Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

А теперь внесите темы, которые беспокоят вас сильнее всего, в верхнюю часть столбцов расположенной ниже таблицы. Затем ответьте по порядку на все наводящие вопросы слева. Это позволит вам отчетливее понять, что представляет собой ваша зависть – и добыть как можно больше «хрустальных шаров» озарения. Если нужно, перечитайте примеры, которые я приводила в предыдущей главе, и вспомните, какие «хрустальные шары» находили главные герои описанных мной историй.

Я заполнила первый столбец, чтобы вам было понятнее, как записывать ответы.

А теперь остановитесь и переведите дух. Это упражнение обычно вызывает целый шквал эмоций: выполняя его, человек видит глубинные причины своей зависти и в то же время переживает озарение за озарением, замечает возможность за возможностью, поэтому ему нужно какое-то время, чтобы привести мысли в порядок. Сделайте перерыв, если вам он необходим. Однако помните, что я вас жду. Если вы готовы взяться за новое упражнение и еще отчетливее понять свои желания, тогда идем дальше.

Подводим итоги

Вспомните, как вы выполняли упражнение выше. Что чувствовали, когда на вас снисходило очередное озарение? Записывайте первые слова и выражения, которые приходят на ум – не думайте слишком долго!

_________________________

_________________________

_________________________

Какие находки удивили вас?

_________________________

_________________________

_________________________

В чем вы убедились окончательно / что вы и без того твердо знали?

_________________________

_________________________

_________________________

Какие чувства у вас вызывает мысль, что теперь вы осознаете свои желания хоть чуточку яснее?

_________________________

_________________________

_________________________

Какие еще мысли и открытия сопровождали работу над упражнением?

_________________________

_________________________

_________________________

Для многих из нас самопознание в новинку, а потому я прошу вас пожалеть себя и не усердствовать слишком сильно в попытках как можно точнее облечь мысли и чувства в слова. Не переживайте, если вы не уверены в чем-то до конца. К концу книги вы окончательно разберетесь в себе и тогда, возвратившись к этому упражнению, сможете поправить ответы, добавив в них ясности.

Желания могут относиться не только к тому, что мы хотим испытать или получить. Они во многом могут быть связаны и с нашей повседневной жизнью.

Ключевое слово

У нас всегда есть возможность перечеркнуть прошлое и сосредоточить все свое внимание и силы на исполнении истинных желаний. Однако важно осознавать, чего вы искренне желаете, и не сходить с намеченного пути. Большинство из нас живет в суете, а потому нужно нарочно напоминать себе о том, чего мы хотим на самом деле.

Поэтому я прошу клиентов выбрать слово или выражение, которое будет служить своего рода напоминанием, не позволит отвлекаться от желанной цели и поможет осознанно двигаться к ней. Я называю это слово или выражение «ключевым», поскольку от него зависит, в каком «ключе» вы будете выражать свои мысли, действовать и принимать решения в тех случаях, когда что-то отвлекает вас от истинных намерений.

Это «ключевое слово» похоже на привычную для многих «установку», однако вместо определенного: «В этом году я научусь говорить по-французски», – вы заявляете что-то в духе: «В этом году я буду жить в спокойствии», в первую очередь уделяя внимание основному настрою. Ключевое слово или выражение отражает, каким настроением или состоянием должен сопровождаться год, в течение которого вы стремитесь к цели. Эти слова придадут вам несокрушимую уверенность и при этом помогут решить на первый взгляд безобидные вопросы.

Позвольте привести несколько примеров.

Пару лет назад я выбрала в качестве ключевого слова на грядущий год «ответственность». Возможно, оно покажется вам скучноватым и суховатым, однако тогда мне казалось, что в моей жизни слишком много незаконченных дел, а потому я решила сосредоточиться на их завершении и свела свое желание к одному емкому слову. И именно в том году мои дела пошли в гору: я решала все вопросы, исходя из соображений ответственности.