Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера

Нам, женщинам, даже по прошествии времени тяжело приспособиться к тем бурям, которые бушуют ежемесячно в нашем организме, а также ужиться с бесконечно разрывающими нас эмоциями и чувствами. И как же тяжело рядом с нами мужчинам, с которыми мы разделяем нашу жизнь! Ведь им приходится терпеть всю нашу «внезапность и противоречивость», скачки настроения, плохое самочувствие и то повышенное внимание к сексу, то его полное игнорирование. Цените их!

В заключение хочу вкратце напомнить о том, как же гормоны влияют на взаимоотношения с партнером.

1. Нейрогормональная система формирует сексуальность и мужчины, и женщины начиная с седьмой недели внутриутробного развития плода.

2. Хороший секс в семье зависит в большой степени от женского либидо. А оно напрямую определяется нужным количеством мужских гормонов – андрогенов, и прежде всего тестостерона.

3. Эстрогены не влияют напрямую на сексуальное возбуждение, но подготавливают «почву» для комфортного протекания интимной близости: отвечают за образование смазки, повышают способность женщины получать оргазм.

4. Женщина, испытывающая яркий оргазм, получает большое количество гормонов радости и привязанности: серотонина и окситоцина.

5. В период менопаузы, когда неуклонно идет уменьшение выработки эстрадиола, у женщины может снижаться интерес к сексу из-за неуверенности в своей привлекательности, климактерического синдрома и сухости слизистой влагалища. Решит эти проблемы заместительная гормональная терапия эстрогенами, которую подберет гинеколог-эндокринолог.

6. Скорая помощь на случай внезапной страсти, когда под рукой нет никаких средств предохранения, – экстренная посткоитальная контрацепция. В ее составе левоноргестрел – синтетический аналог естественного гормона прогестерона. У женщины есть 72 часа после секса, чтобы принять препарат и предотвратить нежелательную беременность.

7. Сексуальность женщины зависит от дня цикла, сезона, времени суток и ее возраста, поскольку в разные периоды разный уровень гормонов.

8. Психосоставляющая сторона имеет очень большое значение в сексуальных отношениях женщины. Если в переходном к менопаузе гормональном периоде женщина не уверена в своей привлекательности и у нее плохое самочувствие, интерес к сексу снижается.

9. Улучшить сексуальную жизнь в любом возрасте можно с помощью упражнений Кегеля.

10. У женщины в запасе есть только первые 5 лет после прекращения менструаций, когда еще можно обратиться к врачу-эндокринологу для назначения гормонозаместительной терапии.

Об авторах

ДАРЬЯ ШУБИНА, журналист

Окончила Самарский государственный университет по специальности «журналистика». Занимаюсь деловой журналистикой и аналитикой. Сначала обозревала рынок недвижимости, а в последние три года пишу про медицинский бизнес в деловом журнале Vademecum, анализирую российский рынок медуслуг. Люблю свою работу, потому что она позволяет разобраться в любой, даже самой сложной теме с помощью лучших экспертов и источников информации.

АЛЕНА МАКЕЕВА, журналист, автор бьюти-проекта www.besty.club

С детства мечтала писать книги и быть красивой, поэтому, изучая PR, параллельно еще и работала журналистом. Несколько лет назад начала вести бьюти-блог, чтобы наконец разобраться в премудростях красоты.

Пока приводила себя в порядок после родов (похудела за год на 25 кг), получила образование велнесс-коуча в США, поскольку было интересно разобраться в неиссякаемом потоке информации о здоровом образе жизни и красоте.

В 2016 году получила еще одно высшее образование, в Британии, и, помимо прочего, стала писателем-романистом – написала свою первую книгу.

ИРИНА КОВАЛЕВА, врач-невролог, поэт, переводчик, журналист

Представляю собой нередкий для России чеховский вариант – творческий тандем медицины и литературы. Помимо красных дипломов 2-го медицинского и Литературного институтов горжусь званием лауреата Большой премии Международного литературного фонда имени Милана Фюшта Венгерской академии наук за переводы литературных памятников – первых стихов, написанных на древневенгерском языке. Появившейся на свет 21 марта – в День поэзии – заниматься такими вещами на роду написано.

Веду литературную гостиную «На перекрестках миров» в Клубе писателей ЦДЛ. Автор пяти поэтических сборников, сотен научно-популярных статей и брошюр о медицине. Была главредом нескольких журналов о здоровье – в том числе одного японского!

ЛИЛИЯ МИЛИЦКАЯ, журналист

После окончания факультета журналистики МГУ им. М. В. Ломоносова меня пригласили очеркистом в журнал «Работница». Выходило так, что героини всегда рассказывали не только о своей судьбе, несчастной любви, но и о своем женском здоровье. Эта тема оказалась удивительно интересной.