Со временем я начала осознавать, что достижению благополучия препятствует именно такое отсутствие целостности, невозможность быть собой постоянно, воспринимать мир во всех его проявлениях сразу, а не отдельными кусочками.
В итоге я задалась вопросом: как поставить самовыражение на службу моим устремлениям к благополучию в работе и личной жизни? Вопрос не из легких, но я точно знала, что смогу отыскать на него ответ.
Выправление спицы «учитесь самовыражению»
Наше самовыражение обретает выход в самых разных формах. К примеру, кто-то находит себя в кулинарии, писательстве, фотографии, музыке, танцах, ремеслах, дизайне, садоводстве или стендап-комедии – и это далеко не весь перечень возможных вариантов. Люди ищут то, что их вдохновляет, и затем через это выражают себя.
Работу над собственным самовыражением я решила начать с двух вещей – своей внешности и своего дома. Мне подумалось, что именно в этом я смогу наиболее полно проявить себя. В тот период я испытывала душевный подъем, и с каждым днем я чувствовала себя все лучше, так что выполнение поставленных задач приносило мне лишь радость.
Как однажды сказала Джулия Кэмерон, автор книги «Путь художника»[16]
: «Когда мы преодолеваем неопределенность относительно себя самих, своих ценностей и всей нашей жизненной ситуации, все сразу становится возможным. Именно в этот момент мы налаживаем связь со своим творческим началом. И отсюда начинает искусство. Мы встречаемся с собой и после этой встречи понимаем, в чем должно состоять наше самовыражение».Вот и я решила, что в первую очередь необходимо преодолеть внутреннюю неопределенность и понять, в самом широком смысле, кем я по своей сути являюсь. Мне больше не хотелось быть «тем, плюс тем, плюс этим» – я стремилась стать единым целым.
Интересно, что в это же время
У меня отвисла челюсть. Почему так часто мы не замечаем в себе чего-то, что оказывается очевидным для других? Это слово прозвучало для меня как гром среди ясного неба – пожалуй, никто до сих пор не говорил обо мне большей правды. Я мгновенно прикрепила его к себе, словно какой-нибудь знак почета. Действительно, в детстве и во взрослом возрасте, где бы я ни находилась – на Среднем Западе, Восточном побережье, на юге или в Калифорнии, – всегда и везде я оставалась яркой.
В силу того, что я очень люблю моду и индустрию красоты, работу над самовыражением я начала с изменения своего образа, стараясь спроецировать внутреннее ощущение яркости на свою внешность. Мне хотелось, чтобы то, кем я являюсь на самом деле, и то, как меня видят окружающие, сошлось.
Я занялась внешностью также потому, что много читала о силе первого впечатления. Принстонские психологи Джанин Уиллис и Александр Тодоров в своем исследовании, посвященном данному вопросу, пришли к выводу, что человеку требуется приблизительно одна десятая секунды, чтобы составить впечатление о незнакомце, определить его место в иерархии, привлекательность и компетентность. Другими словами, люди оценивают друг друга практически мгновенно! Я решила использовать этот факт как преимущество для достижения наилучшего результата в рамках самопрезентации.
Набравшись мужества, я покрасила волосы в рыжий цвет, который замечательно соотносится с моими ирландскими корнями, а также прекрасно подчеркивает мои светло-зеленые глаза и веснушки. Вслед за этим я, не спеша, перебрала весь свой гардероб и поняла, что в основном он состоит из строгих костюмов темных тонов. Тогда я спросила себя: «Что на самом деле подходит яркому профессионалу из сферы финансов?» Так в моем гардеробе появились блейзеры всевозможных оранжевых, бордовых и коричневых оттенков, а также светлые шелковые рубашки. Формирующийся образ дополнили изысканные украшения с разноцветными драгоценными камнями, призванные обращать на себя внимание и подчеркивать мою яркость. В выходные эти же украшения отлично смотрелись с более простыми комбинациями брюк карго и джинсовок. Новый образ был успешно завершен.
Что касается второй части моего плана, моего дома, то я решила начать с привнесения присущей мне яркости в интерьер. После развода мужу отошло много вещей, которые мы нажили вместе, в связи с чем в доме образовалось достаточно свободного пространства. Особенно на стенах. Я хотела, чтобы мое жилище отражало мою натуру, и энергетика прошлого для этого совершенно не годилась. В итоге мы с девочками накупили различных ярких картин и фотографий, а еще кучу милых безделушек всех оттенков радуги. Наконец, я перекрасила стены в своей спальне в золотой цвет, чтобы комната сверкала в лучах заходящего солнца.
Я не могла нарадоваться всем этим изменениям, настолько они отражали МОЮ сущность.
Спица «учитесь самовыражению» и благосостояние