Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики

Изначально природа наградила человека способностью испытывать естественное для него состояние гармонии, свободы, счастья, любви. Но целый ряд факторов, которыми перегружена жизнь современного человека (стрессы, разбалансированное питание, плохая экология и др.), приводит к интоксикации организма. Конечным итогом ее является возникновение блоков, которые не оставляют возможности аккумулировать и повышать энергетический уровень. Как только физическое тело освобождается от шлаков и загрязнений, блоки, сковывающие его, препятствующие нормальной работе каждой клетки и всего организма в целом, затрудняющие свободное течение положительной энергии, устраняются, его внутренние ресурсы активизируются, восприятие обостряется, общее состояние гармонизируется, сознание проясняется, а работоспособность возрастает. Иными словами, открываются возможности для совершенствования – как физического, так и духовного.

В хатха-йоге представлены методы очищения всего организма – шаткармы (в переводе с санскритского языка – «шесть действий»):

– Нети – очищение носовой полости;

– Наули – особая методика массажа для укрепления органов брюшной полости;

– Басти – промывание толстой кишки;

– Капалабхати – очищение передней доли головного мозга с помощью трех техник;

– Тратака – методика пристального созерцания объекта, способствует укреплению глазного нерва;

– Дхаути – очищение пищеварительного тракта.

Помимо уже названных, есть и отдельные практики для очищения глаз, зубов, ушей, языка, кожи головы.

Методы Дхаути представлены в «Гхеранда-самхита», одном из трех классических текстов хатха-йоги: «Из всех Дхаути Варисара наилучшая. Кто старательно выполняет ее, тот очищает свое тело и достигает сияющего божественного тела». Именно Варисара Дхаути (санскр. vaari – «вода», saara – «энергия, субстанция») и есть Шанк-Пракшалана (санскр. shanha – «раковина моллюска», prakshalana – «полное промывание, очищение»). Очищение происходит подобно тому, как моллюск, сначала втягивая соленую морскую воду, а затем выталкивая ее мышечным усилием, промывает внутреннее пространство своей раковины. Так и человек может использовать мягкий и простой, но надежный метод полного освобождения пищеварительного тракта от отложившихся в нем шлаков.

Желудочно-кишечный тракт человека напоминает уникальную химическую лабораторию, в которой идет постоянный процесс производства веществ, необходимых для регенерации и питания клеток. Шанк-Пракшалана представляет собой метод, следование которому приводит эту «лабораторию» в первозданное по чистоте состояние. Кроме того, если человек осознанно пришел к необходимости самосовершенствования, то благодаря этому учению он сможет открыть новые для него возможности работы с собственным сознанием. Очищение можно проводить в виде отдельного процесса или в комплексе с другими духовными практиками.

Современные люди, живущие в мегаполисах, в большинстве своем питаются неправильно, поскольку не все продукты, лежащие на прилавках магазинов, являются здоровыми и, главное, качественными. Большое значение также имеют плохая экология и стрессы, которые практически стали нормой жизни. Все это в совокупности приводит к тому, что организм постепенно зашлаковывается. Основная масса вредных веществ сосредоточена в кишечнике, где они превращаются в среду, благоприятную для гнилостных бактерий, которые, активно размножаясь, начинают подавлять полезную микрофлору. Нарушается баланс между необходимыми микроорганизмами и вредными, например кишечной палочкой и др. Уничтожение полезной кишечной микрофлоры (в том числе в результате бесконтрольного приема антибиотиков) приводит к дисбактериозу.

Вследствие этого наблюдаются авитаминозы, нехватка микроэлементов, аллергические реакции на чужеродные белки. Токсины, всасываясь в толстой кишке, поступают в печень, где они обезвреживаются. Но под постоянным напором вредных веществ этот орган постепенно функционирует все менее эффективно, что влечет за собой изменение структуры желчи и образование камней в желчном пузыре.

Если желудочно-кишечный тракт работает все хуже, вся тяжесть переносится на другие системы организма. Первой из них от избытка токсинов страдает дыхательная система, что проявляется частыми простудными заболеваниями, ринитами и пр. Следующей «мишенью» становится мочевыделительная система, нередко развивается склонность к образованию камней и другим тяжелым заболеваниям. Затем наступает очередь кожи, которая грубеет, покрывается гнойничками, фурункулами и пр. Внутреннее отравление (интоксикация) – частая причина кожных заболеваний воспалительного характера (дерматитов).

В итоге нарушаются функции иммунной системы, которая призвана отражать атаки внутренних и внешних факторов. С капитуляцией иммунитета организм становится легкой добычей для вирусов и бактерий, что приводит к хроническим заболеваниям, с которыми он уже не может справиться.

Скопившиеся в организме шлаки и токсины воздействуют на сердечно-сосудистую систему, вызывают спазм сосудов, скачки артериального давления, инфаркты и инсульты.