Все в ваших руках

Правильное отношение к себе и окружающим – это основа здорового образа жизни. Научитесь контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой, и вам станет легче жить.

Какие же мысли приводят к болезни, и какова связь наших мыслей с состоянием организма?

Постоянные мысли о предстоящих трудностях вызывают заболевание печени, легких. Постарайтесь вопреки своему стереотипу думать о чем-то радостном, интересном: сколько бы вы не думали о проблемах, их меньше не станет.

От раздражительности, суеты пострадают бронхи, носоглотка.

От психического напора, неумения отдыхать заболевают трахея, желудок. Займите свои мысли спокойной музыкой, вспомните лес, гладь воды, и суета исчезнет.

Конфликтное настроение приводит к заболеванию сердца. Когда вы находитесь в таком состоянии, попробуйте вспомнить любимого человека, хорошего друга. Надо понять, что плохое отношение к нам – это продукт наших плохих поступков в прошлом.

Необходимо критически относиться к собственной справедливости и несправедливости других.

Если вы вспыльчивы и грубы, это приводит к болезни печени и желчного пузыря. Расслабьтесь, простите всех, кто вас раздражает.

При обидчивости, чувстве униженного достоинства с традают поджелудочная железа, сердце. В этом случае найдите положительные черты характера у вашего обидчика и отрицательные у себя, и ваше настроение стабилизируется. Учитесь относиться к себе с юмором.

Паника, отвращение к людям приводят к заболеваниям кишечника. Вам нужно мысленно вспомнить человека, спокойно относящегося ко всему, и брать с него пример, подражать ему.

При излишней замкнутости, угрюмости, недоброжелательности, тяжелых мыслях недалеко до заболевания почек и гипертонической болезни. Постарайтесь раскрепостить себя, раскрыться, уйти от внутреннего диалога и подумать о чем-либо интересном. Найдите себе хороших друзей, необходимо трудиться с Любовью, а не с желанием заработать больше денег.

Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма. Необходимо стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки, без напора. Научитесь наслаждаться физическими упражнениями, запоминайте состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминайте его. При появлении усталости быстро отключайтесь от работы. Пять минут отдыха сберегут вам час работы.

Болтливость постепенно приводит к нервному истощению. Старайтесь найти серьезного собеседника, который может вам дать что-то важное. Не обсуждайте других людей, особенно политиков, актеров, певцов – вы перенимаете их плохие качества. Ни с кем не говорите подолгу о политике, о деньгах – это приводит к сильному загрязнению сознания.

Если вам все надоело, нет интереса к жизни – это признак того, что к вам пришла депрессия, а вместе с ней – снижение защитных сил организма, нарушение гормональных функций половых органов, надпочечников. Нужно чаще уединяться на природе, надо найти смысл в своей жизни, и тогда депрессия пройдет. Скажите «нет» ненужным заботам, а нужные заботы делайте с чувством долга, а не раздражения. Старайтесь каждый день проводить лечебные сеансы или читать молитву. Можно для этого использовать время после работы. Не откладывайте отдых на потом, уважайте свой организм. Самый лучший отдых – это учиться любить людей и Бога. Если ощущение красоты природы и людей поблекло, бейте тревогу: вы лишились источника здоровья и истощение организма неминуемо. Давайте будем внимательны ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства. Зацикливание на тяжелом и плохом – неуважение к себе. Обсудив проблему, сразу же перестаньте о ней думать. Тем самым вы сохраните силы для решения следующих проблем и свое здоровье.

Ваши силы и здоровье будут истощаться, если приковывать внимание к одежде, мебели, порядку в квартире, поведению знакомых, сплетням. Все это очень сильно разрушает здоровье! Лучше тренируйте способность думать о возвышенном, своих увлечениях, искусстве, радостных событиях, духовном. Глупо своей мыслью торопить очередь или ждать окончания работы, смотреть в сторону появления автобуса на остановке.

Пожалейте свой организм, переключите мысли в позитивном направлении!

