Читаем Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью полностью

А в том, чтобы как можно более творчески использовать разные источники для получения того, что нам действительно хочется и в чем мы ощущаем дефицит. И инвестировать туда, где это можно получить, вместо того чтобы залипать в «негативных галлюцинациях» там, где получить нельзя. Мы должны обрести право желать нужное от мира и способности себе его добывать. Вместе с признанием того, что не все могут мне дать то, что я хочу. Или могут, но не сразу. Или для этого мне придется приложить много усилий.

В общем, это период для постепенного выхода из сказки. К концу молодости, к тридцати годам, нормально, если мы приходим именно к такому пониманию: «Да, есть то, что мне не дали, и это именно тот багаж, с которым я навсегда вышла из родительского дома. Но в корзиночке есть кое-какие пирожки, буду их рассматривать и использовать. Передо мной большой мир. Кто-то сможет меня наполнить теплом. С кем-то мне будет интересно болтать, а с кем-то радостно смеяться. Для кого-то я смогу стать важной и ценной. А с кем-то построю отношения, и там многое будет зависеть уже от меня, а не от моих родителей».

Если что-то из этого, конечно, случится в нашей жизни.

Если мы дадим ему произойти, рискуя своим сердцем, которое может быть разбито этим миром и людьми в нем. Но если мы не рискнем, то однажды обнаружим себя в старости без той жизни, которая могла бы у нас быть, но так и не случилась. Потому что мы не осмелились. Не преодолели тот рубеж, на котором вместо знаний нам требовалось лишь мужество. Мужество сделать шаг и выдержать последствия. Этому мы учимся на протяжении всей жизни.

Но часто на пороге молодости (а бывает, что и потом, когда годы идут, а проблемы нарастают) мы стоим на перепутье и ждем от наших матерей внятных и правильных рецептов безопасности во взрослой жизни. И универсального способа, как не ошибаться. Для того, чтобы, во-первых, боли не испытывать. А во-вторых, прожить свою жизнь в белом пальто совершенной и фантазийной абстрактной женственности.

Этот запрос, обращенный к матери, иногда так и звучит, если потрудиться его озвучить: «Дай мне рецепт, чтобы я могла спасти себя от разочарований, ошибок и боли. Тогда я смогу считать себя нормальной». Запрос на райское спасение…

Что на самом деле может дать тут мать? Только развести руками в бессилии. Или ответить агрессией: «Отстань. Меня саму жизнью переехало. До сих пор отряхиваюсь».

Что почувствуешь после такого ответа? Собственное бессилие, оставленность, протест, стыд. Желание наказать мать за ее же ошибки, которые теперь не дают никакой надежды. Страсть доказать ей, что уж я-то найду рецепт спасения. И снова новый заход в лабиринт поиска идеальной спасающей матери. «Вот была бы она другая, мне бы легче жилось». И это тупик…

Однажды с клиенткой мы нащупали важный выход. В какой-то момент она проникновенно сказала: «Как хорошо быть взрослой. Как прекрасно выбирать самой». Она так это сказала, что у меня внутри разлилось тепло и на глазах показались слезы. Это был ее долгий путь возвращения себе своих частей, разбросанных по людям. Это был тяжелый процесс присвоения себе своей силы, чувствительности, способностей, жизни, в конце концов!

И вот в такую жизнь мать может приглашать свою дочь. Из такого своего состояния: «Как здорово быть взрослой и обладать способностью выбирать!» Не раскрывать перед дочерью волшебные врата райской безопасности или параноидных фантазий о бесконечных трудностях реальной женской жизни, полной боли и предательства. А показывать достоинства того, что значит быть взрослой на самом деле. Самой выбирать подруг-друзей, мужчин, удовольствия, занятия, степень вовлеченности во все и всех. И так далее…

В общем, мамы не дадут идеального напутствия и оберега. С этим тоже придется смириться. Хоть и не сразу.

Упражнение

Подумайте, какие потребности для вас сейчас самые важные? В чем вы нуждаетесь? Нехватка чего причиняет вам дискомфорт?

Есть рядом тот, кто способен помочь вам с этим?

Какие усилия вы сами готовы приложить, чтобы более разнообразно удовлетворить свои потребности?

Шаг двадцать второй. Разрешить конфликт между отчаянием и агрессией

К этому моменту, я думаю, уже понятно, что происходит внутри почти любой нормальной Красной Шапочки.

Она жаждет свободы и хочет убежать в свои леса для персональных встреч с Волками, сулящими разнообразные удовольствия. А еще она ждет, что прямо на пороге ей выдадут все инструкции по правильному обращению с миром и волшебный клубочек, чтобы знать, куда нужно идти. Ко всему этому в корзинке должны лежать безусловная любовь, принятие, опора на теплые отношения в семье и признание. И вот тогда у нее в жизни все точно было бы хорошо. Почти с гарантиями. Она сумеет приручить Волков, расколдовать их душу своей любовью и будет жить так, как ей предназначено безоблачной судьбой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Владимирович Филатов

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука