Воздух. Неожиданные факты о том, без чего нельзя прожить

Влажность влияет не только на природные явления, но и на живые организмы. От нее зависит самочувствие практически всех существ на Земле, в том числе и человека. И если на улице ее отрегулировать невозможно, то внутри помещений она находится полностью в нашей власти. Так как человек большую часть своей жизни проводит в закрытых пространствах, советую начать отслеживать значение влажности при помощи специального прибора – гигрометра. Многие современные комнатные термометры им оснащены, поэтому показывают не только температуру, но и уровень влажности. Комфортное для организма значение находится в диапазоне от 40 до 60 %. Придерживайтесь его, если хотите быть здоровыми и хорошо себя чувствовать.

Стоит отметить, что влажность бывает абсолютная и относительная. Абсолютная влажность – это количество граммов влаги в одном кубическом метре воздуха. Если же уровень влажности приводится в процентах (как в этой главе), значит, речь идет об относительной влажности. Относительная влажность – это отношение абсолютной влажности при определенной температуре к влагоемкости (максимально возможной влажности) при этой же температуре. Именно об относительной влажности говорят в прогнозах погоды, и за ней имеет смысл следить.

Что будет, если влажность слишком низкая?

Человек постоянно теряет влагу: с поверхности кожи и слизистых, во время дыхания. Жидкость испаряется и переходит в окружающую среду. Чем ниже влажность окружающей среды, тем интенсивнее происходит испарение, а значит, ускоряется потеря жидкости человеком.

При слишком низком показателе влажности слизистые оболочки организма – глаза, носоглотка, половые органы – пересыхают. А ведь особенность в том, что их единственная защита – это тонкий слой влажной слизи, которым они покрыты. Если слой истончается, защитный барьер организма становится слабее, тело не может противостоять вирусам и бактериям в полной мере. Человек теряет иммунитет, который ему давала влажная слизистая.

Потеря влаги сказывается и на коже. Она сохнет, становится стянутой, шершавой, трескается, теряет эластичность и упругость, на ней могут появиться заломы и морщины.

Длительное пребывание в помещении с сухим воздухом сказывается на всем организме. Такое состояние называется «обезвоживание». Кровь становится более вязкой, нарушается ее кислотно-щелочной баланс. Из-за этого органы недополучают питательные вещества, и человек чувствует себя вялым и уставшим.

Где можно столкнуться с сухим воздухом? Например, на борту самолета, где влажность составляет всего 10–20 %. Ее специально поддерживают на таком низком уровне по двум причинам: создание ощущения комфорта для пассажиров и защита конструкций воздушного судна. Если с вопросом безопасности понятно: влага настоящий враг электроники и причина коррозии, то с комфортом как-то не очень. Какой же это комфорт, если всё сохнет? Все дело в том, что прохладный и сухой воздух кажется человеку более чистым и свежим. А настоящего свежего воздуха на борту дефицит, поэтому «комфорт» достигается искусственным путем, при помощи иллюзии, манипуляции с низкой влажностью. Ну и конечно, повторюсь, режим сухости просто необходим для того, чтобы приборы и техника на борту были в безопасности.

Кстати, знаменитый бьюти-совет о том, что во время полета необходимо орошать лицо термальной водой, можно назвать вредным! Частицы влаги при такой критически низкой влажности на борту не смогут проникнуть в кожу. Они будут переходить в воздух и дополнительно захватывать с собой влагу из вашей кожи. Таким образом, при помощи термальной воды вы не увлажните, а лишь высушите лицо еще больше. Чтобы замедлить переход влаги из кожи в воздух, необходимо усилить липидный барьер – смазать кожу жирным кремом. А если вам ну очень уж хочется пустить в ход термальную воду – распылите ее не во время, а после перелета и тщательно промокните салфеткой. Это дополнительно поможет смыть самолетную пыль.

Еще один пример низкой влажности: воздух в квартире во время отопительного периода. Знаете, почему так происходит? Как вы уже поняли, в воздухе содержится вода. Ее количество – величина нестабильная и сильно зависит от температуры. Чем холоднее воздух, тем меньше влаги он может в себе удержать. Чем воздух теплее – тем больше влаги в него «влезает». Зимний воздух с улицы довольно холодный, и в нем содержится небольшое количество влаги. Попадая в помещение, он быстро нагревается, и теперь ему ее нужно больше. Воздух начинает вбирать в себя влагу из окружающей среды: комнаты, предметов, растений и, что самое неприятное, человеческого организма. Это мало помогает, воздух по-прежнему остается сухим. Чтобы нормализовать влажность в помещении до здоровых и комфортных показателей, воздух необходимо принудительно увлажнить. Это можно сделать при помощи дополнительного источника влаги – увлажнителя воздуха. Многим этот прибор кажется ненужной и глупой тратой денег. Но на самом деле это не так, увлажнитель – жизненно необходимое устройство.