Плохие мысли о недостойном человеке приведут к нарушению вашего здоровья. Не ищите отрицательные черты характера обидчика, не обсуждайте его поступки – вы рискуете испортить себе настроение на целый день и, усугубляя конфликт, надолго поставить стену между ним и собой. Это ведет к психическому напряжению и истощает организм. Такое настроение никому не помогает и усугубляет судьбу человека.

Часто родители, наблюдая за отрицательными чертами характера ребенка, постоянно дергают его и окончательно подрывают свой авторитет. Агрессия с обеих сторон вызывает болезни в семье. В этом случае произнесите мысленно: «Я ругаю его, считаю себя лучше. Но если я хороший, тогда почему я не могу остановиться и говорить спокойно? Наверное, это потому, что я ничем не лучше его. Значит, нужно подумать о своих собственных недостатках, а не о чужих. Я должен простить этого человека». Эволюция никогда не поощряла грубость и жестокость, и пока человек не поймет, как опасны невежественные (грубые и жестокие) мысли, он постоянно подвергается опасности получить заболевание. Если после конфликта, например, выйти на мороз, то можно обеспечить себе простудное заболевание.

Стресс приводит к преждевременному старению кожи. Появляются от постоянного напряжения морщинки. Губы становятся тоньше от постоянного сжатия. А хуже всего то, что в таком состоянии вы забываете о том, что вредите себе только одному. Никому от вашего раздражения и стресса не будет хуже, кроме вас самих.

Вы разрушаете нормальную деятельность своего организма и потом тратите деньги на его восстановление. А не легче ли избегать отрицательных эмоций и на многие вещи не реагировать? Наш организм нам этого не простит! Это однозначно! Пожалели бы свой организм. Ведь наш душевный покой зависит от нас самих.

В НАШЕЙ ЖИЗНИ НЕ ОБОЙТИСЬ ОТ СТРЕССА! Но стоит ли этот стресс нашего душевного недуга? Мы себя губим в основном из-за мелочей: кто-то нам сказал что-то не то, кто-то что-то там о нас сказал, у подруги проблемы, родной человек заболел… Можно продолжать список. Но! Если кто-то что-то о вас сказал, вы вправе не реагировать. Если у подруги проблемы – пусть их решает, а если вы нервничаете, разве что-то изменится? Нет! Наоборот! Вы губите изнутри себя в полном смысле этого слова! Я не права? Опровергните мои слова! Докажите что я не права! Разве не начинает болеть от нервов твоя голова? Учащенно биться сердце? Желудок дает сбои? Мне продолжать? Не стоит. Поэтому прежде, чем занервничать, задайте себе вопрос: «А стоит ли это моих нервов?» Легко заболеть, но сложно вылечить. А наш женский организм очень раним. Я видела не один раз, как нервы разрушали женский организм у меня на глазах, и за считанные дни человек заболевал, и порою даже у него возникали тяжелые проблемы со здоровьем. Допустим, от холода нужно себя беречь. Потому что холод сразу пронзает у женщины яичники, а у мужчины – предстательную железу. В анатомию углубляться не буду. Дорогие женщины, еще берегите себя от ударов и ушибов. Один нечаянный малейший ушиб груди может привести к опухоли. От тех ударов, которые случались у вас в молодости, проблемы могут возникнуть в старости. Так что берегите себя с молодых лет. От постоянного стресса память начинает давать сбои, у женщин начинается сбой менструального цикла. Гормоны начинаются вырабатываться отрицательные, и вследствие этого возникают болезни.

Если постоянно быть в раздражении или подвергаться стрессу, сердце долго не протянет. От утомления появятся необъяснимые боли. Вы состаритесь раньше времени. Память даст сбой, и вы все больше и больше будете теряться в «дебрях» своей памяти. Станете забывчивы. В нашем мире невозможно обойтись без стресса, но от нас самих зависит, ЧТО или КТО заслуживают этого. И стоит ли, вообще, на это нервы тратить?