Читаем Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта полностью

Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта

Ощущать вибрацию звуков, слышать «музыку» ракетки – этому можно научиться. Ракетка – это инструмент, при помощи которого каждый игрок издает особенный звук. Следовательно, необходимо обращать внимание на свой звук, а главное – на звук противника, чтобы понимать силу и направление каждого его удара. Рафаэль Надаль и Фабрис Санторо выстроили свой успех на этой способности. Начать развитие звукового интеллекта можно за ударной установкой, репетируя звук подачи, обмена ударами, оттачивая движения в разных темпах. Затем за пианино, где легкое касание клавиш, возможно, научит спортсмена мягко амортизировать. Бокс, отработка сухих и звучных ударов поможет ощутить потребность в том, чтобы сделать удары по летящему мячу более хлесткими.

Можно играть с повязкой на глазах, вслепую; этот навык тоже развивает слух и учит спортсмена принятию, непрерывному и «тянущемуся», способствует выявлению того, к чему он более чувствителен, – к внешним звукам, к крикам публики…

Когда игрок делает обводящий удар, приковав глаза к мячу, именно слух указывает ему (пусть он и не осознает этого) местонахождение противника.

Каждое слово считается

Практически весь теннисный лексикон имеет отрицательную окраску: «аут», «обманное движение», «двойная ошибка»… Deuce этимологически восходит к старофранцузскому deus (два), но это же слово означает «дьявол»! Тренеры то и дело повторяют: «Не делай того, не делай этого, не посылай мяч в сетку…», а ведь мозг не только не может воспринять более одной единицы информации за раз, но и не понимает отрицания. Требуется время, чтобы переключиться на другой язык, принять другую позу. Целесообразно заменить «не делай» на другие фразы, подобрать которые поможет чтение текстов, изучение языков. Кроме того, слова представляют собой средство выражения эмоций. А без этого не обойтись ни одному игроку!

Осознавать космос

Мы забываем о том, что атмосферные явления действуют на наш организм механически, физически и психически. Температура, свет, ветер, пыльца, электрические явления, даже солнечное излучение и космические влияния – все это изменяет функционирование клеток и создает диспропорции. Практически никто из игроков не задумывается об атмосферном давлении на корте, где он собирается играть, степени влажности грунта, силе ветра, движении солнца и так далее. Если растения и животные умеют и делают это, то мы даже не пытаемся предпринять хоть какие-то усилия. Однако мы сумеем, если научимся «слушать» свои датчики восприятия. Кто знает, возможно, это умение подскажет в нужный момент, что скоро начнется дождь и матч будет прерван!

Природа – не враг нам. Так, в ветреную погоду игрок часто моргает, готовясь к подаче. Он воспринимает эти порывы ветра как самую настоящую помеху, как дополнительный стрессовый фактор. Почему бы тренеру не рассказать ему о неоспоримых преимуществах ветра – подвижности, приятной энергии, притоке свежего воздуха? А о преимуществах солнца, несущего жизненную силу?

Я прошу спортсменов во время игры смотреть на небо. Осознавать космос, мир, раскинувшийся за пределами тесного корта. Данное действие помогает им стать намного восприимчивее к грунту под ногами, к цементному основанию корта, к тому, как осуществляется дренаж почвы, каков ее состав. Понимать и учитывать размеры площадки, ее неровности: важно, чтобы игроки действительно знали, на чем играют, на что опираются!

Сказанное в той же мере относится и к земляному корту: игрокам необходимо почувствовать, что под ногами не менее «бесплодная» поверхность, на которой они смогут проявить себя такими «живучими», такими «результативными». Игроку, который проводит свои матчи на земляных кортах, будет полезно заняться керамикой и даже бальнеотерапией: это поможет ему осознать, что на этой земле «не растет» ничего, кроме него самого. Что он подобен растению, удивительному творению природы, которое крепнет и расцветает незаметно для постороннего взгляда.

Природный интеллект – это еще и осознание основных цветов, которые воспринимает глаз (наследие нашего рептильного мозга), – зеленого, красного и синего. А еще того, что сам факт игры на земляном корте или лужайке, на фоне зеленых рекламных растяжек в глубине корта и с мячом, который сделали желтым ради удобства телеоператоров, представляет собой неосознаваемую помеху.

Этот интеллект, переплетенный с пространственным интеллектом и имеющий целью помочь игроку «вжиться» в рамки, в этот знаменитый прямоугольник и его масштабы, развивается также благодаря живописи и архитектуре: игрок понемногу открывает для себя силу мощной созидающей способности, которая исходит от полотна или каркаса здания, ровных, как его игровое поле.