Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

Материалов о влиянии на обменные процессы комплексного воздействия на организм спортсменов физических нагрузок, перегревания и гипокалорийной диеты с ограничением жидкости с целью снижения массы тела, в доступной литературе до 1975 г., когда были опубликованы нами данные исследования, не обнаружено.

Стандартное 48-часовое снижение спортсменами массы тела на 3,5–4 % от исходного включало 40-минутную физическую нагрузку на велоэргометре (ЧСС=150 уд. в мин.) в первый день, сауны – во второй день и гипокалорийной диеты с ограничением жидкости в течение 48 часов.

Исследования венозной крови проводили у спортсменов высших разрядов (1спортивный разряд, кандидаты в мастера спорта и мастера спорта), при изучении углеводного и азотистого обмена (азотограмма мочи) также использовали данные, полученные у борцов сборной страны по Греко-римской (классической) борьбе в период подготовки к первенствам Европы, Мира, и Олимпийских игр в г. Монреале.

1.3.1 Влияние физических нагрузок, сауны, гипокалорийной диеты и ограничения жидкости на углеводный обмен

1. Сауна. В наших исследованиях режим пребывания в сауне был выбран с учетом задач изучения обменных процессов при термической дегидратации в целях снижения массы тела. Спортсменам предлагалось двукратное (по 25 мин) пребывание в сауне (относительная влажность 15 %, температура 80–90 °C) с 10-минутным перерывом. Такой умеренный тепловой режим выбран с учетом его переносимости всеми спортсменами. Пребывание в сауне в этих условиях вызывало у борцов высокой квалификации снижение массы тела в среднем на 1287 г, т. е. уменьшение на 1,8 % от исходной. При этом температура тела и частота сердечных сокращений в среднем увеличивались после первого 25-минутного захода соответственно до 38,4° и на 68 уд/мин, а после второго – до 38,9° и на 74,9 уд/мин. от их исходного уровня.

Как видно из рисунка 14, интенсивность потери массы тела в 1 минуту в сауне выше, чем при работе на велоэргометре на пульсе 150 ударов в минуту, и ниже, чем при работе максимальной мощности при частоте сердечных сокращений, равной 200 ударов в1 минуту и выше. Такая высокая мощность работы обеспечивалась выполнением борцами 9-минутного теста, имитирующего борцовский поединок (3 мин. по 3 периода с двумя 1минутными перерывами). При взвешивании спортсменов до и после физической нагрузки, занимавшей в целом одиннадцать минут, определялось снижение массы тела от 500 г до 1100 г, а в среднем 837 г в зависимости от исходной массы тела и оводненности организма у спортсменов.

Из представленного материала видно, что интенсивность катаболических процессов зависит от интенсивности (мощности) воздействия средств реабилитации

Рис. 14. Интенсивность потери массы тела при воздействии на организм сауны и физических нагрузок

Как было показано в вышеизложенном материале, физическая нагрузка, пребывание в термокамере и гипокалорийная диета с ограничением жидкости приводят к достоверному снижению запасов углеводов в виде гликогена мышц и печени животных. При этом наибольшее снижение гликогена отмечается при их комплексном применении, т. е. выявляется суммарный катаболический эффект различных средств медицинской реабилитации.

При изучении влияния сауны на углеводный обмен мы определяли в венозной крови показания гематокрита, содержание глюкозы, молочной и пировиноградной кислот. Кровь брали до пребывания в сауне, через час после нее (т. е. после восстановления частоты сердечных сокращений и температуры тела) и через 4 часа. Для того чтобы исключить дополнительный фактор обезвоживания, вызываемый ограничением приема жидкости, 3 часа перед взятием последней пробы крови спортсмены находились на свободном водном режиме (прием до 500 мл воды).

При изучении динамики показателей углеводного обмена отсутствовали достоверные изменения глюкозы и имелась тенденция к уменьшению содержания молочной и пировиноградной кислот в крови. Спустя еще 3 часа, эти показатели у большинства спортсменов увеличивались и достигали исходного уровня. Таким образом, посещение сауны не ведет к неблагоприятному увеличению в крови содержания молочной и пировиноградной кислот. Однако это может быть связано с значительно более высокой концентрацией молочной кислоты в поту при потении в сауне.

2. Физическая нагрузка. У спортсменов при 40-минутной физической нагрузке на электровелоэргометре (75 оборотов педалей в минуту, ЧСС 150 уд/мин) в обычных условиях отмечалось повышение содержания в крови глюкозы, молочной и пировиноградной кислот. Эти сдвиги сопровождались существенным повышением соотношения молочная кислота/пировиноградная кислота и указывали на нахождение организма в, менее энергетически выгодных, анаэробных условиях.

3. Комплексное воздействие средств реабилитации.