Всё, что мозг хотел знать про мозг

Другая возможная функция сновидения: поскольку наши сны в основном повествуют о нас самих, они могут способствовать углублению нашего самопознания. И еще одно полезное свойство отмечают специалисты. Мы все замечали, что наша тревога усиливается к вечеру и уменьшается утром. В некоторых сновидениях мы освобождаемся от избытка напряжения, сны как будто помогают нам «выпустить пар». Как говорит китайская поговорка: «Что скопилось в сердце – расчихал во сне».

Теперь подробнее рассмотрим виды и основные сюжеты снов, написанные гениальным режиссером и сценаристом Морфеем.

Десять основных видов сна

1. Компенсационные сны

Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем в обычной жизни не смеем и мечтать. Детям могут сниться сладости, игрушки, о которых они мечтают. Человек, у которого была суровая мать, может видеть ее доброй и ласковой, а пьяницу-отца – строгим, но справедливым. Роль этих снов – сбалансировать психическое состояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущемленности. Таким образом, нервная система обретает необходимое равновесие.

Возможен и обратный вариант – в те периоды, когда жизнь становится необычайно веселой, приятной, полностью свободной от каких-либо отрицательных эмоций, сны приобретают негативную окраску. Человек часто видит себя униженным, растоптанным, сны оставляют тягостное и гнетущее впечатление.

Кроме того, эти сны позволяют человеку пережить свой жизненный опыт, чтобы решить похожую проблему, уже возникавшую в реальности. Мы экспериментируем, разрабатывая различные варианты ее решения. Также они помогают осознать, к чему мы сознательно стремимся, но подсознательно подавляем собственные желания, так как считаем их невыполнимыми или неэтичными.

2. Творческие сны

Как правило, такие сны видят писатели, поэты, артисты, прочие творческие личности. Сознание их постоянно занято поиском новых сюжетов, персонажей, актерских ходов, не прекращается этот процесс и во сне. Учитывая, что при этом сознание полностью раскрепощается, творческие сны часто бывают необычайно продуктивными. Так, например, именно во сне Чарлз Диккенс впервые увидел многих персонажей своих будущих романов.

3. Фактические сны

Эти сны, в большинстве своем, – обычные воспоминания, повторное переживание уже случившихся с нами событий. Как правило, связаны они с влиянием объектов окружающего мира, подсознательно воспринимаемых человеком во время сна. Это может быть тиканье часов, шум за окном, звук открывающейся двери. Как правило, эти сны не несут никакой смысловой нагрузки, если не относятся к категории повторяющихся.

Но иногда такие сны показывают нам напрямую будущие события. И если во сне кондуктор требует у вас деньги за проезд, и вы знаете, что должны заплатить, а денег у вас нет, то утром перед выходом из дома лучше проверить, взяли ли вы кошелек и есть ли в нем деньги.

4. Повторяющиеся сны

В том случае, когда сон начинает повторяться достаточно часто, это явное указание на некоторую неразрешенную проблему. «Прокручивая» один и тот же сюжет, ваше подсознание пытается направить ваше внимание на какую-то важную деталь или событие, которые вы проглядели. Подстегнуть вас, сосредоточить силы сознания на решении проблемы. Какая именно проблема имеет место в том или другом случае – сказать трудно. Но возможен и другой вариант. У людей, склонных к трагическому восприятию, могут повторяться беспричинные тревожные сны. Тогда нужно задуматься уже о том, как «выдернуть занозу», то есть избавиться от тревоги.

5. Сны с продолжением

В том случае, если человеку снятся сны с продолжением, их следует истолковывать как один сон. Обычно комплексный анализ таких сновидений позволяет понять и что мучает человека, и в чем источник этих проблем, и как устранить их. В целом по своему характеру сны с продолжением очень сходны с повторяющимися снами. Но нередко они свидетельствуют об изменившейся точке зрения и о том, что проблема начинает решаться.

6. Физиологические сны

Содержание этих снов определяется внешними условиями, в которых находится спящий. Например, чувство холода может стать причиной появления во сне снега, а падение с вершины небоскреба окажется на деле падением с кровати. Чувства жажды и голода также могут быть причинами возникновения соответствующих сновидений. К этой же категории относятся и эротические сновидения, возникающие, как правило, в периоды подавления сексуальной активности и вынужденного воздержания. Иногда категория таких снов отражает состояние нашего здоровья.

7. Предупреждающие сны