Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению

Таблица 4.6. Еженедельное планирование

Таблица 4.9 и Таблица 5.5. АВС

Таблица 5.1. Оспаривание иррациональных убеждений

Таблица 6.1. Колесо баланса жизни

Таблица 6.3. Постановка целей

Приложение В. Рекомендуемая литература и источники

Издания SMART (можно приобрести в онлайн-магазине SMART)

SMART Recovery Handbook «Руководство по восстановлению SMART». Сборник практической информации, предназначенный для того, чтобы помочь читателю достичь своей конечной цели восстановления.

SMART Recovery Family & Friends Handbook «Восстановление SMART для друзей и членов семьи». Руководство предназначено для людей, которых затрагивает аддиктивное поведение близких людей. В книге 138 страниц и 14 разделов, затрагивающих различные темы: изменения и мотивация, позитивное общение, оптимальные границы, безопасность и поддержка, как справиться со срывами, как прекратить вседозволенность, как доверять и прощать – и многое другое. Эту книгу можно использовать совместно с посещением встреч SMART для семьи и друзей онлайн или очно, а также как самостоятельное руководство.

SMART Recovery Teen Handbook «Восстановление SMART» для подростков». Книга создана при финансовой поддержке «Общины помощи подросткам» в Гринфильд, Массачусетс.

SMART Recovery Facilitator’s Manual «Руководство для координаторов SMART». Это практическое руководство по проведению встреч SMART для родственников и друзей с применением сочетания методов SMART и CRAFT. В нем раскрываются такие темы: изменения и мотивация, позитивное общение, установление границ, безопасность и поддержка, как справиться со срывами, как прекратить вседозволенность, как доверять и прощать и многое другое. Это руководство применяется совместно с дистанционным обучением SMART’s FAST Distance Training.

Addiction and Co-Occurring Disorders from a SMART Recovery Perspective: A Manual for Group Therapists «Зависимость и сопутствующие расстройства с точки зрения SMART: руководство для проведения групповой терапии». Цель этого руководства – раскрыть методы вовлечения человека в процесс восстановления, стимулирование мышления, мотивация и поддержание изменений путем информирования и развития навыков. Эта программа была адаптирована и применяется по отношению к индивидуумам, у которых наблюдаются сопутствующие психические заболевания.

SMART Recovery Motivational Guide and Workbook for Recovering Healthcare Professionals «Руководство по мотивации и рабочая тетрадь для специалистов, занимающихся восстановлением по методу SMART» Мария Эльза Родригес. Главы книги посвящены таким темам, как мотивация, широкое распространение зависимостей среди медицинских работников (врачи, медсестры, психологи, фармацевты, стоматологи), информация о Программе восстановления SMART, а также темы «Мозг, наркотики и мотивация», «Обзор методов когнитивно-поведенческой терапии», «Транстеоретическая модель изменений», «Эффективность и самооценка», «Локус контроля», «Гибкость», «Навыки, позволяющие справиться с эмоциями и поведением», «Приложение», в котором излагается короткая история употребления наркотиков и алкоголя в США. В книге представлен целый ряд интерактивных видов деятельности.

Аддиктивное (зависимое) поведение

Для участников программы SMART, членов семьи и друзей:       

Alcohol: How to Give it Up and Be Glad You Did, A Sensible Approach — Philip Tate, Ph.D. (See Sharp Press 1997)

Sex, Drugs, Gambling, & Chocolate: A Workbook for Overcoming Addictions —Thomas Horvath, Ph.D. (Impact Publishers, Inc. - 1998)

The Small Book — Jack Trimpey, LCSW (Delacorte Press, New York, NY - 1992)

When AA Doesn’t Work for You: Rational Steps to Quitting Alcohol - Albert Ellis, Ph.D. and Emmett Velten, Ph.D. (Barricade Books, Inc., Fort Lee, NJ - 1992)

Recovery Options: The Complete Guide — Volpicelli & Szalavitz (John Wiley & Sons, Inc. 2000-2002)

Resisting 12-Step Coercion — Stanton Peele, Charles Bufe, and Archie Brodsky (See Sharp Press - 2000)

Sober for Good: New Solutions for Drinking Problems : Advice from those who have Succeeded – Anne Fletcher (Houghton Mifflin Co. 2001)

The Truth About Addiction and Recovery — Stanton Peele, Ph.D. and Archy Brodsky with Mary Arnold (Simon & Schuster - 1989)

Get Your Loved One Sober: Alternatives to Nagging, Pleading, and Threatening — Robert J. Meyers, Ph.D., and Brenda L. Wolfe, Ph.D. (Hazelden Publishing and Educational Services 2004)

The Authoritative Guide to Self Help Books — Santrock, Minnett, and Campbell (Guilford Press - 1994)

Changing for Good — James Prochaska, Ph.D., John Norcross, Ph.D. and Carlo DiClemente, Ph.D. (Wm. Morrow & Company, New York, NY - 1994)

Для координаторов и волонтеров