Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка

И наконец, все авторы подчеркивают, что важна последовательность. Какую бы систему вы ни использовали, применяйте ее при каждом скандале. Если ребенок знает, что последствие на счет «три» — это тайм-аут, вы должны делать это каждый раз, в том числе в общественных местах, например в продуктовом магазине. (В книге предлагается найти угол в магазине или носить с собой специальный коврик для тайм-аутов.)

Не меняйте правила по велению левой пятки. Ваше слово должно иметь вес. Если ребенок просит десерт и вы говорите «нет», нельзя уступать после нескольких минут хныканья. Это логично: чему вы научите ребенка в таком случае? Что хныкать — это эффективно и надо почаще это повторять! Аналогично этому ваши угрозы не должны быть голословными.

Например, вы летите в самолете, и ребенок начинает пинать переднее кресло, в котором сидит другой пассажир. «Если ты сделаешь так еще раз, я уйду и брошу тебя в самолете» — это плохая угроза, потому что вы не уйдете без ребенка. Когда ребенок пнет кресло еще раз и увидит, что вы не ушли, он намотает это на ус. Таким же образом контролируйте остальные свои угрозы, например типичную родительскую фразу в машине: «Если вы не перестанете драться, я развернусь, и мы поедем домой!» Высока вероятность, что дети не перестанут драться, и вам придется выполнять свое обещание.

Это лишь общие черты дисциплинирующих техник. Как и с приучением ко сну, у методик есть много нюансов и отличий. Если вам понравилась философия дисциплины в целом, стоит выбрать конкретную методику и придерживаться ее. Нельзя сказать, что какая-то из них лучше других, но, поскольку важна последовательность, вам нужно сделать выбор в пользу конкретного подхода. Причем не только вам, но и всем взрослым, которые проводят время с ребенком. Если у них будет иной подход к дисциплине, ваши усилия едва ли увенчаются успехом.

Хотя перечисленные системы ориентированы на подросших детей, можно начинать внедрять их уже с двух лет. Насчет тайм-аута в книгах есть отдельные нюансы: например, чем ребенок младше, тем короче должен быть тайм-аут, и нельзя начинать его, пока истерика не прекратится. Там есть и другие правила, актуальные даже для самых маленьких детей. Скажем, не создавайте у детей положительное подкрепление истерик — не выполняйте их требования, выраженные в таком виде.

Польза этих стратегий доказана многими рандомизированными исследованиями.

В 2003 году в Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry вышла работа, в которой была оценена эффективность методики «Магия на 1-2-3» на выборке из 222 семей5. Все родители, участвовавшие в исследовании, обратились за помощью по причине плохого поведения их детей, при этом никто из детей не имел клинических нарушений. Иными словами, их истерики находились в стандартном диапазоне поведенческих проблем.

Родители посетили три двухчасовых семинара с обсуждением подхода «Магия на 1-2-3», а также им показали демонстрационные видеозаписи и выдали материалы о конкретных проблемных ситуациях. Спустя месяц они пришли на четвертую встречу для закрепления результатов.

Испытуемая группа, которая участвовала в этой программе, продемонстрировала улучшения по всем измеряемым показателям относительно контрольной. Родители получили более высокие баллы по педагогическим навыкам (например, «Вы испытываете враждебность и злость по отношению к вашему ребенку?»), а дети показали лучшие результаты по целому списку поведенческих параметров. Более того, родители сообщали, что дети стали послушнее, а их собственный стресс снизился. Авторы отметили, что улучшение оказалось умеренным, — странно было бы ожидать огромных перемен, учитывая, что программа была поверхностной. Однако польза оказалась заметна для родителей и повлияла на их взаимоотношения с детьми.

Работы по методике «Магия на 1-2-3» с меньшим охватом семей, но с более длительным отслеживанием показывают аналогичные результаты. Авторы утверждают, что различия между семьями в плане детско-родительских отношений видны даже через два года6.

Но собранные доказательства не ограничиваются этим подходом. Много исследований — особенно в Великобритании и Ирландии — показали такую же пользу от системы, описанной в книге Кэролин Уэбстер-Страттон «Проблемные семьи — проблемные дети. Работа с родителями: процесс сотрудничества». Результаты свидетельствуют, что родители повысили свою воспитательную компетентность и снизили уровень стресса, а проблемное поведение детей сократилось7. Обзоры, резюмирующие свидетельства в пользу аналогичных методик, последовательно демонстрируют положительные изменения. Одним словом, это работает8.

Что ж, разобрались с их эффективностью. Следующий вопрос: должны ли вы применять эти техники по отношению к своему ребенку?