Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

Прежде чем что-то активно менять в лучшую сторону, желательно сперва увидеть, в какой реальности ты находишься. Отложите хотя бы на время любые представления о себе и своей жизни. Вместо того, чтобы уверенно провозглашать «Я – то-то и то-то, моя жизнь и мои занятия – такие-то и такие-то», начните просто наблюдать внимательнее за собой, за своей внутренней жизнью, за движением тела, сердцебиением, дыханием, за окружающей реальностью, без привнесения каких-либо собственных предварительных ожиданий и устремлений. Вам откроется жизнь намного шире и богаче, чем когда вы следуете только по своему прописанному в голове сценарию.

Жизнь гораздо интереснее и насыщеннее любого выдуманного сценария. Безоценочное наблюдение за внутренней и внешней реальностью становится вашим новым источником питания. И то, что вам захочется проявить в мир своими активными действиями, придёт к вам уже не как «гипотетическая идея», очередная стратегия или наваждение, а как ясное понимание сущности момента. Как сёрфер спокойно стоит в воде и наблюдает за движением надвигающейся волны, а потом просто «усаживается» на Поток, как на ковёр-самолёт. Но если он скажет, что режим «наблюдателя» не для него, и что он сам всё сделает, как хочет, игнорируя существование волн, то просто будет совершать лишние бесполезные телодвижения в воде, так и не поняв, как устроена реальность.

Ваше «не-представление» о себе и мире намного прекраснее, привлекательнее и многомернее любого точного сформированного представления. Ваше «непонимание» и «незнание» делает вас по-настоящему живым человеком. Теперь вы больше не тащите за собой океаническую волну. Теперь, когда вы впервые заинтересовались её существом, у вас появилась возможность подружиться с ней. Вы больше не навязываете ей свои правила. Наблюдая за её пульсирующей истинной природой и за своей собственной внутренней пульсацией, теперь вы можете подобрать нужный момент и подход для гармоничной сонастройки.

Представления существуют на уровне ума. Однажды установленные и закреплённые, они больше не отражают истину настоящего момента. А наблюдение, осознанное Присутствие, происходит в реальном времени на уровне более широкого Сознания. Не доверяйте представлениям. Они опираются на зыбкую болотистую почву.

Тело как Учитель

Мост

Тело – это наш вход в настоящее. Это мост, ведущий от суетливого мышления и беспокойных эмоций – к необъятному и неизведанному пространству Вселенной, к блаженству Бытия.

Открывая космос в каждом миллиметре своего тела, мы познаём истинные взаимоотношения между Целым и его Частями, между Богом и Человеком. Духовная трансформация означает не пренебрежение всем материальным, но его одухотворение. Одухотворённое тело становится источником света, любви и мудрости.

В здоровом теле

Почему говорят: «В здоровом теле – здоровый Дух»? Потому что, когда тело слабое и малоподвижное, энергия циркулирует плохо и возникает дисбаланс в общей системе. Например, если циркуляция энергии нарушена в сердечном или головном центре, это может повлиять на усиление эмоционального или умственного беспокойства. А когда эмоции и мысли суетливы и обильны, они способны перекрыть наше ощущение связи с Духом, со Вселенной.

Растворение Эго

Чем больше мы занимаемся телом, тем легче растворяется ложное Эго. Структура ложного Эго тем крепче, чем чаще мы пребываем в уме.

Укоренение

Дерево становится большим и вырастает к Небу, потому что крепко укоренено в Земле.

Почему не может быть просветления без укоренения в теле?

Если вы не в теле, тогда где вы?

Выход из-под власти ума можно осуществить через тело. Чтобы лучше увидеть свой ум, сперва необходимо сфокусироваться на внутреннем пространстве.

Качества Духовного Учителя

Наше собственное тело может стать нашим Духовным Учителем, потому что обладает похожими качествами:

– тело всегда находится в настоящем моменте;

– тело всегда отражает наши психические процессы;

– работа с телом успокаивает ум;

– сосредоточенное внимание на теле и наблюдение за внутренним пространством открывает нам духовные истины.

Первое наблюдение

Мы – не тело. Большинство процессов в теле происходят сами, без нашего участия.

Второе наблюдение

Бог существует и на материальном уровне (материальная Вселенная), и на духовном уровне (Вселенское Сознание, Высший Разум).

Третье наблюдение

Появляется целостное восприятие. Всё едино. Нельзя сказать, что истинна только одна сторона тела, левая или правая. Разные функции выполняют левое и правое полушария мозга, но истина проявляется не в какой-либо одной из сторон, а всецело. Поэтому не может быть истинной только одна из сторон конфликта или взаимодействия. Ни левая, ни правая партия не выражает собой всю полноту истины. Как и ни одна из стран-участниц войны. Истина проявлена в целой картине.