Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления

Чаще всего для мужчин движущей силой является тщеславие. А для женщин – забота о детях. Если тебе, дорогой мой читатель, удастся «прицепить» эти мотивы не только для выполнения их «прямых функциональных обязанностей», но и для «хобби» – быть здоровым, то ты почувствуешь, что саморегулироваться не так уж и тяжело.

Самое важное в этом деле – поверить в возможности мозга и силу самовнушения. А также решить для себя, что твоя болезнь, какой бы тяжелой и органической ни казалась, на самом деле таковой не является. Вследствие этого саморегуляция в значительной степени может облегчить твое состояние.

Как быка превратить в Юпитера?

Я также понял, что основная моя ошибка при занятиях упражнениями Йоги была в том, что я использовал их в «чистом» виде. Ведь что хорошо Юпитеру, не всегда хорошо быку.

Это я понял очень четко тогда, когда стал применять в лечении своих пациентов Нейро – лингвистическое программирование. Когда я первый раз услышал о Шестишаговом Рефрейминге (методика перепрограммирования подсознания), то у меня загорелись глаза: «Ну вот, теперь я с его помощью стану делать чудеса в вылечивании своих пациентов!» Но не тут-то было. Я получил при применении этого метода почти нулевой результат! И только тогда, когда я их адаптировал к российской психологии, когда я стал создавать свои собственные техники на основе НЛП, то начал получать хоть какие-то результаты.

Жизнь сама по себе – ни благо, ни зло: она вместилище и блага и зла,

смотря по тому, во что вы сами превратили ее.

М.Монтень.

Этот же подход применим и к саморегуляции. Приспособь описанные выше методики к себе! И, конечно же, у тебя получится не совсем так, как у меня. Не бойся этого. Так и должно быть. Ведь Человечество выжило только потому, что все мы в чем-то отличаемся друг от друга. Если бы это было не так, то в Средние века от чумы погибли бы все!

Ведь даже если я красив в этом костюме, это вовсе не говорит, что и на тебе он будет сидеть, как с иголочки. Надо его ушить или расширить, укоротить или удлинить. И только тогда он будет хорошо служить тебе. Чем более творчески ты будешь подходить к этой работе, тем лучше для тебя.

Но безусловно также и то, что в начале тебе придется пройти тот путь, что уже прошли другие люди до тебя. Надо сначала твердо усвоить то, что хорошо помогло другим. А потом уже приспосабливать полученое к себе. Вполне возможно, что не все из этого тебе подойдет, и ты благополучно забудешь то или иное упражнение. А что-то будет как раз «впору». Но, отказываясь от того или иного упражнения, не вылей с грязной водой и ребенка! Возможно, что ты его делал немножко не так, как надо. И, если ты его творчески приспособишь к себе, то оно вполне подойдет тебе.

Глава семнадцатая, в которой автор докажет, что оптимизм – залог успеха в саморегулировании.

Я сам в течении многих лет занимаюсь саморегуляцией и, скорее всего, уже никогда не брошу это дело. Связано это с тем, что психическая саморегуляция помогла мне сделать себя и найти свой путь в жизни.

Лестница жизни полна заноз, и больше всего они впиваются,

когда вы сползаете по ней вниз.

У.Браунелл.

В настоящее время я считаю себя практически здоровым человеком. И на опыте (своем и своих пациентов) убедился, что практически любая болезнь поддается саморегулированию. Пройдя обучение, многие мои пациенты научились снимать любые спазмы и любые боли, которые появлялись в их организме, бороться с воспалительными заболеваниями. Они от пассивно-иждивенческой позиции относительно своего организма перешли к активной работе над своими проблемами.

Но самое главное в том, что эти люди почувствовали уверенность в своих силах. Естественно от этого они стали намного более веселыми и жизнерадостными.

И я могу вполне определенно сказать:

Оптимизм и саморегуляция – вот два столпа, на которых вырастает индивидуальное счастье!

Активные люди, которых можно назвать «неисправимыми» оптимистами, как бы формируют вокруг себя поле положительной причинности: все обстоятельства жизни благоприятствуют им. И, действительно, оптимист видит все, что его окружает, совсем в другом ключе, чем пессимист. Он открыт для взаимодействия с миром. И вследствие этого он чаще получает положительные результаты от этого взаимодействия. И сам, своими действиями, формирует это самое поле положительной причинности вокруг себя.