удалить все отжившие кожные чешуйки, которые отслоились благодаря уксусу.

Бесформенные бедра и ягодицы

Бедра и ягодицы всегда были нашими «больными» местами. Обычно во время беременности и после родов они первыми теряют форму.

Что же делать, что бы их «оформить»? Комплекс несложных упражнений поможет вам справиться с этой проблемой. И вдобавок распрощаться с целлюлитом!