Все законы и правила здоровья в одной книге

Настой из листьев смородины готовится так: залейте 5–6 ст. ложек измельченных листьев смородины 1 л кипятка и подержите в тепле не менее часа. Принимать по стакану 5–7 раз в день. Для улучшения вкуса добавляйте мед.

Простатит

Простатит лечится Шестью правилами здоровья и специальными водными процедурами, разработанными Ниши. Сильная струя воды из душа направляется на промежность. Человек должен встать на четвереньки, опереться одним или обеими локтями и расставленными ногами, не сгибая коленей (при этом старайтесь не отрывать пяток от пола). Промежность в этом положении оказывается приподнятой. Струю воды нужно направить между анусом и гениталиями.

Внимание! Водяная струя, направленная на заднюю часть промежности, по направлению к копчику, понижает потенцию, а струя, направленная на переднюю часть промежности, потенцию повышает.

Лечебный курс состоит из трех периодов. Первый период: 7 процедур по 20 секунд. Второй период: 7 процедур по 30 секунд. Частота процедур – 1 раз в 2 недели. На третьем этапе продолжительность процедуры возрастает до 1 минуты, а количество процедур вы определяете сами по самочувствию.

Лечение углем и каланхоэ

При простатите также эффективен липовый уголь. Угли нужно измельчить, заваривать как чай (1 ч. ложка на стакан кипятка) и пить 7 дней подряд.

Еще один рецепт. Возьмите годовалый цветок каланхоэ, нарвите листьев и мелко нарежьте их в 250-граммовый стакан. Листьев должно быть столько, чтобы стакан заполнился на ¾. Залейте листья водкой и дайте настояться 10 дней в темном месте. Затем отожмите содержимое и принимайте по 1 ст. ложке 1 раз в день натощак. Пока пьете одну порцию, готовьте следующую и так далее, чтобы не было перерывов. Принимайте до полного излечения.

Болезни женской половой сферы. беременность. Грудное вскармливание

Для лечения и профилактики женских болезней Ниши разработал комплекс специальных упражнений. Эти упражнения устраняют все гинекологические проблемы, а выполняемые во время беременности облегчают роды. Всего упражнений шесть. Причем три из них входят в правила здоровья, это: «Смыкание стоп и ладоней», «Золотая рыбка» и упражнения для спины и живота (беременным женщинам при выполнении этого упражнения не следует прилагать больших усилий). Ниже приводится еще три.

Для ликвидации проблем с гинекологией достаточно трех Правил Ниши, выполняемых 3–5 раз в день (для профилактики достаточно двух раз). А чтобы роды были легкими, надо делать все шесть упражнений утром и вечером. Через 5–7 дней после родов занятия можно возобновить: это значительно сократит период реабилитации.

Упражнение «сгибание и вытягивание стоп» для облегчения родов

Выполните упражнения для капилляров. Потом положите ноги на невысокую подставку (например, на несколько подушек, коробку или стопку книг) и поочередно сгибайте-разгибайте голеностопные суставы. Количество повторений – 12 раз.

Сделайте еще раз упражнения для капилляров.

Упражнение «давление коленями» для облегчения родов

Чтобы выполнить это упражнение, вам потребуется помощник.

Лягте на спину, согните ноги в коленях и разведите колени сантиметров на 30. Голову положите на сомкнутые руки. Грудная клетка полностью расслаблена. Раздвиньте колени как можно шире, преодолевая сопротивление рук помощника.

Затем движение производится в обратном направлении: вы стараетесь соединить колени, а помощник старается их раздвинуть. Но его усилие не должно быть настолько сильным, чтобы вы не смогли бы противостоять ему.

Упражнение можно выполнять без ассистента, перевязав колени эластичным бинтом.

Продолжительность упражнения – около 2–3 минуты.

Упражнение для облечения родов и усиления потенции

Исходное положение, как в предыдущем упражнении – лежа на спине, раздвинув колени. Максимально сожмите мышцы ануса и ягодиц и держите их сжатыми столько, сколько сможете. Затем расслабьтесь.

Выполните упражнение 3–5 раз.

Как питаться будущей матери, чтобы родить здорового малыша

✓ Пищу из пшеницы нужно заменить ржаным или кукурузным хлебом.

✓ Молоко употреблять лишь в кислом виде, ежедневно есть до 75 г творога.

✓ Вместо мяса (говядины, телятины, свинины) лучше есть рыбу и морепродукты, а также куриные потроха – печень, сердце, почки.

✓ Мясо птицы нужно есть не более двух раз в неделю.

✓ Мед должен заменить сахар.

✓ Ежедневно надо съедать сырые овощи не менее двух видов и одно яйцо (желток «в мешочке»).

✓ Ежедневно 5–6 грецких или других орехов.

✓ Вместо цитрусовых, таких как апельсины, грейпфруты и их соки, можно употреблять виноград, яблоки или клюквенный сок, богатый всеми элементами, необходимыми развивающемуся организму ребенка.

✓ В течение дня нужно выпивать один стакан клюквенного, яблочного или виноградного сока, причем свежеприготовленного, без рафинированного сахара.