Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…

Лечение болезней сердца .

Исходное положение: сидя в удобном расслабленном положении, руки на коленях, глаза закрыты.

Выполнение упражнения: Медленно вдыхайте через обе ноздри, плавно, спокойно и ровно, представляя, как воздух заполняет все пространство внутри груди. Грудь при этом расправляется. Воздух втягивается с некоторым усилием и «ощущается» горлом – при этом в гортани может возникнуть тихий шипящий звук. Этот звук должен быть негромким, однотонным и достаточно продолжительным. Вдохнув, задержите дыхание насколько это возможно, не испытывая большого дискомфорта. Затем закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдыхайте через левую ноздрю.

Количество повторений: до появления усталости, 1–2 раза в день.

Эффект упражнения: это упражнение избавляет от стенокардических и функциональных «летучих» болей в сердце и за грудиной, а также исцеляет от всех болезней, вызванных недостаточным потреблением кислорода.

Примечание : это упражнение, как и предыдущее, направлено на устранение «энергетического дисбаланса», причем на специфическую коррекцию специфического дисбаланса. Не надо его использовать как универсальную методику оздоровления!