Все законы и правила здоровья в одной книге

Для процедуры вам понадобится три пары фланелевых или шерстяных мешков (их можно сделать, к примеру, из старых махровых полотенец). Длина мешков должна быть такой, чтобы там умещалась нога чуть выше колена, а ширина – как минимум втрое больше обычных чулок, ноге в мешке должно быть свободно.

Перед сном наденьте на каждую ногу по одному мешку и закрепите повыше колена резинкой или веревочкой. Спите в этих мешках 8-10 ночей. В следующие 8-10 ночей надевайте на ноги по два мешка, один на другой, а по истечении еще 7-10 ночей добавьте третью пару мешков. В третьем цикле процедур руки и предплечья до локтей на ночь нужно закутывать полотенцами.

Продолжительность лечения определяется самочувствием больного.

Бронхо-легочные заболевания

Как лечить бронхиальную астму

Основное средство лечения астмы – контрастные водные процедуры. Под действием резкой смены температур происходит выброс адреналина, который способствует расширению бронхов – это позволяет восстановить дыхание.

Начинайте с комфортно-холодной воды. 1 минута – холодная вода, 1 минута – горячая. Сделайте не менее 10 контрастов, не считая последнего холодного обливания.

Очень важно обеспечить значительную разницу температур! Особенность контрастных водных процедур при астме состоит еще и в том, что они должны проводиться как можно чаще: утром, днем (или по приходу с работы), перед сном, а в случае приступа и ночью. Во время приступа принимайте контрастный душ через каждые 1,5–2 часа, а после выполняйте упражнение для спины и живота. Ноги должны быть в тепле!

Кроме того, необходимо обеспечить полноценное кожное дыхание. Надевайте на себя как можно меньше одежды, используйте любую возможность походить босиком – не только по траве, земле, но даже дома, по полу.

Хорошо помогают также следующие средства:

1. 40 головок лука-сеянца ошпарить кипятком, чтобы они стали мягкими. Тушить лук в 0,5 л оливкового масла. Размять его. Это пюре больной должен принимать натощак утром и вечером по 1 столовой ложке.

2. 1 столовую ложку измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

Кофе оказывает срочное облегчающее действие, снимает удушье. Только не забывайте, что кофе повышает содержание мочевой кислоты в организме, и не употребляйте его без чрезвычайной надобности, иначе можно получить артроз, артрит, ревматизм. После кофе принимайте контрастные водные процедуры, ешьте сырые овощи и свежие фрукты.

Что делать при воспалении легких

Смешайте сок, выжатый из 10 лимонов, с шестью сырыми яйцами с белой скорлупой. Яйца предварительно продезинфицируйте в растворе марганца и промойте кипяченой водой. Сложите все в стеклянную банку. Накройте банку марлей, поставьте в сухое, темное, прохладное место (но не в холодильник) и держите там до тех пор, пока яичная скорлупа не растворится (обычно на это уходит

6-10 дней). В полученную смесь добавьте 300 г жидкого меда (лучше липового) и стакан коньяка. Храните лекарство в сухом прохладном месте. Принимайте по 1 десертной ложке 3 раза в день сразу после еды, в течение трех недель. Через полчаса после приема выпивайте полстакана чистой некипяченой воды.

Лечение специальными упражнениями

Эти упражнения направлены на укрепление плечевых суставов, мышц плеч и груди. Ниши утверждает, что за счет этого укрепляются и органы дыхания – в них активизируется кровообращение, улучшается доступ кислорода, что (в сочетании с Шестью правилами здоровья!) создает предпосылки для полного исцеления.

Стойка на руках

Научившись стоять на руках, вы избавитесь от хронических заболеваний дыхательных путей (бронхит, астма, плеврит, воспаление легких), избежите инфаркта и внутренних кровоизлияний, в том числе в мозг.

Нетренированному человеку едва ли удастся с первого раза сохранить равновесие, стоя на руках без опоры. Поэтому Ниши советует осваивать упражнение поэтапно. Выполняя каждый этап в течение 3-х минут, вы со временем сможете сохранять равновесие без особых усилий.

Этап 1. Лягте на живот. Ноги прямые, руки согнуты и лежат по бокам, упираясь ладонями в пол. Приподнимитесь на локтях и вытяните руки и ноги так, чтобы поддерживать ими вес тела. Ладони и пальцы ног при этом должны упереться в пол. Откиньте голову назад и прогнитесь в спине.

Этап 2. Находясь в этом положении, поставьте ногу на подставку высотой 30 см и распределите вес тела между руками и ногами.

Этап 3. Увеличьте высоту подставки до 60 см.

Этап 4. Увеличьте высоту подставки до 90 см.

Этап 5. Увеличьте высоту подставки до 120 см.

Этап 6. Увеличьте высоту подставки до 150 см.

Этап 7. Увеличьте высоту подставки до 180 см. Вы приняли стойку на руках.

Этап 8. Попробуйте стоять на руках без опоры.

Для получения терапевтического эффекта данное упражнение надо выполнять 2 раза в день по 3 минуты.

Укрепление мышц рук