Все законы и правила здоровья в одной книге

При дискинезии желчевыводящих путей очень важно соблюдать правила сочетания продуктов. Полезны земляника (ягоды и листья, которые можно заваривать как чай) и одуванчик (молодые листья и корни). Листья одуванчика употребляйте в салатах, предварительно вымочив их 30 минут в воде и просушив. Потом мелко нарежьте, добавьте зелень – петрушку, укроп, ботву редиса или репы и заправьте сметаной или растительным маслом. Корни одуванчика заливаются кипятком из расчета 1 ч. ложка на стакан воды, настаиваются 20 минут. Когда настой остынет, его нужно процедить. Пить по ¼ стакана 3 раза в день.

Желчнокаменная болезнь

Причиной желчнокаменной болезни является, прежде всего, чрезмерное увлечение вареной пищей. Любой продукт, подвергшийся термической обработке, превращается в организме в соли щавелевой кислоты, которая способствует камнеобразованию. Чтобы не допустить этого, вареные продукты нужно употреблять вместе с «живыми» – зеленью и сырыми овощами. «Разбавляйте» каждую порцию вареной пищи сырыми овощами – их должно быть в 1,5–2 раза больше.

На фоне такого питания применяйте для лечения желчнокаменной болезни следующие средства.

✓ Свежевыжатые соки лимона и грейпфрута, а также смесь соков моркови, свеклы и огурца. Пейте их в неограниченном количестве.

✓ Оливковое масло. Принимайте его за полчаса до еды по ½ ч. ложки, постепенно увеличивая дозу до 2 ст. ложек. Оливковое масло и упомянутые выше соки не только ликвидируют застой желчи, но и способствуют выходу камней и песка.

✓ Смесь лимона с медом. Пропустите через мясорубку или соковыжималку 4 лимона вместе с цедрой и соедините с медом в пропорции 1:1. Выпивайте это количество смеси в течение дня, запивая ее чаем из листьев малины, черной смородины, плодов шиповника или каркадэ. Курс лечения – 40 дней. В этот период необходимо придерживаться диеты, стимулирующей рассасывание и выведение камней, а также удаление из организма ядовитых метаболитов: есть как можно больше орехов, творога, кисломолочных продуктов, сырых овощей, морепродуктов и «живых» каш (крупа не варится, а заливается кипятком и замачивается на ночь в термосе). Мясо, рыба, яйца, колбаса, мучные и кондитерские изделия (кроме черного хлеба), бульоны, шоколад, сласти, употребление алкоголя и курение запрещаются. При соблюдении этих рекомендаций на фоне Шести правил здоровья за месяц растворяются и выходят все камни.

Цирроз печени

Система Ниши лечит цирроз печени очищением, голоданием и сыроедением. Это заболевание требует очень серьезной работы с собой.

На ранних стадиях цирроза печени необходимо:

✓ Исключить из рациона изделия из белой муки и ограничить потребление картофеля (крахмал способствует развитию цирроза).

✓ Ежедневно употреблять смеси свежевыжатых соков: моркови и шпината в соотношении 10:6, моркови, свеклы, огурца в соотношении 10:3:3. Соки можно пить как вместо еды, так и в дополнение к ней, но отдельно от твердой пищи (прием сока, затем перерыв полчаса, далее – пища, требующая пережевывания).

✓ Пить травяные смеси. Смешать в равных количествах: зверобой, листья шалфея, цветки пижмы, тысячелистник, цветки ромашки, корень лопуха, корень девясила, плоды шиповника, череду, горец птичий. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка и настоять 30 минут. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Другой вариант: смешать в равных количествах корень цикория, траву хвоща полевого, тысячелистник и зверобой. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Принимать по ¾ стакана 2 раза в день за 20 минут до еды. (Средство эффективно и при гепатите.)

Заболевания почек и мочеполовой систем

Функция почек нарушается, если человек злоупотребляет жирной и животной пищей, сластями, от недостатка воды хорошего качества и нарушения правильного положения позвонков. Так что вы довольно быстро приведете почки в порядок, если откажетесь от этих продуктов и начнете следовать Шести правилам здоровья. Наибольшее внимание в данном случае следует уделить упражнению «Золотая рыбка» (делайте его 5–7 раз в день, лежа на ровной жесткой поверхности) и Правилам № 1 и № 2.

При любых заболеваниях почек Ниши рекомендует 4–6 раз в день ложиться на живот и оставаться в этом положении 5 минут, после чего выполнить три приведенных ниже упражнения. Обратите внимание! Эти упражнения нельзя делать на полный желудок. От приема пищи до занятий должно пройти как минимум 2 часа.

«Спинная дуга»

Исходное положение – лежа на спине. Поверхность, на которой вы лежите, должна быть ровной и жесткой. Под голову положите мягкую плоскую подушку или свернутый в несколько слоев плед. Сосредоточив усилие на голове и пятках, прогнитесь в спине и приподнимите живот – так, чтобы ваше тело приняло форму дуги. Оставайтесь в такой позе от 30 до 60 секунд, потом плавно опуститесь на пол и расслабьтесь, отдохните.

«Дуга живота»