Читаем Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление полностью

Еще раз: порядок и беспорядок являются одним целым, так же, как радость и печаль. Кто отвергает одно, тот не сможет достичь другого. Это две стороны одной монеты: если ты отвергаешь одну из двух сторон и выбрасываешь монету, тогда ты теряешь также и выигрышную сторону. Возможно, тебе поможет осознание того, что в действительности не существует беспорядка, а существуют лишь различные степени порядка. И, как было сказано, неужели у кого-то все чашки всегда стоят в шкафу?

ТВОЙ ВЫБОР: СВОБОДА ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ

Какой отзвук производит в тебе слово «свобода»? Ощущаешь ли ты порыв или страстное стремление к жизни в свободе? Или ты уже воспринимаешь себя свободным? Свобода доставляет многим людям страх, потому что они совсем не могут (еще) представить себе свободную жизнь. Мы годами привыкали к тысячам будничных правил и обязательств, которые отображаются, помимо прочего, в следующих мыслях: «Здесь нельзя каждому делать то, что он хочет! Куда мы докатимся, если каждый будет делать, что ему вздумается?»

Такие предложения основываются на образе человека как грубого бессердечного существа, которое надо воспитать, одомашнить и втиснуть в узкий переплет правил и законов. Смысл этого подхода также хорошо выражают такие фразы: «В своей основе человек зол. Его надо приручить и воспитать, чтобы он стал хорошим».

Интересно, что с этой мыслью соглашаются почти все люди, а не только те, кто с охотой осуществляет власть над другими. Как я подробно объяснял раньше, «нормальный» человек создал прямо-таки ужасающий образ самого себя. Он научился глубоко себя ненавидеть. Эту ненависть к себе он должен ежедневно вытеснять и переносить на других, ведь иначе он вряд ли мог бы с ней справиться. Понаблюдай за собой, сколько жестокостей ты причиняешь себе каждый день, в твоих мыслях, в разговорах с самим собой и в своих действиях. И тогда ты осознаешь, насколько принадлежишь к сообществу несвободных. Насколько ты счастлив, насколько ты здоров? И насколько ласков с самим собой?


Если мы скажем птице, которая до этого жила в клетке, что она свободна и вольна прямо сейчас улететь; или дельфину, который от рождения плавал в дельфинарии, что просторы морей находятся отныне в его распоряжении, то это должно вызвать у них страх. Поэтому перед свободой стоит ясность. Перед тем, как я могу выбрать свободу и прожить ее, до того, как я начну жить по своей воле, нужно достичь минимальной ясности, кто я и чего хочу. Большинству хорошо знакома жизнь, которой они живут. Пусть даже эта жизнь тесна, полна правилами и установками, типа «я должен», «я должен был бы» и «я не могу».

Вот тебе вопрос: насколько ты обустроился, угнездился в своем мире? Насколько тесны стены вокруг тебя, насколько ты открыт новому в своей жизни? Знаешь ли ты утром, как, по всей вероятности, закончится твой день вечером? Насколько свободным ты чувствуешь себя в своей жизни, в отношениях, в браке, в работе, в своем теле и вообще во всей своей жизни?

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Незаменимый
Незаменимый

Есть люди, на которых держится если не мир, то хотя бы организация, где они работают. Они всегда делают больше, чем предписано, — это их дар окружающим. Они придают уникальность всему, за что берутся, — это способ их самовыражения. Они умеют притянуть людей своим обаянием — это результат их человекоориентированности. Они искренни в своем альтруизме и неподражаемы в своем деле. Они — Незаменимые. За такими людьми идет настоящая охота работодателей, потому что они эффективнее сотни посредственных работников. На Незаменимых не экономят: без них компании не выжить.Эта книга о том, как найти и удержать Незаменимых в компании. И о том, как стать Незаменимым.

Агишев Руслан , Алана Альбертсон , Виктор Елисеевич Дьяков , Евгений Львович Якубович , Сет Годин

Современные любовные романы / Проза / Самосовершенствование / Социально-психологическая фантастика / Современная проза / Эзотерика
Суперпамять
Суперпамять

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приемы запоминания списков, чисел, имен? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и многократных повторений того, что придумано другими. С вами будут только ваши собственные воспоминания. Автор книги Мэрилу Хеннер – одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью – САП (этот факт научно доказан). Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства.По мнению ученых, исследовавших феномен САП, книга позволяет взглянуть по-новому на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут вам усовершенствовать память без применения сложных техник, значительно повысить эффективность работы мозга, вспоминая прошлое, изменить к лучшему жизнь уже сейчас. Настройтесь на то, чтобы использовать силу своей автобиографической памяти!

Герасим Энрихович Авшарян , Мэрилу Хеннер

Детская образовательная литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика