Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

История. «Сумасшедший ученый». В одной крупной производственной компании работал мужчина. Стены организации превратились в родной дом, в котором прошли его рабочие юность и отрочество. Давным-давно он устроился в научный отдел инженером и прошел извилистый путь до старшего заместителя руководителя по науке. Но пока мужчина продвигался сквозь заросли, хвойные леса и бескрайние поля карьеры, он не заметил, как вырос и окреп, и по-прежнему видел себя тем неопытным инженером, каким был когда-то.

Это очень умный, преданный компании человек, из тех, что забывают поесть, когда погружаются в работу с головой. Результат всегда был для него превыше всего, поэтому он не мог допустить ошибок в производстве. Но при всем своем опыте и мудрости он никогда не отстаивал свое мнение на собраниях и говорил последним, хотя и знал, как нужно поступить. По причине этого в компании его считали вредным, мстительным — занозой в пальце, которая всем только мешает.

После работы в коучинге мужчина увидел себя в новом качестве. Оказывается, он давно уже не просто инженер, а старший заместитель руководителя. «Щенок давно уже вырос в сильную собаку». Осознав и приняв этот факт, мужчина в считаные месяцы защитил докторскую диссертацию. А на совещаниях никто не выходит из зала, пока он не приведет все аргументы. Его просят говорить сразу, не дожидаясь, пока выскажутся другие. Коллеги внимательно слушают, доверяют его мнению и часто обращаются за советом. Больше его не считают вредным и мстительным.

Несколько лет назад, когда мне нужно было выступать перед коллегами и заказчиками, выходить на сцену и рассказывать об успешной работе, я теряла способность размышлять. Казалось, все смотрят на меня и ждут, что я провалюсь и забуду то немногое, о чем собиралась говорить. У меня было полное ощущение, что кругом враги. Иногда перед выходом у меня даже пропадал голос. Я проецировала идею о том, что недостаточно хорошо держусь перед аудиторией, и бессознательно оценивала ситуацию негативно: думала, что все меня ненавидят и пришли именно с целью уничтожить меня. Это даже мне не казалось абсурдным. Мой внутренний критик превращался в карателя в виде публики в зале. Но когда я отказалась от этой странной идеи, ситуация перестала разъедать меня изнутри и я заметила, что людям интересно меня слушать, они задают вопросы и поддерживают меня. Ключ к переменам я нашла в клоунаде и театральных мастерских. Актерская среда помогла мне получить удовольствие от процесса, ослабить напряжение и отпустить страх публичных выступлений.

Дотянуться до папы: история для мальчиков

Я знаю многих выдающихся людей, которые построили великолепную карьеру. Справившись с идеей недостаточности, они достигли топового уровня. Научились не обращать на это внимания, или их поддерживал грамотный руководитель, который экологично давал корректирующую обратную связь и помогал им. Но когда они приходят ко мне на коучинг, представление о недостаточности все равно иногда прорывается наружу.

Если хотите сделать карьеру или добиться успеха в собственном бизнесе, обернитесь и посмотрите, с чем вы уже справились и за счет чего. Затем присвойте себе эти качества в полной мере и позвольте им проявиться снова и снова.