Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система

стр. 176 Оказывается, содержание: «Новый список: самые опрыскиваемые культуры в мире», Актуальное устойчивое развитие, 19/4 2018, https://www.aktuellhallbarhet.se/ny-lista-varldens-mest-besprutade-grodor/.

стр. 177 Грязная дюжина: The Environmental Working Group (EWG), «Dirty Dozen», 2018, https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php

стр. 199 Схема: Хатори, М. и др., «Time-restricted feeding without reducing caloric intake prevents metabolic diseases in mice fed a high-fat diet» в Cell Metabolism, том 15, июнь 2012:6, стр. 848–860.

стр. 200 Схема: Чайкс, А. и др., «Time-restricted feeding is a preventative and therapeutic intervention against diverse nutritional challenges» в Cell Metabolism, том 20, декабрь 2014:9, стр. 991–1005.

стр. 202 Доказано, что следующие заболевания: Бесчисленные исследования уже много лет демонстрируют связь между ожирением и болезнями. См., например: Ард, Дж. Д., «Health Risks of Overweight & Obesity» в National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, февраль 2018, https://www. niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks.

стр. 203 Переключатель жиров: Джонссон, Р. Дж., The fat switch, Mercola.com: 2012.

стр. 204 Этот метод дает точно такие же хорошие результаты для здоровья: См., например, Мартин, К.К. и др., «Effect of Calorie Restriction on Mood, Quality of Life, Sleep, and Sexual Function in Healthy Nonobese Adults: The CALERIE 2 Randomized Clinical Trial» в National Centerfor Biotechnology Information, том 176, июнь 2016:6, стр. 743–752; Голбиди С.: «Health Benefits of Fasting and Caloric Restriction», Current Diabetes Reports, том 17, октябрь 2017:12, стр. 123.

стр. 209 Первым обратил наше внимание: Беркитт, Д.П., Don’t Forget Fibre in your Diet, Лондон: Мартин Дуниц 1979.

стр. 210 Австралийские ученые составили: Шуман, Д. и др., «Low fermentable, oligo-, di-, mono-saccharides and polyol diet in the treatment of irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis» в Nutrition, том 45, январь 2018, стр. 24–31.

стр. 212 Небольшое исследование показало, что пектин: Турати, Ф. и др., «Fruit and vegetables and cancer risk: a review of southern European studies» в The british journal of nutrition, том 113, апрель 2015, стр. 102–110.

стр. 212 Если организм справится: Девульф Э.М., «Insight into the prebiotic concept: lessons from an exploratory, double blind intervention study with inulin-type fructans in obese women» в Gut, август 2013:8, стр. 1112–1121.

стр. 213 У 40 добровольцев: Пургассем, Г.Б. и др., «Effects of High Performance Inulin Supplementation on Glycemic Control and Antioxidant Status in Women with Type 2 Diabetes» в Diabetes & Metabolismjournal, том 37, апрель 2013, стр. 140–148.

стр. 214 Ежедневное употребление 15–30 граммов: Маки, К.С. и др., «Resistant starch from high-amylose maize increases insulin sensitivity in overweight and obese men» в Journal of Nutrition, том 142, апрель 2012:4, стр. 717–723.

стр. 218 Принципиальное решение было представлено еще в 1994 году: Лиер Д. и Мюллер М., «Fermentation of fructans by epiphytic lactic acid bacteria» в Journal of Applied Bactereology, том 76, апрель 1994:4, стр. 406–411.

стр. 232 В одном исследовании ДНК болезнетворных кишечных бактерий: Ванг, Ф. и др., «Gut bacterial translocation is associated with microinflammation in end-stage renal disease patients» в Nephrology (Carlton), том 17, ноябрь 2012, стр. 733–738.

стр. 232 Однако сообщалось, что утечка бактериальных токсинов: Фам, Н.М. и др., «Removal of the protein-bound solutes indican and p-cresol sulfate by peritoneal dialysis» в Clinical Journal of the American Society of Nephrology (CJASN), том 3, январь 2008:1, стр. 85–90.

стр. 233 Уже на заре эры пробиотиков: Сименхофф, М.Л. и др., «Biomodulation of the toxic and nutritional effects of small bowel bacterial overgrowth in end-stage kidney disease using freeze-dried Lactobacillus acidophilus» в Mineral and electrolyte metabolism, том 22,1996:1–3, стр. 92–96.