Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Note. Переводите фокус внимания на то, что получается всегда. Соберите из предыдущего опыта свою силу: успешные проекты, достижения. Заметьте свою способность учиться и двигаться вперед.

Даже если вы не топ-менеджер, уверена, что истории успеха найдутся. Есть то, с чем вы точно справлялись.

Когда на коучинговые сессии ко мне приходят мужчины, они часто говорят, что хотят чего-то масштабного в работе. Но сквозь глобальные бизнес-запросы просвечивает недостаточность. Ощущение «я недостоин», несмотря на все управленческие и деловые таланты, сказывается на отношениях с партнерами, собственниками или CEO, обратная связь от которых сильно ранит.

История. «А вот я — не очень». Управляющий digital-компании обратился ко мне с запросом убрать сверхзначимость и сверхценность обратной связи собственников компании. Это создавало излишнее напряжение в решении рабочих вопросов, и качество результатов работы компании страдало. Не то чтобы он хотел избавиться от обратной связи — он хотел сделать ее выносимой для себя, чтоб переживать не так сильно.

Где-то в середине второй сессии мужчина заговорил об отце: «Он был умнейшим человеком! А я вот — не очень». «Не очень умный?» — уточнила я. «Ну да, отец умный, а я так себе… И никогда не стану лучше него, — с отчаянием и сожалением продолжал мой собеседник. — В школе я всегда побеждал на олимпиадах по математике и физике, ведь мой отец был гениальным физиком, он со мной занимался, учил решать задачи, много помогал мне. Я часто наблюдал за ним, когда он работал в своем кабинете и перелистывал страницы умных и непонятных книг, исписанные научными значками, формулами и его заметками на полях. А его библиотека и объем знаний меня просто завораживали и восхищали! Я был готов слушать его бесконечно! Не хватило бы и одной жизни, чтобы запомнить все истории, которые он рассказывал мне вечерами, когда мы сидели у окна и смотрели на звезды».

Мальчик поставил образ великого отца на высоченный пьедестал. Здесь много восхищения, но совсем нет простого человеческого контакта, тепла, любви и поддержки. Таким образом, он поставил планку, которую невозможно достичь, не говоря уже о том, чтобы ее перепрыгнуть. Что ни делай — всегда будет недостаточно, никогда не станешь равным. Потому что невозможно дотянуться до звезд. Этому мужчине не рассказали о «человеке-отце» — был только образ «большого ученого». Мальчик ничего не знал о том, каким его папа был в детстве, преемственность от отца к сыну не сформировалась. Теперь все собственники компаний, для которых он делает свои проекты, вызывают трепет и кажутся сверхважными.

На самом деле этот человек очень успешен. Но внутреннее переживание маленького мальчика, который «недостаточно хорош», грохотом металлических тарелок заглушает гармоничную мелодию социальной успешности. Мальчику не объяснили, что он сын своего отца и вырастет таким же, как отец.

Как помочь себе в подобной ситуации? Важно посмотреть на отца как на обычного человека, который жил свою человеческую жизнь, не «супергеройскую». Снять с него плащ Супермена и увидеть под ним путь личности. В этих историях отцы не передали такой плащ героям-сыновьям: «Ты мой сын и будешь таким же крутым, как я!» Именно поэтому взрослые мальчики остались наедине с переживанием себя незначительного, и теперь каждый из них, опытный и серьезный руководитель, в сложные моменты превращается в ребенка, который недостаточно хорош.