Все законы и правила здоровья в одной книге

Как правило, достаточно пяти кормлений в день: 7 и 10 часов утра, 1–2 часа пополудни, 5–6 и 8–9 часов вечера.

Если в груди у матери остается некоторое количество молока, лучше всего дать его ребенку во время первого утреннего кормления. Если нет грудного молока, надо подкармливать молоком из миндаля, начиная со 140–150 г.

На второе кормление дают 20–40 г апельсинового сока. Этот сок надо приготовить вручную, процедить через стерильную марлю и давать по капле серебряной ложкой. В это же кормление он должен получить снова 100–170 г молока из миндаля.

На четвертое кормление – яблочный сок и молоко из миндаля.

На пятое кормление – только молоко из миндаля.

Вместо апельсинового сока можно давать (во время сезона) виноградный или гранатовый сок. Если младенец не отказывается от тертых фруктов, можно давать их вместо соков.

В 7-8-ми месячном возрасте можно давать детям мюсли Бирхера-Беннера.

Столовую ложку муки гречневой с отрубями настаивать в течение ночи с 3 столовыми ложками холодной воды. Утром добавить растертое яблоко (с кожурой и зернами), 1 столовую ложку тертых орехов (или 1 столовую ложку тертого миндаля), сок половины лимона, 1 столовую ложку сгущенного молока.

Вначале смешать молоко и лимон с гречневой мукой и отрубями, затем очень быстро смешать с растертым яблоком (чтобы оно не потемнело).

Мюсли готовят перед самой едой. Орехи в миндаль добавляют во время еды. Можно вместо тертого яблока добавить клубнику, землянику, сливу, урюк, виноград или смесь сушеных фруктов, которые в течение ночи мокли в холодной воде.

Надо обращать особое внимание на посуду, в которой приготовляется пища для грудных детей. Нельзя использовать посуду, которая подвержена коррозии, окислению. Наиболее подходящая посуда – из пайрекса (огнеупорного стекла) и фарфора.

Чем заменить гормональную терапию при климаксе

Свежевыжатым соком свеклы (можно использовать как корнеплоды, так и ботву). И он дает гораздо больший эффект, чем синтетические гормоны! Женщинам он

вообще полезен, если его пить минимум 0,5 л в день в смеси с морковным соком. Опыт показывает, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать долю свекольного сока. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стакана сока (свекольного) 2 раза в день.

Следует помнить, что это самый ценный сок для улучшения крови, образования красных кровяных шариков. В свекле содержится более 50 % натрия и только 5 % кальция, что способствует растворению солей щавелевой кислоты, которые вследствие употребления вареной пищи накапливаются в сосудах.

Болезни уха, горла, носа и органов дыхания

При простудных заболеваниях Ниши призывает использовать средства, мобилизующие естественный иммунитет организма. В зависимости от характера заболевания эти средства будут разными.

Острые и хронические воспаления гортани

Как только вы почувствовали першение или боль в горле, сделайте следующее.

Засыпьте в кастрюлю полстакана семян аниса, залейте стаканом воды и кипятите 15 минут. Дайте отвару немного остыть, процедите его, смешайте с ¼ стакана липового меда, снова поставьте на огонь и доведите до кипения. Сняв с огня, добавьте туда 1 ст. ложку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые 30 минут.

При начинающейся ангине превосходный эффект дает прием водной суспензии прополиса (дополнительно разбавлять ее водой не нужно, пейте концентрат) – по 1 ст. ложке каждые 2 часа. Хорошо совместить прием прополиса внутрь с полосканием горла. Для полосканий рекомендуем следующие средства:

✓ теплый щелочной раствор (1 ч. ложка соды на стакан воды с 5 каплями йода и 0,5 ч. ложки морской соли). Полощите горло 4–5 раз в день. Теплое молоко между полосканиями пить нежелательно, лучше есть тертый репчатый лук (по 1 ч. ложке 3–4 раза в день). Это средство помогает и при потере голоса;

✓ отвар черники: 100 г сухих ягод залить 500 мл воды и кипятить до тех пор, пока количество воды не уменьшится до 300 мл, дать настояться час, процедить. Полоскать горло теплым отваром 4–5 раз в день;

✓ настой манжетки: 2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка, дать настояться в тепле в течение 4 часов, процедить. Полоскать горло теплым отваром 4–5 раз в день.

Система Ниши лечит воспаления гортани капиллярной гимнастикой и хлорофиллом.

Капиллярная гимнастика при воспалениях гортани

Тонзиллит, фарингит, ларингит, ангину и охриплость излечивает Правило здоровья № 4. В данном случае упражнения для капилляров должны выполняться в сидячем положении с поднятыми вверх руками в течение 1 минуты 15 секунд. После этого опустите руки и расслабьтесь, отдохните минутку, а потом проделайте упражнение еще раз. Всего его нужно повторить 15 раз. На время упражнения на гортань ставится холодный компресс: он снимет воспаление за счет усиления кровообращения в этой области.

Лечение овощной ботвой